schudnąć

To nie jest typowa dieta odchudzająca. Nie trzeba liczyć kalorii ani się głodzić. Jest rozsądna i łatwa do zastosowania. Gwiazdy, które ją pokochały, zawdzięczają jej smukłą sylwetkę, świetne samopoczucie i energię. Jej największą fanką jest Victoria Beckham, ale uwielbiają ją też Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Jennifer Aniston czy Kirsten Dunst. Na czym polega dieta alkaliczna?

Odpowiednia dieta ma moc zapobiegania chorobom - może też opóźnić proces starzenia skóry i powstawania zmarszczek. Kluczem do sukcesu jest żywność lekkostrawna i bogata w antyoksydanty. Co jeść, a czego unikać, żeby dłużej zachować urodę?

Czy czekolada rzeczywiście poprawia nastrój, a słodzik, stosowany zamiast cukru, przyspiesza odchudzanie? Czy istnieje "wirus tycia", który dokłada nam kilogramów? Jest cała masa mitów na temat jedzenia. Oto odpowiedzi na wszystkie trudne pytania dotyczące diety.

Szare, skromne myszki? Już nie! Schudły, zmieniły fryzury i wypięły piersi do przodu. Teraz dumnie prezentują swoje doskonałe ciała.

Boczki, schaby, balerony - tak najczęściej nazywane są wystające ze spodni fałdki tłuszczu. Marzysz o założeniu dopasowanych biodrówek czy przylegającej do ciała sukienki, ale wstydzisz się wystających „boczków”? Czas się ich pozbyć raz na zawsze! Walka będzie ciężka, ale dzięki systematyczności uda ci się tego dokonać.

Dieta cud nie istnieje. Nie znaczy to jednak, że nie ma sposobów na to, by schudnąć i to trwale, bez uciążliwego efektu jo-jo. Oto kilka wskazówek dla osób, które marzą o zdobyciu i utrzymaniu świetnej kondycji i nienagannej figury.