Trwa ładowanie...
d1aoc2a
Temat

dobre relacje

Jesteś w związku od pół roku? Te 15 faktów o partnerze powinieneś znać
11-05-2022 15:00

Jesteś w związku od pół roku? Te 15 faktów o partnerze powinieneś znać

Przez pół roku związku możemy dowiedzieć się o swojej drugiej połówce naprawdę wiele. Równie dobrze możemy jednak uświadomić sobie, że tak naprawdę nie znamy naszego partnera lub partnerki. Terapeuta małżeński wymienił 15 pytań, na które powinniśmy umieć odpowiedzieć po tym czasie.

Jedz warzywa i owoce, będziesz mieć dobry humor
27-09-2014 14:10

Jedz warzywa i owoce, będziesz mieć dobry humor

Jedzenie owoców i warzyw koreluje z poziomem zdrowia psychicznego – wynika z badań naukowców opublikowanych przez magazyn „BMJ Open”.

Jak pokonać negatywne emocje?
11-06-2013 10:16

Jak pokonać negatywne emocje?

Zaprzeczamy temu, co czujemy, gdyż potrzebujemy akceptacji otoczenia - nie chcemy, aby postrzegano nas jako słabych i zbyt emocjonalnych. Boimy się przyznać - sami przed sobą i przed innymi - że przeżywamy: złość, smutek, gorycz, żal, bezradność, bezsilność, lęk, rozpacz, rozczarowanie...

Czy masz portfolio pozytywnych emocji?
12-05-2013 16:27

Czy masz portfolio pozytywnych emocji?

Dobrze jest na co dzień wracać do myślenia o tym, co pozytywne, uświadamiając sobie, że znacznie częściej przejawiamy tendencje do rozpamiętywania nieprzyjemnych doświadczeń. Negatywizmy wnikają w sposób samoistny w nasz sposób myślenia, interpretowanie rzeczywistości, opinie, osądy, jak też warunkują nasze reakcje i działania.

Jesteś w związku, to wybaczaj!
31-01-2013 15:33

Jesteś w związku, to wybaczaj!

W bliskich związkach chcemy realizować miłość, jako ważną ludzką potrzebę, ale też cel, do którego wspólnie pragniemy dążyć, wspierając się wzajemnie. Wybieramy kogoś, aby nam w tym pomógł, deklarujemy również swoją pomoc, gdy będzie mu trudno. Tak jest na początku każdego związku, zalegalizowanego, czy nie – dwoje ludzi pragnie rozwijać się w miłości.

d1aoc2a
Jak rozmawiać z partnerem?
06-01-2013 14:08

Jak rozmawiać z partnerem?

Rozpoczynając związek każdy z partnerów ma oczekiwania, że będzie on dobry, harmonijny, przyjemny i szczęśliwy. Gdy pojawiają się konflikty szybko burzy się ta wizja, a wzmagają obawy, że wspólne życie nie ma sensu. Czy można zrobić coś, aby oswoić te lęki, a problemy czy kryzysy postrzegać jako szansę na wzajemne poznanie, rozwój, pogłębienie relacji?

Święta na poprawę małżeństwa
06-12-2012 13:54

Święta na poprawę małżeństwa

Święta Bożego Narodzenia nie tylko są piękne, nie tylko są miłe, nie tylko są radosne, ale też - co udowodnione naukowo - służą zakochanym i małżonkom!  Zakochani i małżonkowie, którzy wspólnie pielęgnują zwyczaje świąt Bożego Narodzenia, tworzą w ten sposób lepsze i trwalsze związki - zostało to zbadane przez amerykańskich naukowców z Uniwersytetu w Syracuse. I nie chodzi tu tylko o wspólne jedzenie karpia!

Kobieta i mężczyzna - sposób na komunikację idealną!
06-12-2012 13:20

Kobieta i mężczyzna - sposób na komunikację idealną!

Ona jest emocjonalna, on – racjonalny. Jak połączyć emocje z rozumem? Nie da się? Jakże często tak myślimy… I zamiast szukać możliwości komunikowania się tak, aby do siebie docierać, wiele par zaczyna koncentrować się na tym, co różni i dzieli oraz utwierdzać w błędnym przekonaniu, że porozumienie między kobietą a mężczyzną nie jest możliwe.

Opanuj sztukę porozumiewania się!
24-07-2012 10:36

Opanuj sztukę porozumiewania się!

Sztuka porozumiewania się jest umiejętnością budowania bliskiego kontaktu i atmosfery współpracy. Na co dzień o tym często zapominamy, stosując metody wywołujące skutki wprost przeciwne. Zamiast zrozumienia pojawia się oddzielenie, tworzą się mury i niszczą się relacje.

d1aoc2a
d1aoc2a