Życie wymaga od nas bardzo dużego zaangażowania każdego dnia. Jesteśmy cały czas w biegu - praca, uczelnia, zajęcia dodatkowe, zakupy… czasami aż ciężko to wszystko pogodzić. Podobną sytuację możemy zauważyć jeżeli chodzi o naszą dietę. Wiele się mówi, że zdrowie jest najważniejsze i to jak najbardziej prawda. Na jego stan wpływają oczywiście uwarunkowania genetyczne, tryb życia, środowisko, jak również właściwe odżywianie.