zdrowie (strona 67 z 87)

Z rakiem piersi zmaga się coraz więcej kobiet. Nierzadko pojawiają się sprzeczne informacje, które wprowadzają nas w błąd. A diagnoza przecież nie oznacza jeszcze wyroku. Zatem o jakich mitach powinnyśmy zapomnieć?

Chociaż od lat słyszymy, że napoje gazowane są niezdrowe i zwiększają ryzyko chociażby cukrzycy i otyłości, wciąż jesteśmy ich amatorami. Szacuje się, że przeciętny Polak rocznie wypija ponad 55 litrów napojów gazowanych.

Mający szerokie zastosowanie w kuchni, ocet jabłkowy to również znakomity produkt na skórę i włosy. Ale to nie wszystko – z powodzeniem można go stosować także na problemy z bezsennością, astmą, anemią, trawieniem czy liszajami. Pełno w nim potasu, chloru, fosforu, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, fluoru i krzemu, które korzystnie wpływają na organizm. Kuracja octem jabłkowym jest skuteczna. I kosztuje grosze.

Patrząc na czyjeś paznokcie możemy wiele dowiedzieć się o ich właścicielu: o jego stylu, upodobaniach. Jeśli zauważymy, że są brudne czy źle obcięte, wiemy, że mamy do czynienia z osobą niezbyt schludną. Kolor i długość paznokci, podobnie jak w przypadku włosów, zależy od mody.

Dolegliwość ta pięciokrotnie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Żylaki nazywa się już chorobą cywilizacyjną, a na ich powstawanie wpływa wiek, styl życia, geny, środowisko oraz dieta. Niestety, zdaniem specjalistów, nie poradzimy sobie z nimi na własną rękę. A zdrowotne konsekwencje nieleczonych żylaków mogą być bardzo poważne.

Moment, w którym przechodzimy na dietę i zaczynamy tracić pierwsze kilogramy, jest zwykle ekscytujący. Co chwilę ważymy się i sprawdzamy, jakie efekty przynosi dieta, uważamy na to, co jemy. Kiedy w końcu osiągamy naszą wymarzoną wagę, ogarnia nas euforiaďż˝Ś A potem powoli wracamy do naszych poprzednich zwyczajów żywieniowych, a zrzucone z trudem kilogramy wracają.

Piecie oliwy z oliwek? Ciastko na śniadanie? Co zdaniem ekspertów daje najlepsze rezultaty? Co zrobić, jeśli nie lubisz ćwiczyć, warzyć produktów i pilnować tego, co jesz? Jak zdaniem specjalistów oszukać organizm i poskromić nadmierne łaknienie?

Październik jest Miesiącem Świadomości Raka Piersi. Według raportu Krajowego Rejestru Nowotworów co roku w Polsce notuje się około 12 tysięcy nowych przypadków raka piersi, z czego prawie połowa kończy się śmiercią. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej najnowszym wynikom badań naukowców.

Często mamy do czynienia z codziennymi dylematami dotyczącymi wyboru stylu życia. Niejednokrotnie zastanawiamy się, co jest właściwe? Co na ten temat sądzą specjaliści w dziedzinie zdrowia?

Ważny egzamin, ślub, rozmowa o pracę, czy wyjazd za granicę - w takich sytuacjach niejedna z kobiet z żalem zapyta: dlaczego miesiączka musi przypaść właśnie na ten dzień. Tym bardziej, że w pierwszych dniach menstruacji część pań odczuwa wiele przykrych dolegliwości. Tymczasem okres można przesunąć. Jak to zrobić?

Dwanaście polskich gwiazd bierze udział w ogólnopolskiej kampanii społecznej „Sekrety Życia”. Jej ideą jest profilaktyka i zwiększenie świadomości Polek na temat własnego zdrowia i życia. Ambasadorkami kampanii zostały m.in. Anna Wyszkoni, Agata Młynarska, Katarzyna Cerekwicka, Monika Kuszyńska, Anna Popek, Dorota Gawryluk i Alicja Majewska.

Amerykański magazyn "Self" wypytał kobiety z kilku krajów, w jaki sposób dbają o formę i jakie są ich sekrety na doskonałą figurę, wygląd i świetne samopoczucie.

26 września obchodzony był VI. Światowy Dzień Antykoncepcji. Jest to dobry moment do rozmowy na temat trendów w rozwoju antykoncepcji niecodziennej oraz jej znaczeniu dla zdrowia kobiety. Antykoncepcyjne metody hormonalne o przedłużonym działaniu cieszą się coraz większym uznaniem ze strony użytkowniczek, także z uwagi na wygodę stosowania.

Według najnowszych badań, większość kobiet nie jest świadoma tego, że objawy nowotworu narządów płciowych nie zawsze są związane z układem rozrodczym. Ból pleców lub wzrost częstotliwości oddawania moczu mogą być związane z rakiem!

Należy jeść trzy razy dziennie: śniadanie, obiad i kolację - ta wpajana nam przez matki i lansowana przez dietetyków zasada właśnie odchodzi ostatecznie do lamusa. Jak pokazują badania, najzdrowiej jest jeść mało i często. Jeszcze do niedawna optymalna liczba posiłków wynosiła pięć. Teraz okazuje się, że im więcej, tym zdrowiej.

Choroba Emmy O’Neil zaczęła się, kiedy miała 14 lat. Nigdy nie była gruba, ważyła ok. 44 kilogramów i uprawiała sport. Pewnego dnia postanowiła sprawdzić, jak bardzo może schudnąć. Chciała zostać królową anorektyczek.

Siedzisz cały dzień przy biurku…. i tyjesz. Nie dosyć, że osiem godzin spędzasz w jednym miejscu, to nie potrafisz odmówić sobie jedzenia. Najpierw śniadanie, a później cały dzień przekąski, którym trudno się oprzeć. Na dodatek koleżanki częstują smakołykami, a wspólne jedzenie nie tylko smakuje lepiej, ale stanowi świetny pretekst do przerwy w pracy. I jak tu schudnąć? Oto sprawdzone metody!

Czy już zaledwie kilka tygodni po urodzeniu dziecka można wrócić do dawnej figury? Czy po porodzie włosy zaczynają wypadać? Młode matki często są zdezorientowane i nie wiedzą, czego się spodziewać. Oto fakty i mity.

Milion nastolatek na całym świecie każdego roku umiera bądź doznaje powikłań w wyniku ciąży lub porodu. Takie szokujące dane przedstawiła angielska organizacja charytatywna – Save the Children. Według jej działaczy, ciąża jest najczęstszym zabójcą nieletnich dziewcząt w krajach rozwijających się.

Kolejne badania dowodzą, że środki przeciwbólowe należy stosować z umiarem. Okazuje się, że kobiety, które regularnie zażywają ibuprofen lub paracetamol, ryzykują swoim zdrowiem.

Zmiany hormonalne czy obniżona odporność mogą wpłynąć na właściwy odczyn pH w pochwie kobiety. W takim przypadku rozwiązaniem są probiotyki ginekologiczne, czyli podawane w postaci preparatów wyselekcjonowane kultury bakterii lub drożdży. Kiedy warto po nie sięgnąć?

"Biorąc udział w tej akcji chcemy powiedzieć każdej kobiecie: Przejmij kontrolę nad własnym życiem. Zacznij wsłuchiwać się we własne potrzeby i je realizować" - mówi Estera Gabczenko, Kierownik Działu Styl Życia Wirtualnej Polski. Ideą akcji jest profilaktyka i zwiększenie świadomości Polek na temat własnego zdrowia i życia.

Przed wakacjami wpadamy w szał: zaczynamy przywiązywać wagę do jedzenia, jakie ląduje na naszych talerzach, czasem przechodzimy na drakońskie diety, w klubach fitness wyciskamy z siebie siódme poty, z koleżankami, zamiast na kawę, umawiamy się na jogging.