Sekret Ambrosio: Całkowicie odstawiłam węglowodany
Alessandra Ambrosio zdradza sekrety swojej diety. Dowiedz się, jak dba o siebie i jak się odżywia jedna z najpiękniejszych modelek.
Alessandra Ambrosio zdradza sekrety swojej diety. Dowiedz się, jak dba o siebie i jak się odżywia jedna z najpiękniejszych modelek.
Brazylijka udzieliła wywiadu miesięcznikowi "Elle". Zapytano ją o to, jak udało jej się wrócić do formy po urodzeniu pierwszego dziecka.
"Zmobilizował mnie pokaz Victoria's Secret, w którym miałam wziąć udział dwa i pół miesiąca po porodzie. Całkowicie odstawiłam węglowodany. Tydzień przed pokazem jadłam dietetyczne posiłki. Nie znosiłam ich, bo jak dla mnie były zbyt dietetyczne. I ćwiczyłam jak szalona: sześć razy w tygodniu godzinę kardio plus treningi z trenerem" - powiedziała.
(kg)/(pho)
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
Alessandra Ambrosio
Niedawno na świat przyszło drugie dziecko Ambrosio. Modelka znowu będzie musiała popracować nad formą, żeby do lata zachwycić figurą.
Modelka obiecała swojemu menadżerowi, że do wakacji zrzuci zbędne kilogramy. Ambrosio weźmie udział w listopadowym pokazie bielizny Victoria's Secret.
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
Alessandra Ambrosio
Jak modelka dba o figurę na co dzień, gdy nie walczy z nadwagą po ciąży?
Trzy razy w tygodniu ćwiczy jogę, pilates. Lubi jeździć na stacjonarnym rowerze i wiosłować na specjalnym sprzęcie w siłowni.
"Ruch gwarantuje mi też moja dwuletnia córka, z którą staram się spędzać jak najwięcej czasu na słońcu i świeżym powietrzu" - powiedziała magazynowi "Elle".
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
Alessandra Ambrosio
Brazylijka dba o dietę, której podstawą są sałatki, ryby i drób.
"Jem też mnóstwo owoców i piję świeżo wyciskane soki. Unikam tych z kartonu, zamiast nich wolę wodę. Pozwalam sobie też na słodycze, zwłaszcza na czekoladę, ale zamiast całej tabliczki zjadam dwie, trzy kostki" - mówi Alessandra Ambrosio.
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
Alessandra Ambrosio
Aniołek Victoria's Secret wie, że musi dbać o swoje narzędzie pracy, czyli ciało. Raz w tygodniu robi peeling całego ciała, trzy razy w tygodniu złuszcza twarz.
"Jestem też uzależniona od masek. W walizce wożę kilka. Staram się przeznaczyć przynajmniej pół godziny dwa razy w tygodniu na zajęcie się ciałem. Gdy mam czas, idę do spa" - opowiada "Elle".
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
Alessandra Ambrosio
Zapytana o upodobania dotyczące makijażu, odpowiedziała, że stawia na naturalność.
"Na dzień wystarczy mi odrobina błyszczyku na usta, rozświetlacz pod oczy i róż na policzki. Zawsze mam też przy sobie balsam nawilżający do ust" - mówi Ambrosio.
Każda kobieta może wykorzystać urodowe i żywieniowe patenty Alessandry Ambrosio.
(kg)/(pho)
POLECAMY: * Lina Evangelista walczy o alimenty*
