Słońce skraca młodość

Przebarwienia, przedwczesne zmarszczki, uczulenie – zanim wystawisz twarz do słońca, nie zapomnij o odpowiedniej ochronie skóry. Kontakt ze słońcem naraża skórę na fotostarzenie, czyli proces prowadzący do uszkodzenia kolagenu i elastyny, które zapewniają młody wygląd.

Przebarwienia, przedwczesne zmarszczki, uczulenie – zanim wystawisz twarz do słońca, nie zapomnij o odpowiedniej ochronie skóry. Kontakt ze słońcem naraża skórę na fotostarzenie, czyli proces prowadzący do uszkodzenia kolagenu i elastyny, które zapewniają młody wygląd.

Wiadomo, że z upływem lat skóra staje się bardziej cienka, wiotka, sucha i mniej odporna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Jednak zmarszczki i przebarwienia mogą pojawić się o wiele wcześniej, niż się ich spodziewamy. Dermatolodzy i kosmetolodzy ostrzegają przed fotostarzeniem – czyli szkodliwymi procesami, jakie zachodzą w naszej skórze pod wpływem nadmiaru słońca. Warto podkreślić, że fotostarzenie nie oznacza tego samego, co starzenie fizjologiczne skóry.

Starzenie fizjologiczne a fotostarzenie

Fizjologiczne starzenie się skóry uwarunkowane jest genetycznie i wynika ze zmian zachodzących w naszym organizmie – są to przyczyny endogenne. Gdy zmniejsza się aktywność biologiczna komórek, skóra wolniej się regeneruje, traci zdolność wiązania wody, staje się sucha i mniej elastyczna. Jednak nasza twarz zaczyna się starzeć także z przyczyn egzogennych, spowodowanych przez czynniki zewnętrzne takie, jak wolne rodniki, zanieczyszczenie powietrza, palenie tytoniu, zła dieta oraz działanie promieni słonecznych. To właśnie pod wpływem nadmiaru słońca dochodzi w naszej skórze do szkodliwych zmian, które prowadzą do przedwczesnego starzenia się skóry zwanego fotostarzeniem.

Objawy fotostarzenia

Objawy fotostarzenia są widoczne gołym okiem. Przede wszystkim skóra nie tylko robi się sucha i szorstka, ale także tworzą się na niej nierównomierne zgrubienia. Dzieje się tak, ponieważ gdy regularnie opalamy twarz, warstwa rogowa naskórka pogrubia się. Cera nabiera wówczas ziemistego odcienia i jest pozbawiona zdrowego blasku. Ujścia gruczołów łojowych są zablokowane, co powoduje powstawanie zaskórników. Na wysuszonej skórze uwidaczniają się bardziej zmarszczki i bruzdy oraz wszelkie niedoskonałości. Kolejnym utrapieniem są plamy spowodowane zaburzeniem pigmentacji skóry. Jest to związane z nieprawidłowym działaniem komórek produkujących melaninę, czyli barwnik skórny. Twarz mogą też szpecić nieestetyczne pajączki, gdyż rozgrzane pod wpływem promieni UVA i UVB naczynia krwionośne mają osłabione ścianki i łatwiej pękają.

Jak uniknąć fotostarzenia?

Na przedwczesne starzenie się skóry skazujemy się dobrowolnie. Na zmarszczki, przebarwienia, popękane naczynia pracujemy systematycznie całymi latami, zaczynając już w bardzo młodym wieku. Wszystkiemu winna jest moda na opalanie i nasza słabość do kąpieli słonecznych. Fotostarzenie to długi proces, spowodowany częstym przebywaniem na słońcu. Przez dłuższy czas nie daje żadnych objawów, lecz nagle w wieku 30 lub 40 lat, obserwujemy na twarzy zmiany, które postarzają nas o wiele lat, a nawet dekad. By uchronić się przed fotostarzeniem, nie musimy zrezygnować ze słońca. Warto jednak porzucić nawyk długiego wylegiwania się na leżaku w upalny dzień. Podstawą zachowania młodego wyglądu na dłużej jest też ochrona przed promieniowaniem UV przez cały rok, nie tylko w sezonie letnim.

Obraz
© (fot. Shutterstock.com)

Jak się chronić przed słońcem?

Nasze prababki nie wychodziły latem z domu bez parasolki i kapelusza. W ich czasach opalenizna nie była w modzie. My, by nie wyglądać blado na wakacjach, musimy działać dwutorowo. Zabezpieczać skórę przed słońcem, stosując odpowiednie kremy z filtrem i sięgać po samoopalacze, które świetnie imitują naturalną opaleniznę, nie narażając nas na zmarszczki i oparzenia. Szkodliwy wpływ na naszą skórę ma promieniowanie UVB i UVA – to ono głównie powoduje fotostarzenie. Warto pamiętać, że promieniowanie UVA występuje przez cały rok, nawet, gdy słońce zakrywają chmury. Nie powoduje poparzeń skóry, ale promienie wnikają w głąb jej komórek i na przestrzeni lat prowadzą do niekorzystnych zmian. Promienie UVB nadają skórze brązowy odcień, lecz są też sprawcami oparzeń słonecznych, alergii, a nawet nowotworów.

Filtry najbezpieczniejsze pod słońcem

Najbezpieczniejsze pod słońcem będziemy więc, jeśli zastosujemy odpowiednie kremy z filtrami UVA i UVB. Kremy do twarzy i podkłady do makijażu, których używamy na co dzień, w większość zawierają filtry ochronne, ale ich faktor przeważnie nie przekracza 10 lub 15 SPF. W sezonie letnim, gdy planujemy spędzić więcej czasu na świeżym powietrzu, taka ochrona nie jest wystarczająca. Wówczas warto smarować ciało kosmetykiem z filtrem 30 SPF, a na twarz nałożyć bloker (SPF 50) szczególnie, jeśli mamy jasną cerę.

Wybrane dla Ciebie

Mąż zrobił jej zdjęcie. Stoi tyłem w kostiumie kąpielowym
Mąż zrobił jej zdjęcie. Stoi tyłem w kostiumie kąpielowym
Marzy, by zostać mamą. Wyznała, że choroba może jej to utrudnić
Marzy, by zostać mamą. Wyznała, że choroba może jej to utrudnić
Tak wystroili się z mężem. Wrzuciła nagranie jak tańczą do telefonu
Tak wystroili się z mężem. Wrzuciła nagranie jak tańczą do telefonu
Pada? Wystaw garnek za okno. Powód może cię zaskoczyć
Pada? Wystaw garnek za okno. Powód może cię zaskoczyć
Nie żałuj sobie. Ta ryba wspiera ochronę przed rakiem
Nie żałuj sobie. Ta ryba wspiera ochronę przed rakiem
W latach 80. była gwiazdą. Dziś jest nie do poznania
W latach 80. była gwiazdą. Dziś jest nie do poznania
To miał być tylko epizod. Tak mówi o roli w "Ojcu Mateuszu"
To miał być tylko epizod. Tak mówi o roli w "Ojcu Mateuszu"
Wrzuciła zdjęcie w bikini. Ten kolor podkreśla opaleniznę
Wrzuciła zdjęcie w bikini. Ten kolor podkreśla opaleniznę
Twój pies chodzi do groomera? Nie dla wszystkich jest to bezpieczne
Twój pies chodzi do groomera? Nie dla wszystkich jest to bezpieczne
Wystroiła się w obłędny komplet i wyszła na balkon. Wrzuciła filmik
Wystroiła się w obłędny komplet i wyszła na balkon. Wrzuciła filmik
Zauważyłeś w ogrodzie? Lepiej szybko się go pozbądź
Zauważyłeś w ogrodzie? Lepiej szybko się go pozbądź
Sama pofarbowała włosy w domu. Pokazała efekty. Mąż zareagował
Sama pofarbowała włosy w domu. Pokazała efekty. Mąż zareagował