Trwa ładowanie...
d167n09

Dieta dla sportowca

Żele energetyczne - skład, działanie i dawkowanie
05-12-2018 14:20

Żele energetyczne - skład, działanie i dawkowanie

Żele energetyczne to źródło szybkowchłanialnych węglowodanów, dzięki którym można łatwo dostarczyć organizmowi energii, np. podczas długodystansowego biegu. Składają się głównie z wody oraz cukrów. Jak...

Mutant Mass - skład, działanie, dawkowanie
21-11-2018 22:24

Mutant Mass - skład, działanie, dawkowanie

Mutant Mass zaliczany jest do odżywek węglowodanowych, dzięki którym znacznie łatwiej zbudujemy masę mięśniową. Z tego powodu odżywka w 80 proc. składa się z wysokiej jakości węglowodanów, które połączone...

Co to jest ZMA? Skład, opinie i efekty stosowania ZMA
21-11-2018 19:00

Co to jest ZMA? Skład, opinie i efekty stosowania ZMA

ZMA to jeden z tych suplementów, który możemy znaleźć w diecie niejednego sportowca. Budowa masy mięśniowej to w końcu jeden z głównych celów wysiłku wkładanego w trening, dlatego dostarczenie do organizmu...

Dieta kulturysty – przykładowy jadłospis
20-11-2018 15:42

Dieta kulturysty – przykładowy jadłospis

Prawidłowo zbilansowana dieta kulturysty powinna uwzględniać zapotrzebowanie osoby trenującej siłowo we wszelkie składniki, pozwalające zbudować masę mięśniową z niską zawartością niezdrowych tłuszczy....

Karnozyna - właściwości, źródła, dawkowanie i cena
16-11-2018 10:28

Karnozyna - właściwości, źródła, dawkowanie i cena

Karnozyna to nic innego jak organiczny związek, złożony z dwóch aminokwasów. Chociaż występuje naturalnie w organizmie, można także dostarczać karnozynę z dietą. Jakie funkcje spełnia karnozyna? Dlaczego...

d167n09
Dieta sportowca. Jak skomponować menu dla sportowca?
10-09-2018 22:07

Dieta sportowca. Jak skomponować menu dla sportowca?

Dieta dla sportowca powinna być skomponowana z odpowiedniej ilości białek, tłuszczów i węglowodanów. Przy planowaniu jadłospisu należy uwzględnić wiek, płeć sportowca, a także rodzaj wykonywanej aktywności...

Odżywka Black Devil - skład i efekty stosowania
29-08-2018 00:14

Odżywka Black Devil - skład i efekty stosowania

Black Devil to suplement diety zawierający złożony kompleks składników, które stymulują produkcję hormonów anabolicznych. Pomaga zwiększyć w organizmie poziom testosteronu, co z kolei wpływa na poprawę...

Składniki mineralne i witaminy dla sportowców
27-08-2018 22:57

Składniki mineralne i witaminy dla sportowców

Składniki mineralne i witaminy wśród osób aktywnych fizycznie odgrywają niezwykle ważną rolę. Sukces sportowy jest uzależniony od zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze. Witaminy i składniki mineralne...

d167n09
d167n09