FitnessZasmakuj w SPA

Zasmakuj w SPA

Zasmakuj w SPA

09.04.2006 23:11, aktual.: 27.05.2010 23:30

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Wyobraźcie sobie miejsce, gdzie, w atmosferze ciszy i spokoju, można skoncentrować się na swoich potrzebach. Miejsce, które pozwala zaznać pełnego relaksu i odpoczynku.

Wyobraźcie sobie miejsce, gdzie, w atmosferze ciszy i spokoju, można skoncentrować się wyłącznie na sobie i swoich potrzebach. Miejsce, które pozwala zaznać pełnego relaksu i odpoczynku. Ciało poddawane jest przyjemnym, kojącym zabiegom, a my odzyskujemy spokój ducha, równowagę i siły witalne. Wyobraźcie sobie... ale najpierw przeczytajcie, co oferuje nam współczesne SPA.

Termin SPA przyjął się od nazwy belgijskiego miasta Spa, słynnego z leczniczych gorących źródeł uzdrowiska, jako ogólne określenie kurortu z wodami leczniczymi. Określenie to ma również swoje wyjaśnienie w łacińskiej sentencji: Sanitas per aquam - co oznacza: zdrowie dzięki wodzie.

Wymknąć się codzienności
Woda jest uniwersalnym symbolem życia, świeżości i odnowienia. Jej dobroczynne działanie dla zdrowia i samopoczucia zostało odkryte już dawno. W kulturach starożytnych kąpiel była ważnym elementem dnia codziennego, z czasem stając się prawdziwym rytuałem. Potem praktykowano podróżowanie do kurortów z wodami leczniczymi. Dzisiejsza filozofia SPA odwołuje się właśnie do kultury korzystania z leczniczych właściwości wody, by odzyskać siły witalne, zdrowie i urodę.

Najważniejsze w filozofii SPA jest dążenie do harmonii między ciałem i umysłem. To właśnie ona jest źródłem dobrego samopoczucia, zdrowia i piękna. Dlatego w SPA wszelkie zabiegi pielęgnacyjne mają charakter rytuału, który zadba nie tylko o ciało, ale również o stan ducha i odprężenie dla zmysłów. W SPA możemy wymknąć się codzienności i poczuć się wyjątkowo ... Służyć temu ma atmosfera ciszy i spokoju: wszystko odbywa się bez pośpiechu, bezszelestnie, z wyczuciem, często zabiegom towarzyszy nastrojowa muzyka i delikatne światło. Ideałem jest, by po wizycie w SPA czuć się wypoczętą, rozluźnioną, pozytywnie nastawioną do życia i pełną energii. SPAcer po zabiegach
Współczesne ośrodki SPA łączą w sobie cechy centrum odnowy biologicznej, kliniki medycyny alternatywnej, sanatorium i salonu masażu. Można w nich znaleźć całą gamę zabiegów pielęgnacyjnych. Co oznaczają ich tajemnicze nazwy, na czym polegają i czemu służą?

Pobyt w SPA często rozpoczyna się od peelingu całego ciała, który przygotuje ciało do kolejnych zabiegów. Jest on formą głębokiego oczyszczania skóry martwych komórek naskórka, które stale się złuszczają. Dzięki temu skóra staje się gładsza, lepiej ukrwiona, a składniki zawarte w kremach, maseczkach wchłaniają się szybciej i lepiej. Potem możemy poddać się kolejnym przyjemnościom...

Balneoterapia to zespół zabiegów, w skład których wchodzą kąpiele wzbogacone naturalnymi dodatkami, np. solankowe, z dodatkiem gazowego dwutlenku węgla, borowinowe. Doskonale rozluźniają mięśnie, polecane są zwłaszcza na zwyrodnienia kręgosłupa, choroby reumatyczne i rekonwalescencję pourazową.

Fototerapia czyli leczenie światłem wykorzystuje działanie promieni nadfioletowych. Ich oddziaływanie zależy w głównej mierze od zachodzących w skórze reakcji fotochemicznych. Skóra poddana działaniu promieni nadfioletowych staje się lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna i mniej podatna na zakażenia.

Sauna to jeden z najpopularniejszych rodzajów zabiegów a jej dobroczynne właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia są doskonale znane: hartuje ciało i orzeźwia umysł. W saunie poddajemy się działaniu bardzo wysokich temperatur naprzemiennie z chłodnym prysznicem. W procesie pocenia organizm oczyszcza się z toksyn, dzięki czemu skóra staje się czysta i gładka, lepiej oddycha i doskonale wchłania wszelkie preparaty pielęgnacyjne. Sauna hartuje i wzmacnia odporność organizmu – osoby, które regularnie korzystają z sauny chorują nawet 10-krotnie rzadziej. Sauna jest także niezawodnym stabilizatorem ciśnienia krwi: podwyższa je osobom, które mają je zbyt niskie, obniża tym z nadciśnieniem. Ma również działania wyciszające i uspokajające, likwiduje napięcie nerwowe, może więc znakomicie poprawić nam humor. Pod tajemniczą nazwią fango kryją się wulkaniczne osady stosowane w formie zimnych i gorących okładów. Ciepły okład fango równomiernie oddaje swoje ciepło całemu ciału. Równocześnie cała skóra może
wchłaniać różnorodne, cenne składniki z fango. Fango jest idealnym zabiegiem przy reumatyzmie i schorzeniach kręgosłupa. Działa rozluźniająco i relaksująco.

Thalassoterapia to zabieg, którego nazwa pochodzi z greckiego słowa „thalassos”, oznaczającego morze. To upiększające i lecznicze zabiegi wykorzystujące cenne składniki z morskich dóbr: wyciągi z alg, lecznicze błoto oraz czystą, morską wodę. Niezwykłe bogactwo substancji aktywnych, witamin i minerałów występujących w tych składnikach sprawia, że terapię tę można śmiało określić mianem eliksiru młodości. Okłady z masy algowej lub błota oczyszczają skórę z toksyn i regenerują ją, przeciwdziałając starzeniu. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zrelaksować organizm i pobudzić do naturalnej odnowy. Thalassoterapia jest szczególnie polecana osobom przepracowanym i żyjącym w ciągłym stresie.

Istotą aromaterapii jest wykorzystanie aromatycznych substancji zawartych w roślinach w celach leczniczych – to prawdziwe zapachy zdrowia. Olejki eteryczne nie zastapią tradycyjnych sposobów leczenia, ale działają wspomagająco. Ich działanie jest bardzo wszechstronne w zależności od zapachu, np. lawenda uspokaja i ułatwia zasypianie, mięta podnosi czujność psychiczną, zaś wanilia redukuje poziom napięcia nerwowego. W SPA olejki eteryczne są istotnym składnikiem mieszanek używanych przy okazji różnych zabiegów, co wzmacnia ich działanie: dodawane są do kąpieli, stosowane w saunie oraz podczas masażu.

Dobroczynne działanie dotyku.
Na koniec wizyty w SPA często proponowany jest masaż, który nas rozluźni i ukoi nerwy. Niezależnie od rodzaju masażu – a ośrodki SPA oferują ich cały wachlarz – każdy z nich oparty jest na dobroczynnym działaniu dotyku, ogarniającym ciało i zmysły.

W czasie masażu odprężamy się i wyciszamy, odczuwamy ulgę w miejscach, w których wcześniej czuliśmy napięcie i ból. Regularne stosowanie masażu nie tylko zmniejsza napięcie mięśniowe, ale również poprawia wygląd skóry, która jest lepiej ukrwiona i dotleniona.

Popularnym rodzajem masażu jest drenaż limfatyczny, którego istotą jest oczyszczenie organizmu z toksyn oraz ubytek tkanki tłuszczowej. Stosowany jest również masaż podwodny, podczas którego pacjent leży w wannie pełnej wody, podczas gdy terapeuta wodzi dyszą wyrzucającą wodę pod dużym ciśnieniem – poprawia to ukrwienie i rozluźnia mięśnie.

Orientalną techniką uzdrawiania masażem jest shiatsu, wywodzące się z chińskiej medycyny naturalnej. To połączenie masażu klasycznego i akupresury. Według medycyny naturalnej każda niedyspozycja zdrowotna ma swoje źródło w nierównowadze energetycznej Shiatsu ma za zadanie zaktywizować w organizmie energię i poprawić jej obieg. Polega na naciskaniu palcami określonych punktów ciała , co stymuluje siły obronne organizmu do walki z dolegliwościami, uwalnia od napięcia i stresu, a tym samym poprawia samopoczucie. Do naturalnych metod leczenia odwołuje się również refleksologia. Masaż wykonywany jest w tych miejscach dłoni, stóp i twarzy, które odpowiadają poszczególnym organom. Pomaga to zlikwidować problemy zdrowotne.

Hydromasaż jest jedną z najstarszych metod leczenia na świecie. Wodna kuracja działa odprężająco, usuwa dolegliwości kręgosłupa, pomaga w leczeniu migren i bezsenności. Hydroterapia ma też właściwości zbawienne dla pielęgnacji skóry - woda i para wodna nawilżają cerę, czyniąc ją w naturalny sposób zdrową i jędrną. Masaż gorącymi kamieniami jest połączeniem różnych form oddziaływania: drenażu limfatycznego, akupresury i aromaterapii. Używane do masażu kamienie to specjalne bazalty pochodzenia wulkanicznego, z czystych ekologicznie obszarów.

Podstawę stanowi działanie na termoreceptory, które znajdują się w skórze pacjenta, podnosi się temperatura masowanych punktów ciała a naczynia krwionośne rozszerzają się. Dzięki temu zwiększa się przepływ krwi przez mięśnie, przyspiesza proces dostarczania substancji odżywczych i wydalania toksyn. Połączenie gorących kamieni z odpowiednią techniką masażu działa zbawiennie dla zmęczonego organizmu, rozluźnia i działa kojąco, regenerując całe ciało.

Zmęczone troskami dnia codziennego, zestresowane, pozbawione energii i radości życia marzymy o chwili tylko dla siebie. SPA to kuracja dla ciała i zmysłów. Pozwoli nam odpocząć, poczuć się piękną i atrakcyjną,a przede wszystkim - odzyskać siły witalne tkwiące w nas samych.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (0)
Zobacz także