dieta dla sportowca

Mutant Mass zaliczany jest do odżywek węglowodanowych, dzięki którym znacznie łatwiej zbudujemy masę mięśniową. Z tego powodu odżywka w 80 proc. składa się z wysokiej jakości węglowodanów, które połączone zostały z łatwo przyswajalnym białkiem. Poznaj dokładny skład i działanie Mutant Mass.

ZMA to jeden z tych suplementów, który możemy znaleźć w diecie niejednego sportowca. Budowa masy mięśniowej to w końcu jeden z głównych celów wysiłku wkładanego w trening, dlatego dostarczenie do organizmu odpowiednich witamin i substancji odpowiedzialnych za syntezę białek jest dla nas sprawą absolutnie kluczową. Jak działa ZMA i czy warto je stosować?

Prawidłowo zbilansowana dieta kulturysty powinna uwzględniać zapotrzebowanie osoby trenującej siłowo we wszelkie składniki, pozwalające zbudować masę mięśniową z niską zawartością niezdrowych tłuszczy. Zobacz przykładowy jadłospis kulturysty na jeden dzień.

Karnozyna to nic innego jak organiczny związek, złożony z dwóch aminokwasów. Chociaż występuje naturalnie w organizmie, można także dostarczać karnozynę z dietą. Jakie funkcje spełnia karnozyna? Dlaczego warto stosować suplementy z karnozyną? Sprawdź.

Black Devil to suplement diety zawierający złożony kompleks składników, które stymulują produkcję hormonów anabolicznych. Pomaga zwiększyć w organizmie poziom testosteronu, co z kolei wpływa na poprawę wyników sportowych oraz rozbudowę tkanki mięśniowej. Czym jest preparat Black Devil i dla kogo został wyprodukowany?

Składniki mineralne i witaminy wśród osób aktywnych fizycznie odgrywają niezwykle ważną rolę. Sukces sportowy jest uzależniony od zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze. Witaminy i składniki mineralne można przyjmować w suplementach, ale te pochodzące pożywienia zdecydowanie lepiej się wchłaniają. Które witaminy i składniki mineralne są dla sportowców szczególnie istotne?