Wieczorna pielęgnacja skóry

Codziennie rano przed nałożeniem makijażu nakładasz na twarz serum i krem. Wiesz, jaki masz rodzaj cery i umiejętnie dobierasz kosmetyki, by zaspokoić jej wszystkie potrzeby. Wierzysz, że uda ci się opóźnić procesy starzenia. Twoje starania nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeżeli zapomnisz o pielęgnacji wieczornej.

Codziennie rano przed zrobieniem makijażu nakładasz na twarz serum i krem. Wiesz, jaki masz rodzaj cery i umiejętnie dobierasz kosmetyki, by zaspokoić jej wszystkie potrzeby. Wierzysz, że uda ci się opóźnić procesy starzenia. Twoje starania nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeżeli zapomnisz o pielęgnacji wieczornej.

„Rano pielęgnacja powinna się skupiać na tym, by zapewnić skórze maksymalną ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Wieczorem zaś koncentrujemy się na regeneracji i odnowie” – wyjaśnia Neil Sadick, profesor dermatologii z Weill Cornell Medical College. To dlatego większość kosmetyków o właściwościach anti-aging działa najlepiej w nocy, gdy nasze skóra intensywnie pracuje. Komórki dzielą się wówczas szybciej. Skóra regeneruje się i jest bardziej elastyczna. Pewne składniki kosmetyków mogą wykorzystać zachodzące procesy biologiczne i przynieść bardzo pozytywne efekty. Oczywiście nie oznacza, to że powinnyśmy przed zaśnięciem nałożyć na twarz kilka różnych kremów. Wystarczy wybrać specyfiki, które w swoim składzie zawierają wartościowe substancje.

Retinol i retinoidy

Retinoidy zwiększają produkcję kolagenu, który pomaga zmniejszyć zmarszczki i przebarwienia. Po krem zawierający ten cudowny składnik najlepiej sięgać przed snem. Retinoidy, stosowane w ciągu dnia mogą sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Gdy używasz kosmetyków na bazie retinolu w pielęgnacji wieczornej, rano przed wyjściem z domu koniecznie nałóż na twarz krem z filtrem.

Woda

Skóra traci wodę w czasie snu. Jeśli nie uzupełnimy tych niedoborów, nasza twarz nie będzie rano wyglądać dobrze. Dlatego nie powinno się zapominać o kremie nawilżającym przed snem. Sprawdź skład kosmetyku, czy znajduje się w nim (na pierwszym lub drugim miejscu) woda, Ważne są też gliceryna lub kwas hialuronowy, które wiążą jej cząsteczki. By wzmocnić efekt nawilżenia, można dodatkowo spryskać skórę wodą termalną w sprayu.

Alfa-hydroksykwasy (AHA)

Niezwykle skuteczne składniki (m.in. kwas glikolowy i mlekowy), które opóźniają procesy starzenia. Złuszczają skórę i stymulują odnowę biologiczną komórek. Chociaż wiele kremów na dzień zawiera kwasy AHA, kosmetolodzy zalecają stosować tego typu kosmetyki w pielęgnacji wieczornej i to nie częściej niż raz w tygodniu. Używane zbyt często mogą podrażnić skórę.

Witamina C

Powszechnie wiadomo, że wzmacnia odporność. W kosmetykach stosuje się ją po to, by odżywiła i zregenerowała zmęczoną cerę oraz zwiększyła produkcję kolagenu. Kurz, spaliny i inne zanieczyszczenia, z którymi mamy do czynienia w ciągu dnia, mogą osłabić działanie witaminy C. W czasie snu skóra lepiej absorbuje ten cenny składnik.

Herbata

Ekstrakty herbaty to jedne z najlepszych przeciwutleniaczy. Dobrze chronią skórę przed zanieczyszczeniem i negatywnym wpływem codziennego stresu. Najlepiej korzystać z nich w godzinach wieczornych, ponieważ skóra jest wtedy zrelaksowana i mniej narażona na szkodliwe wolne rodniki. Można smarować twarz kremami, które mają w swoim składzie ekstrakty z herbaty lub robić okłady z herbaty na oczy, by zniwelować opuchliznę i cienie.

Peptydy

Proces odnowy komórek jest najbardziej wzmożony wieczorem. Peptydy mogą go jeszcze bardziej stymulować. Poza tym w czasie snu podnoszą też poziom produkcji kolagenu. Kremów na bazie peptydów nie powinno stosować się w ciągu dnia, gdyż mają dosyć gęstą konsystencję i utrudniają wykonanie makijażu.

Czynniki wzrostu

Coraz bardziej popularne składniki kosmetyków to EGF (czynnik wzrostu naskórka) i TGF (stymulujący wzrost komórek, skóry i nowych naczyń krwionośnych). Pobudzają produkcję kolagenu. Nie warto używać kremów, które zawierają czynniki wzrostu, w ciągu dnia ponieważ pewne składniki zawarte m.in. w podkładzie lub kremach z filtrem UV mogą obniżać ich działanie. Najlepiej sięgać po nie wieczorem, gdy nie mamy makijażu na twarzy i nie potrzebujemy ochrony przed słońcem.

Olej z jojoby

Ten mocno nawilżający olej wchłania się przez kilka godzin, dlatego kosmetyki w których występuje, są zbyt tłuste, by używać ich na dzień - mogą też zapychać pory. W ciągu nocy skóra produkuje mniej substancji tłuszczowych, więc lepiej przyswaja kosmetyki, które zawierają oleje.

Na podstawie womansday.com

(mb/mtr), kobieta.wp.pl

Polecamy także:

Wybrane dla Ciebie
Ma 82 lata. "Śmierć mnie nie przeraża"
Ma 82 lata. "Śmierć mnie nie przeraża"
Pamiętaj o tym w październiku. Wiosną sąsiedzi pozazdroszczą
Pamiętaj o tym w październiku. Wiosną sąsiedzi pozazdroszczą
Czterdziestka nie jest końcem, tylko początkiem. Teraz one decydują
Czterdziestka nie jest końcem, tylko początkiem. Teraz one decydują
Najgorsze kwiaty na cmentarz. Stracisz tylko pieniądze
Najgorsze kwiaty na cmentarz. Stracisz tylko pieniądze
Mówi, co ma w plecaku ewakuacyjnym. "Trochę czasu nam zabrało"
Mówi, co ma w plecaku ewakuacyjnym. "Trochę czasu nam zabrało"
Wsmaruj w kran. Po 5 minutach kamień odpadnie całymi płatami
Wsmaruj w kran. Po 5 minutach kamień odpadnie całymi płatami
Ewa Szykulska o stracie męża. "To była ostatnia rozmowa"
Ewa Szykulska o stracie męża. "To była ostatnia rozmowa"
Jacek Sasin zrzucił 50 kg. Nie ukrywa, jak tego dokonał
Jacek Sasin zrzucił 50 kg. Nie ukrywa, jak tego dokonał
Wrzuć do doniczki. Tylko wtedy storczyk obsypie się kwiatami
Wrzuć do doniczki. Tylko wtedy storczyk obsypie się kwiatami
Lansuje trend "no pants". Nie każdy odważyłby się na taki look
Lansuje trend "no pants". Nie każdy odważyłby się na taki look
Dziennikarka apeluje do fanów. Badajcie się, nie poddawajcie
Dziennikarka apeluje do fanów. Badajcie się, nie poddawajcie
Wyciekło ich zaproszenie na ślub. Mają do gości jedną prośbę
Wyciekło ich zaproszenie na ślub. Mają do gości jedną prośbę