zdrowie (strona 68 z 81)

Jeśli marchew, to tylko surowa... Lody są dozwolone, ale o określonej porze dnia! Poznaj zasady, które pozwolą ci pozbyć się zbędnych kilogramów.

Dyspareunia - tak określana jest przykra intymna dolegliwość - suchość pochwy. Tymczasem… nie ma czego się bać, bo w ciągu życia styka się z nią większość kobiet. Najbardziej narażone są na to panie po porodzie albo w okresie menopauzy, ponieważ za odpowiednie nawilżenie pochwy odpowiadają hormony, a dokładniej estrogen. Z tym problemem warto udać się do lekarza, albowiem dość łatwo jest go zwalczyć.

Sytuacje wywołujące stres zazwyczaj nas zaskakują. Dlatego ważne jest, by co najmniej kilka razy dziennie wykonywać pomiary poziomu cukru we krwi, a po stresującym zdarzeniu, pomiar jest absolutnie konieczny. Im wcześniej zareagujemy na podwyższony cukier, tym łatwiej się go będzie pozbyć.

Popękane naczynka i żylaki mogą być przyczyną wstydu i skrępowania, a także źródłem kompleksów. Współczesna medycyna umożliwia jednak skuteczną walkę z dolegliwościami żylnymi. O metodach leczenia opowiada dr hab. n. med. Maciej Kielar, szef Kliniki Chirurgii Ogólnej i Naczyniowej Szpitala Medicover.

Pół roku przed ślubem Natalie po nową sylwetkę poleciała do Belgii, gdzie przeprowadzono zabieg odsysania z siedmiu części jej ciała!

„Muszę schudnąć do lata”. Ta mantra powtarzana jest przez tysiące kobiet na całym świecie. Szczęściarami, które odchudzać się nie muszą, są mieszkanki Francji. Większość z nich żyje w zgodzie ze swoimi doskonałymi ciałami. Francuzki przestrzegają kilku reguł, które pozwalają im cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem, niezależnie od wieku. Choć lato już się kończy, może właśnie teraz warto zacząć żyć jak Francuzka.

Osoby, które codziennie ćwiczą 15 minut mają szansę żyć dłużej średnio o 3 lata od osób zupełnie nieaktywnych - wynika z pracy naukowców z Tajwanu, którą publikuje tygodnik "Lancet".

Kobiety częściej niż mężczyźni mają kłopoty z sercem z powodu palenia papierosów. Palaczki są też bardziej narażone na raka płuc.

Magiczna pigułka na odchudzanie - wiele kobiet na całym świecie marzy o niej! Suplementów diety na szczupłą sylwetkę jest mnóstwo, a reklamy obiecują cuda. Można się zgubić w mnogości ofert. Pytanie, czy w ogóle cokolwiek dają?

Śmiało można stwierdzić, że baleriny należą obecnie do najchętniej kupowanych butów na świecie. Niemal każda kobieta, która choć w minimalnym stopniu zna modowe trendy, ma w swojej szafie przynajmniej jedną parę. Wygodne i lekkie obuwie szybko i na długo zdobyło nasze serca. Nic dziwnego, że niepokój zaczęły wzbudzać doniesienia o rzekomej szkodliwości balerin. Czy takie obawy są uzasadnione?

Lek stosowany przy endometriozie, która prowadzi do niepłodności kobiet - znalazł się w projekcie nowych wykazów refundacyjnych, który w środę opublikowało Ministerstwo Zdrowia. Nowe pozycje to także m.in. leki używanie przy zapaleniu stawów i raku piersi. W wykazach refundacyjnych znalazły się nowe leki.

Plamki krwi na bieliźnie wzbudzają niepokój u każdej kobiety. Mogą bowiem sygnalizować, że w obrębie narządów rodnych pojawiły się zmiany chorobowe. Nie zawsze jednak przyczyną pojawienia się plamienia są poważne schorzenia. Wystarczy zadrapanie podczas stosunku albo naturalny spadek poziomu estrogenów w czasie owulacji. W jakiej sytuacji plamienie powinno niepokoić, a kiedy możemy spać spokojnie?

To był najbardziej spektakularny sukces wśród diet odchudzających. Miliony ludzi na świecie zawierzyły Dukanowi i odchudzały się, korzystając ze stworzonej przez niego diety białkowej. W lipcu cały świat obiegła informacja, że Dukan przegrał proces, a dieta szkodzi. Czy po przegranym procesie przestaniemy ją stosować?

Jedni nawołują „Pij mleko!”, inni przestrzegają przed jego „skutkami ubocznymi”. Niektórzy namawiają nas na to odtłuszczone, inni mówią, by sięgać jedynie po mleko pełne. „Odstaw mleko od krowy, pij kozie!” - słyszymy z jednej strony. „Zrezygnuj z mleka pochodzenia zwierzęcego. Kupuj sojowe, ryżowe, migdałowe!” - przekonują nas z drugiej. I jak się w tym wszystkim odnaleźć? Zaufać reakcjom naszego ciała?

W naszym kraju aborcja jest zakazana. Tyle teorii. W praktyce, jak szacują organizacje kobiece, co roku w Polsce na przerwanie ciąży decyduje się od 80 do aż 200 tys. kobiet. Zabiegi dokonują w podziemiu aborcyjnym, narażając na szwank zdrowie i życie. A skutki mogą być dramatyczne: infekcje, niepłodność, krwotoki, a nawet zgony.

Świat oszalał na punkcie rozmiaru 34. Magazyny dla kobiet i portale internetowe roją się od porad dotyczących zrzucenia zbędnych kilogramów. Tymczasem część osób cierpi na niedowagę i choć stosują różne diety, nie mogą przytyć. Niejedna z nas w tym momencie westchnie z zazdrością. Nic bardziej błędnego, niedowaga jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia.

Dla kobiet aktywnych i lubiących sport ciąża i zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności może być trudnym doświadczeniem. Tymczasem nie wszystkie dyscypliny szkodzą i nie wszystkie są zabronione w tym szczególnym okresie. Wręcz przeciwnie - lekarze zalecają ruch kobietom spodziewającym się dziecka. Radzimy, jaki rodzaj sportu można uprawiać w ciąży, a z czego należy zrezygnować.

Wracasz z urlopu i okazuje się, że masz upławy albo między palcami u stóp zauważyłaś niewielkie zaczerwienienie. Niestety, zdarza się, że z wakacyjnego wyjazdu oprócz wspomnień możesz przywieźć także chorobę. Jak radzić sobie z niechcianą pamiątką z wakacji?

„Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie”, „wypijaj dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem”, „picie wody jest niezbędne do tego, by schudnąć” – ile już razy to słyszałyśmy? Od dziesięcioleci picie dużej ilości wody uważa się za centralny element każdej diety.

Jak wynika z najnowszych badań Światowej Organizacji Zdrowia, hormonalną antykoncepcję stosuje już ok. 100 mln kobiet na świecie. Jak wiele z nich robi to lekkomyślnie, ignorując poważne skutki uboczne ich zażywania? Tymczasem stosowanie środków hormonalnych powinny poprzedzić odpowiednie badania. Nie dla każdej kobiety pigułka jest najlepszym rozwiązaniem. Kiedy nie należy jej stosować?

Niegdyś był naprawdę popularny, potem został wyparty przez inne odmiany warzyw kapustnych. Dlatego współcześnie wykorzystuje się go głównie do dekoracji różnych potraw i jako roślinę ozdobną rosnącą w ogrodach.

Pozytywne nastawienie do życia może obniżyć ryzyko udaru - przekonują naukowcy, których badania ukazały się w piśmie "Stroke" wydawanym przez American Heart Association.

21-letnia Taisia Sidorova z Petersburga 3 lata temu była ofiarą tragicznego wypadku samochodowego. W efekcie rozległych obrażeń lekarze musieli usunąć jej połowę mózgu. Gdy kobieta wyszła ze śpiączki po tym tragicznym wydarzeniu, czekała ją długa rehabilitacja neuropsychologiczna.

Okres wakacyjny sprzyja zadbaniu o siebie zarówno pod względem ciała, zdrowia jak i psychiki. Możemy spróbować ćwiczeń fizycznych, aby poprawić sobie kondycję, możemy skusić się na jogę, która wpływa dobrze nie tylko na ciało, ale też i na umysł.

Każda dorosła kobieta po 20 roku życia powinna sama, regularnie badać piersi. To nie tylko najprostsza metoda, ale też niezwykle skuteczna. Dzięki tej istnieje szansa na wczesne zdiagnozowanie raka piersi. Kobiety, które co najmniej raz w miesiącu przeprowadzają takie samobadanie, są w stanie wykryć guzek wielkości 1 centymetra.