Płuczesz usta po myciu zębów? Dentystka mówi o konsekwencjach
Właściwa higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. Leczenie zębów bywa nie tylko bolesne, lecz także kosztowne. Udzielająca się w mediach społecznościowych dentystka zwróciła uwagę na powszechny błąd w pielęgnacji.
Dentystka o najczęstszych błędach w higienie jamy ustnej
Oprócz samego szczotkowania zębów bardzo ważne są również inne zabiegi pielęgnacyjne, jak np. używanie nici dentystycznej. Działająca na TikToku dentystka postanowiła zwrócić uwagę na powszechny błąd związany z dbaniem o zęby. - Powiem ci dokładnie, w jakiej kolejności stosować produkty w codziennej higienie jamy ustnej - słyszymy w nagraniu.
Zobacz też: "Tureckie zęby". Konsekwencje mogą być poważne
Używasz produktów w tej kolejności? To błąd
Choć dla wielu wyda się to zaskakujące, dentystka zaznaczyła, że płynu do płukania jamy ustnej nie należy stosować bezpośrednio po szczotkowaniu zębów. - To jedyny przypadek, kiedy nie wolno go używać - przekonuje. Najlepiej, jeśli produktu użyjemy przed szczotkowaniem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Po których posiłkach nie myć od razu zębów?
Co więcej, ta sama zasada dotyczy używania nici dentystycznej. Jak zauważa dr Shaadi, jej stosowanie "ma na celu usunięcie całego brudu i zanieczyszczeń, tak aby podczas mycia zębów można było skupić się na czyszczeniu resztek zanieczyszczeń i bakterii, które gromadzą się na zębach". Z tego względu nić dentystyczną powinno się stosować przed umyciem zębów, ale po użyciu płynu do jamy ustnej.
Stomatolożka przypomniała, aby nie płukać jamy ustnej od razu po zakończeniu szczotkowania, aby pozwolić zadziałać paście. W przeciwnym razie będą przez chwilę czyste, ale na dłuższą metę także osłabione i podatne na działanie próchnicy.
- Szczotkuj zęby przez dwie minuty pastą z fluorem, nie płucz ich, pozostaw fluor na zębach, aby je chronić i wzmacniać - radzi ekspertka.
Dorośli do każdorazowego szczotkowania zębów powinni używać pasty w ilości wielkości ziarnka grochu. Ostatnim krokiem w prawidłowej higienie jamy ustnej jest użycie skrobaczki do języka.
Część internautów, która skomentowała nagranie dentystki, nie kryła zdziwienia. Inni natomiast potwierdzili, że stosują się do podanej przez ekspertkę kolejności.
"Sam najpierw stosuję nić dentystyczną do usuwania dużych kawałków jedzenia, następnie skrobaczka do języka, potem irygator/płyn do płukania ust, a na koniec szczoteczka" - czytamy w jednym z komentarzy.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
