Trwa ładowanie...
d4e0da0
Temat

zdrowe żywienie

Dietetyczka oburzona słowami Julii Wieniawy. "Warto słuchać ekspertów, a nie celebrytów"
22-02-2022 11:57

Dietetyczka oburzona słowami Julii Wieniawy. "Warto słuchać ekspertów, a nie celebrytów"

Wiedza Julii Wieniawy na temat zdrowego odżywiania została dobitnie skrytykowana na TikToku przez specjalistkę ds. żywienia. Dietetyczka odniosła się do wypowiedzi aktorki, twierdząc, że tymi słowami przyczynia się "jedynie do powielania mitów".

"To jest po prostu woda z cukrem". Katarzyna Bosacka o napojach Ekipy Friza
24-09-2021 19:33

"To jest po prostu woda z cukrem". Katarzyna Bosacka o napojach Ekipy Friza

Po lodach na patyku osławionej Ekipy Friza przyszedł czas na gazowane napoje. Specjalistka od zdrowego żywienia, Katarzyna Bosacka, przeanalizowała ich skład, a swoimi wnioskami podzieliła się w "Dzień Dobry TVN". "Właściwości odżywczych tam nie ma".

Katarzyna Bosacka o swojej wadze. Dziennikarka ma chorą tarczycę
25-02-2019 15:11

Katarzyna Bosacka o swojej wadze. Dziennikarka ma chorą tarczycę

Katarzyna Bosacka w rozmowie z "Wideoportalem" zdradziła, jakie miała problemy w trakcie ciąży. Dziennikarka cierpi na popularną chorobę.

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?
12-12-2018 16:01

Zdrowa dieta - zasady, składniki, rodzaje. Jak skutecznie schudnąć?

Zdrowa dieta to przede wszystkim dobrze ułożony jadłospis, który pozwoli naszemu organizmowi na optymalne funkcjonowanie. Wbrew pozorom jest wiele uniwersalnych sposobów na utrzymanie odpowiedniej masy ciała, które można stopniowo wprowadzać do codziennego życia. Jakie są zasady zdrowej diety i jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

Najzdrowsze warzywa – przykłady i właściwości
24-10-2018 16:44

Najzdrowsze warzywa – przykłady i właściwości

Jakie są najzdrowsze warzywa na świecie? Istnieje wiele badań potwierdzających pozytywny wpływ zielonych warzyw liściastych na zdrowie – zmniejszają ryzyko chorób chronicznych czy nowotworów. Ale które produkty konkretnie powinniśmy jeść? Oto najzdrowsze warzywa na świecie.

d4e0da0
Nie jadła śniadań przez 3 miesiące. Oto, co się stało z jej ciałem
26-09-2017 10:07

Nie jadła śniadań przez 3 miesiące. Oto, co się stało z jej ciałem

Od dziecka słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – ma nam dodać energii, przygotować do codziennych wyzwań. Tymczasem pewna zdesperowana dziewczyna postanowiła postąpić dokładnie odwrotnie do zaleceń dietetyków i na 3 miesiące całkowicie zrezygnowała z jedzenia śniadań. Miała jeden cel – schudnąć.

Uprawy z myślą o niemowlętach – jak wyglądają?
08-06-2016 15:24

Uprawy z myślą o niemowlętach – jak wyglądają?

Delikatne organizmy niemowląt i małych dzieci wymagają szczególnej ochrony przed szkodliwymi substancjami potencjalnie obecnymi w pożywieniu. Ich wrażliwe narządy oraz układy, w tym stale dojrzewający układ pokarmowy, potrzebują wysokiej jakości bezpiecznej żywności do prawidłowego rozwoju.

Anna Lewandowska w butach Giuseppe Zanotti
24-02-2016 10:02

Anna Lewandowska w butach Giuseppe Zanotti

Anna Lewandowska uczy Polki, jak dbać o figurę i żyć zdrowo. Piękna fitnesska pojawiła się na konferencji dotyczącej tematu "Faktów i mitów o zdrowiu młodych mam". Żona najlepszego polskiego piłkarza wystąpiła na spotkaniu w roli eksperta. Obok dużej wiedzy z zakresu dietetyki Lewandowska udowadnia, że zna się również na obowiązujących trendach modowych. Co wybrała na spotkanie prowadzone przez Odettę Moro?

4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód
23-09-2014 16:43

4 niskokaloryczne przekąski, które skutecznie zaspokoją twój głód

Właśnie rozpoczynasz z partnerem wieczorny seans filmowy i czujesz, że powoli dopada cię niewielki głód? Uważaj na niezdrowe przekąski typu chipsy czy paluszki, bo to właśnie na nie będziesz miała w tym momencie największy apetyt. Zamiast tego możesz sięgnąć po równie smaczne, a jednocześnie niskokaloryczne przekąski.

Najlepsza dieta w walce z rakiem
01-04-2014 13:27

Najlepsza dieta w walce z rakiem

Jak powinna wyglądać idealna dieta? Które produkty chronią przed rakiem i czy faktycznie istnieją potrawy, które mogą z niego wyleczyć? Czy gluten naprawdę szkodzi? Chcemy żyć zdrowo i dobrze się odżywiać, jednak natłok sprzecznych informacji często uniemożliwia wyciągnięcie odpowiednich związków.

d4e0da0
Jak wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe w domu?
20-03-2014 14:20

Jak wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe w domu?

Jeśli doszliście z partnerem do wniosku, że waszej rodzinnej diecie wiele brakuje do doskonałości, wiosna to szczególnie dobry moment na to, by wprowadzić zmiany w tej kwestii. Uważajcie jednak, by układając nowy plan żywieniowy dla siebie i dzieci nie ustalić zbyt surowych zasad. Trzymanie się ich może się okazać zbyt trudne. Jak przekonują dietetycy, wystarczy jedynie kilka niewielkich modyfikacji, by menu stało się znacznie zdrowsze. I co równie istotne - ich wprowadzenie nie wymaga wielkiego wysiłku, przynosi natomiast duże rezultaty.

Kawa odwadnia, a kalafior nie ma witamin?
14-03-2014 10:37

Kawa odwadnia, a kalafior nie ma witamin?

Mity dotyczące jedzenia funkcjonują często na zasadzie plotki: przypadkowo zasłyszane stwierdzenie traktujemy jak pewnik. Stajemy się na przykład święcie przekonani, że kalafior - ze względu na swój kolor - jest mniej wartościowy niż brokuł. Myląca może być też niekiedy nazwa. Kupując produkty wieloziarniste, wierzymy, że są tak samo dobroczynne dla naszego organizmu jak te z pełnego ziarna. I choć niepełna wiedza w zakresie poniżej przedstawionych przykładów nie do końca jest szkodliwa, warto zweryfikować niektóre fakty na temat poszczególnych produktów, by dokonywać mądrzejszych, zdrowszych wyborów żywieniowych.

Jak zdrowo jeść - kilka złotych zasad
20-02-2014 10:43

Jak zdrowo jeść - kilka złotych zasad

Żeby zdrowo żyć, należy zdrowo jeść. Omijać białe pieczywo, odstawić słodycze, śmieciowe jedzenie. Czego nie powinniśmy spożywać - to jasne. Ale co jeść, żeby to zdrowie zachować, ewentualnie podreperować? Co jest dla nas dobre i dlaczego? Oto kilka porad.

Jak schudnąć w ciągu tygodnia? Nowatorska dieta!
21-08-2012 10:48

Jak schudnąć w ciągu tygodnia? Nowatorska dieta!

Nie musisz już stosować żadnej radykalnej diety, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Zdaniem dr Oz i dr Fuhrman schudniesz szybciej i efektywniej, jeśli będziesz spożywał produkty bogate w składniki odżywcze. Dietetyk dr Joel Fuhrman opracował zrównoważoną dietę, która opiera się na zdrowym stylu życia.

Zdrowa dieta malucha zapewnia wyższe IQ?
08-08-2012 22:43

Zdrowa dieta malucha zapewnia wyższe IQ?

Dzieci, które w pierwszych latach życia spożywają zdrowe, domowe posiłki mogą mieć nieco wyższy iloraz inteligencji niż te, które karmione są produktami przetworzonymi - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z australijskiego University of Adelaide.

d4e0da0
Kolacja dla dziecka
29-06-2012 01:00

Kolacja dla dziecka

Czy zastanawiasz się czasami nad tym, co przygotować dziecku na kolację? Coraz częściej można zaobserwować nadwagę u dzieci. Nieodpowiedni styl życia, niezdrowa dieta dziecka, jedzenie typu fast food, słodycze dla dzieci – to wszystko sprawia, że maluchy borykają się z tuszą. Kolacja dla dziecka to ważny posiłek, którego nie odmówią nawet dzieci niejadki. Kolacja powinna być sycąca, ale też nie może zbyt mocno obciążać żołądka.

Pokolenie grubasów
30-05-2012 14:24

Pokolenie grubasów

Polskie dzieci są grubo za grube – tak wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia. Nie chcą uprawiać sportu, za to chętnie spędzają czas przed komputerem. Czas zacząć działać, drodzy rodzice! - grzmią media. Trzeba coś zrobić, bo wyrośnie nam pokolenie grubasów, co to siedzą, jedzą tłuste kiełbasy i dostają zadyszki biegnąc na autobus.

Desery dla dzieci
01-08-2011 00:00

Desery dla dzieci

Dieta dziecka powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych, dzięki którym możliwy będzie jego prawidłowy rozwój. Nie należy jednak z codziennego jadłospisu wykluczać podwieczorku. To z pewnością najsmaczniejszy według dzieci posiłek. W ramach podwieczorku można dawać maluchowi świeże lub suszone owoce, orzechy. Raz na jakiś czas można przygotować maluchowi smaczny deser.

Blanszowanie
05-07-2011 01:10

Blanszowanie

Blanszowanie to obróbka cieplna żywności, która często poprzedza mrożenie. Blanszowane warzywa i owoce są odkażone, a po zamrożeniu zachowują swój naturalny kolor i większość właściwości. Po rozmrożeniu walory smakowe pozostają w większości niezmienione, a czas przygotowania potrawy na bazie mrożonki zdecydowanie się skraca. Skoro natura rozpieszcza nas latem, dostarczając mnóstwa warzyw i owoców, skorzystajmy z okazji i przygotujmy zapasy na zimę.

Ananas - właściwości
21-04-2011 01:40

Ananas - właściwości

Wiele naturalnych i do tego tanich kosmetyków to... owoce! Zawierają moc witamin i składników nawilżających naszą skórę, więc zamiast kupować produkty na ich bazie, warto wypróbować ich działania, stosując je na skórę w czystej postaci. Dziś poznacie właściwości ananasa.

d4e0da0
Co to jest gluten?
02-02-2011 10:07

Co to jest gluten?

Kiedy maluszek karmiony piersią kończy pół roku, czas na wprowadzenie do jego diety nowych pokarmów. Dużo słychać o tajemniczym glutenie w diecie dziecka. Czym tak naprawdę jest gluten i dlaczego robi się tak wiele szumu wokół niego?

d4e0da0
d4e0da0