fitness(strona 2/10)

Mariola Bojarska-Ferenc i Ryszard Ferenc niedawno świętowali 28. rocznicę ślubu. Z tej okazji para spędza romantycznie czas we Włoszech. Fit-gwiazda pochwaliła się wspólnym zdjęciem z mężem, na którym eksponuje swoje ultrazgrabne nogi.

Kulturystka Lola Nez przyznaje, że nigdy nie czuła się atrakcyjniejsza. Choć ćwiczenia odmieniły jej życie i pomogły pokonać chorobę, przede wszystkim dzięki nim odzyskała pewność siebie i ciało 20-latki. Wystarczy spojrzeć na jej zdjęcia – wielu nie wierzy, że ma 48 lat i jest babcią.

W niedzielę przypada Dzień Ojca. Dla wszystkich panów, których sylwetka wpisuje się w ramy wizualne przymiotnika "podtatusiały", niezależnie od stanu posiadania potomstwa, mamy dobrą wiadomość. Kobietom wcale nie podobają się atleci.

Aerobik z elementami choreografii – także folkowej – sparing bokserski, a może połączenie kickboxingu z pilatesem oraz tańcem? To tylko cząstka tego, co będzie działo się w ten weekend na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich podczas targów Fit Expo.

Katya Elise Henry to amerykańska modelka i miłośniczka fitnessu, która od niedawna podbija swoją figurą i urodą media społecznościowe. Katya Elise Henry może się pochwalić bardzo seksownym ciałem i dużymi, jędrnymi pośladkami. Dlaczego Katya Elise Henry pokochała fitness i w czym tkwi sekret jej kształtnej figury?

Praca w roli trenerki fitness wbrew pozorom wcale nie jest prostym zajęciem. Oprócz skutecznych pomysłów na treningi trzeba mieć też olbrzymią charyzmę, umiejętność sprawnej komunikacji i oczywiście głowę do interesów. Które trenerki są najpopularniejsze i z którymi z nich warto ćwiczyć?

Sandra Prikker to kolejna gwiazda mediów społecznościowych, która łączy modę na fitness ze zdrowym stylem życia i wielkimi pośladkami. Sandra Prikker może także pochwalić się bardzo wyrzeźbioną, wręcz atletyczną sylwetką, jednak największą uwagę skupiają właśnie pośladki, mocne nogi oraz wytrenowany brzuch. Kim jest Sandra Prikker i skąd wzięła się jej popularność?

Jumping fitness to zyskująca na popularności forma treningu cardio, dzięki której ekspresowo wyrzeźbisz ciało i spalisz rekordowe ilości kalorii. Czym jest jumping fitness i na czym polegają ćwiczenia na trampolinie? Jakich efektów można się spodziewać po jumping fitnessie i czy jest to aktywność fizyczna zalecana każdemu?

Fitness jest rodzajem gimnastyki rekreacyjnej, który stał się jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej wykonywanej na siłowni, a także w zaciszu domowym. Kluby fitnessu mają w ofercie różnorodne rodzaje ćwiczeń, więc wybór zależy tylko od indywidualnych potrzeb i możliwości.

Anna Lewandowska z pewnością ma sporo powodów do radości. Pod kolejnym zdjęcie na Instagramie wyznała, jak bardzo cieszą je te niewielkie.

Prawie połowa Polaków w ogóle nie ćwiczy - grzmią badacze po przejrzeniu wyników ankiet. Skąd założenie, że wszyscy muszą chodzić na jakieś treningi i uprawiać sport? Większość z nas ma na co dzień dość wysiłku, by utrzymać sprawność. Choć przeważnie szarga on zdrowie.

Polonez jest polskim narodowym tańcem reprezentacyjnym o charakterze korowodowym. Obecnie znany jest on w głównej mierze jako taniec inaugurujący bal studniówkowy. Polonez jest tańcem powolnym o rytmicznym schemacie ósemkowym. Utrzymany jest on w metrum trójdzielnym. Poznaj podstawowe kroki poloneza.

Tłuszczyk znika w oczach

Gwarantujemy, że szybko zobaczysz efekty.

Ten trening pozwoli osiągnąć niesamowity efekt

Wygodne legginsy, spodenki czy buty to nie wszystko. Biustonosz sportowy to jeden z najważniejszych elementów garderoby damskiej, o którym nie można zapomnieć. Poniżej prezentujemy stylowe staniki sportowe w promocyjnych cenach. Niektóre są tańsze nawet o połowę.

Piękna 33-letnia Polka w tym miesiącu zdobyła trzy srebrne medale w kategorii bikini fitness Konkursy odbywały się we włoskim Rimini, portugalskim Espinho, a ostatnio w Luksemburgu.

Gwiazda fitness ledwo poinformowała o tym, że zapisy ruszają, a od razu pojawił się komplet chętnych. Lewandowska napisała na Instagramie, że wszystkie miejsca na „Camp by Ann” są już zajęte.

Jump fitness to świetny sposób na schudnięcie i wzmocnienie kondycji, który wzbudza coraz większe zainteresowanie. By ćwiczyć, potrzebujemy niewielkiej, ale solidnej trampoliny.