higiena jamy ustnej

Do utrzymania zdrowych zębów i dziąseł, konieczne jest właściwe utrzymanie higieny jamy ustnej, w tym regularne mycie zębów. Niewłaściwe techniki czyszczenia zębów mogą prowadzić do różnych problemów, takich jak choroby dziąseł, próchnica czy utrata zębów. Czyszczenie zębów po posiłku jest ważne dla zachowania zdrowia jamy ustnej, ale wiele osób popełnia błędy, które mogą prowadzić do uszkodzenia szkliwa i chorób dziąseł. Jakie to błędy i jak prawidłowo czyścić zęby po posiłku?

Wszyscy dobrze wiemy, jak ważne jest regularne mycie zębów, ponieważ ten element higieny jest nam wpajany od dziecka. Czy jednak ma znaczenie to, jakimi narzędziami czyścimy zęby oraz jamę ustną? Czy szczoteczki elektryczne faktycznie są lepsze od manualnych?

Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu edukacyjnego. W ramach 9. odsłony uczniowie szkół podstawowych z całej Polski na specjalnych lekcjach poznawali zasady prawidłowej higieny jamy ustnej.

Piękny, zdrowy uśmiech to z pewnością coś, o czym wielu marzy i chciałoby zachować na lata. Nie tylko dodaje pewności siebie, zwiększa naszą atrakcyjność i pozwala bez skrępowania uśmiechać się do innych (a wiadomo, że czasem jeden uśmiech może zdziałać cuda). Dodatkowo, zdrowe zęby to rzadsze wizyty u dentysty, mniej stresu i… pełniejszy portfel, gdyż zdecydowanie łatwiej zapobiegać niż leczyć.

Jeśli nasze zęby mają przebarwienia, w wyniku próchnicy pojawiają się na nich ubytki, a do tego dokucza nam nieprzyjemny zapach z ust, nie jesteśmy skorzy do uśmiechania się. Wręcz przeciwnie, staramy się zaciskać usta, co wywołuje u odbiorcy nieprzyjemne odczucie fałszywego uśmiechu.

Statystyki są zatrważające. Według danych Ministerstwa Zdrowia próchnicę ma aż 99,9 proc. Polaków. Stomatolodzy są zgodni – za ten stan odpowiada brak odpowiedniej higieny jamy ustnej.

Rynek obfituje w wiele past do zębów o różnym przeznaczeniu. Jedne leczą nadwrażliwość, inne odświeżają oddech, a jeszcze inne dodatkowo wybielają zęby. Sprawdź, jaką wybrać dla siebie.

Dbałość o zęby weszła nam w krew. Myjemy je regularnie, szczotkujemy, nitkujemy, wszystko po to, by jak najdłużej odwlekać odwiedziny u dentysty lub umawiać się tylko na kontrolne wizyty. W efekcie pragniemy, aby nasze zęby były czyste i śnieżnobiałe. Niestety, nie zawsze dbałość o uzębienie idzie w parze z barwą szkliwa. Czasem potrzebne są dodatkowe zabiegi.

Jak dbać o higienę jamy ustnej?

Przyszłe mamy, mające problem z dziąsłami, często delikatniej szczotkują zęby, wybierają miękką szczoteczkę. To sprawia, że więcej kamienia i bakterii pozostaje w jamie ustnej.

Czy próchnicą można zarazić się przez pocałunek? Czy cola rozpuszcza zęby? Rozwiewamy najbardziej popularne wątpliwości związane z higieną i zdrowiem jamy ustnej.