Trwa ładowanie...
d50n4m3
Temat

klatka piersiowa

Mięsień piersiowy większy - budowa, funkcje i ćwiczenia wzmacniające
12-12-2018 21:42

Mięsień piersiowy większy - budowa, funkcje i ćwiczenia wzmacniające

Mięsień piersiowy większy to najbardziej powierzchniowy mięsień zlokalizowany w klatce piersiowej. Odpowiada za ruch łopatki, przemieszczanie ramion, a także pomocniczo bierze udział w oddychaniu. Co warto wiedzieć o mięśniu piersiowym większym? Jakie ćwiczenia pozwolą wytrenować i wzmocnić mięsień piersiowy większy?

Jak prawidłowo wykonywać rozpiętki i dlaczego warto?
12-12-2018 15:20

Jak prawidłowo wykonywać rozpiętki i dlaczego warto?

Rozpiętki to prawdopodobnie jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej. Charakteryzuje je nie tylko poziom trudności adekwatny do umiejętności praktycznie każdego fana sportu, ale także ich wpływ na siłę i wytrzymałość. W jaki sposób wykonywać rozpiętki i jakie efekty przynoszą?

Klatka piersiowa - budowa, ćwiczenia. Co oznacza ból w klatce piersiowej?
11-12-2018 20:30

Klatka piersiowa - budowa, ćwiczenia. Co oznacza ból w klatce piersiowej?

Klatka piersiowa to nie tylko istotny element budowy ludzkiego ciała, lecz także jedna z tych partii, o których wygląd walczymy najmocniej. Jak zbudowana jest klatka piersiowa i co powinniśmy o niej wiedzieć? Co może oznaczać ból w klatce piersiowej?

Kurza klatka piersiowa - jak ją leczyć? Przyczyny, objawy, korekcja
11-12-2018 20:18

Kurza klatka piersiowa - jak ją leczyć? Przyczyny, objawy, korekcja

Kurza klatka piersiowa to jedna z tych wad anatomicznych, które mogą być szczególnie uciążliwe w życiu codziennym. Objawy tego schorzenia pojawiają się jeszcze w okresie dziecięcym i z czasem mogą się pogłębiać, dlatego jak najszybciej warto poznać jego specyfikę. Jakie są przyczyny i objawy kurzej klatki piersiowej i jak ją leczyć?

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową - trening na siłowni i w domu
02-12-2018 16:23

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową - trening na siłowni i w domu

Seria ćwiczeń na klatkę piersiową to ważny element naszego codziennego treningu, który możemy bez problemu wykonywać nawet w domowym zaciszu. Najpopularniejszym z nich są prawdopodobnie pompki, jednak możliwości jest dużo więcej, a efekty potrafią być zaskakujące. Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową wybrać, aby skutecznie wyrzeźbić sylwetkę?

d50n4m3
Włosy na piersiach - rosną? Co z nimi zrobić?
20-06-2018 09:47

Włosy na piersiach - rosną? Co z nimi zrobić?

Włosy na piersiach to problem 1/3 wszystkich kobiet. To niekiedy jedynie prawie niezauważalny meszek, a czasem długie, mocne, ciemne włosy na klatce piersiowej. Oto najlepsze sposoby na owłosienie na piersiach.

d50n4m3
d50n4m3