ewa chodakowska(strona 3/8)

Praca w roli trenerki fitness wbrew pozorom wcale nie jest prostym zajęciem. Oprócz skutecznych pomysłów na treningi trzeba mieć też olbrzymią charyzmę, umiejętność sprawnej komunikacji i oczywiście głowę do interesów. Które trenerki są najpopularniejsze i z którymi z nich warto ćwiczyć?

Ewa Chodakowska to popularna trenerka, która jest autorką licznych programów treningowych oraz zdrowej i zbilansowanej diety. Jednym z treningów, który pozwala wyszczuplić sylwetkę i pozbyć się cellulitu jest Ekstra Figura Chodakowskiej. Jak wygląda plan treningowy i jakich efektów można się spodziewać po regularnych treningach?

Ewa Chodakowska już od kilku lat jest czołową przedstawicielką zdrowego stylu życia. Wiele kobiet korzysta z jej porad dietetycznych i treningowych w drodze do szczupłej i wyrzeźbionej sylwetki. Mięśnie brzucha w programach treningowych Chodakowskiej zazwyczaj odgrywają główną rolę. Jakie ćwiczenia Ewa Chodakowska poleca na mięśnie brzuch? Jakie treningi pozwolą pozbyć się oponki z brzucha?

Killer to jeden z bardziej popularnych programów treningowych zaprojektowanych przez słynną trenerkę Ewę Chodakowską. Killer to trudny trening, ale rezultaty, których możemy się spodziewać, warte są poświęcenia. Jakie są zasady Killera i dlaczego ten trening zyskał tylu miłośników?

Ewa Chodakowska to popularna trenerka, która szturmem podbiła świat polskiego fitnessu. Wiele kobiet zaufało jej poradom i dziś chwalą się w internecie swoimi osiągnięciami w odchudzaniu i wyrzeźbionymi sylwetkami. Na czym polega dieta Ewy Chodakowskiej? Jak skomponować menu diety? Jakie efekty można osiągnąć, stosując się do zasad diety?

Ewa Chodakowska to obecnie najbardziej popularna trenerka fitness w Polsce. Jej autorskie programy treningowe są znane i praktykowane przez wiele kobiet, które dążą do smukłej sylwetki. Jaki trening Chodakowskiej powinny wybrać osoby, które zaczynają przygodę z ćwiczeniami? Jakie ćwiczenia zaleca się osobom zaawansowanym? Poznaj dwa słynne programy Ewy Chodakowskiej.

Trenerka od lat wzbudza skrajne emocje. Jedni ją uwielbiają i wprost mówią, że dzięki niej odmienili swoje życie, drudzy zarzucają "parcie na szkło" i przesadne zarabianie na Polkach. Teraz Ewa powiedziała stanowcze dość roszczeniowym internautom.

Ewa Chodakowska potrafi zaskoczyć nietypową współpracą z innymi celebrytami. Niedawno wstawiła zdjęcie z Anną Lewandowską, a dzisiaj możemy patrzeć na wspólne wideo z projektantką i kobietą biznesu Joanną Przetakiewicz. Kobiety przedstawiły na nim "trening radości".

Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich trenerek. Jej celem jednak nigdy nie było tylko odchudzenie polskich kobiet. Zawsze dążyła do czegoś więcej, do dobrej, trwałej zmiany. I przypadkiem została matką rozwodów.

Już w czwartek ukaże się nowy numer magazynu "Viva!". Na okładce nie kto inny jak Ewa Chodakowska. Trenerka zdecydowała się na odważną okładkę, bowiem pozuje na niej topless.

Ewa Chodakowska udostępniła na Instagramie selfie w kostiumie kąpielowym własnej marki. Internautki zwróciły uwagę, że cena stroju jest zbyt wygórowana. Negatywne komentarze nie spodobały się trenerce. "Ja nie robię chińszczyzny" – odpowiedziała Chodakowska.

Trenerka wszystkich Polek znów kontratakuje hejtera. Jej fanki stanęły za nią murem.

Najsłynniejsza polska trenerka fitness opublikowała w mediach społecznościowych żartobliwy filmik, ukazujący jej życiowego partnera zmagającego się z naszymi największymi językowymi „łamańcami”.

Trenerka zdradziła, że jej nowa marka odzieżowa będzie wspierać fundacje charytatywne. Stąd nazwa projektu – Missionswim. Dodała właśnie zdjęcie, na którym pozuje w najnowszym modelu kostiumu kąpielowego. Wygląda na nim jak bogini!

Sylwia Rakowska przez ponad dekadę robiła karierę w USA. Po powrocie zobaczyła Polki wyglądające jak klony. Chce, żeby kobiety przestały robić sobie krzywdę makijażem, dlatego prowadzi akcję "Twarz to nie pisanka".

Trenerka wszystkich Polek na Święta pojechała z mężem do swojego rodzinnego miasta – Sanoka. Oglądając album ze zdjęciami, natknęła się na fotografię mamy, Marii Chodakowskiej, którą postanowiła podzielić się z fankami.

- Jedna z nielicznych znanych osób, która nie boi się i przede wszystkim nie wstydzi się swojej wiary - skomentowała jedna z internautek, widząc najnowszy post Ewy Chodakowskiej. Trenerka opublikowała zdjęcie krzyża i fragment kazania. W zaledwie kilka godzin pod jej wpisem rozpętała się prawdziwa religijna wojna.

Wielokrotna Mistrzyni sportu Joanna Jędrzejczyk oraz najpopularniejsza polska trenerka fitness Ewa Chodakowska zostały Ambasadorami drugiej edycji Go Active Show - największych w Polsce targów sportowych. W wydarzeniu udział wezmą także: legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia. Wydarzenie otrzymało patronat honorowy Ministerstwa Sportu i Turystyki. Trwa sprzedaż biletów oraz darmowa rejestracja branżowych odwiedzających. Kto jeszcze spotka się z miłośnikami sportu podczas Go Active Show,w dniach 18-20 maja 2018, w Ptak Warsaw Expo?

Trenerka "wszystkich Polek" lubi zaskakiwać. Fanom pokazała fotki ze śnieżnego morsowania. Chodakowska na tę okazję ubrała bardzo skąpy strój kąpielowy. Czy nie pokazała za wiele?