Nabiał
Dla posiadaczek cery trądzikowej nabiał powinien być numerem jeden na liście produktów niewskazanych w diecie. Ale nawet te panie, które problemów z cerą nie mają, powinny uważać na produkty wykonane z krowiego mleka z uwagi na wysoką zawartość estrogenu. Nadmiar tego hormonu w organizmie powoduje wypryski. Ponadto 75 proc. ludzi nie toleruje zawartej w nabiale laktozy. Łojotok czy wysypka są jednymi z objawów uczulenia na twój ulubiony twarożek czy jogurt.