Zmieniasz pościel raz w miesiącu? Popełniasz duży błąd
Choć wielu z nas przykłada wagę do czystości sypialni, często zapominamy, jak ważna jest świeża pościel. Tymczasem eksperci biją na alarm. Zbyt rzadkie pranie pościeli może mieć poważne konsekwencje.
Sprawdź, co ile zmieniać pościel
Wielu osobom wydaje się, że wystarczy co jakiś czas "odświeżyć" łóżko, by zapewnić sobie komfort snu. Tymczasem pościel to miejsce, w którym nieustannie gromadzą się bakterie, grzyby i roztocza. Dlatego tak ważne jest, by miejsce odpoczynku było wolne od szkodliwych drobnoustrojów.
Pościel pierz co najmniej raz na dwa tygodnie
Chociaż uwielbiamy uczucie zanurzenia się w świeżo wypranej pościeli, większość z nas nie zmienia jej wystarczająco często. Tymczasem naukowcy z Uniwersytetu Australii Południowej, cytowani przez portal "The Conversation", wskazują, że pościel powinniśmy prać co najmniej raz na dwa tygodnie, a najlepiej raz w tygodniu. Inaczej ryzykujemy gromadzeniem się grzybów, bakterii i roztoczy.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak skutecznie wyczyścić piekarnik? Proste domowe sposoby
Dermatolożka dr Annie Gonzalez potwierdza te zalecenia i dodaje, że regularne pranie pościeli nie tylko usuwa brud, ale też eliminuje mikroorganizmy osiadające na tkaninie. Z kolei dr Philip Tierno z Grossman School of Medicine zaznacza, że nawet jeśli używamy ochraniacza na materac, prania nie należy odwlekać dłużej niż dwa tygodnie.
To znajduje się w naszej pościeli
Podczas snu nasza skóra wydziela pot i sebum, a także się złuszcza - to wszystko osadza się na pościeli, tworząc idealne warunki dla bakterii i roztoczy. Jeśli nie pierzemy jej regularnie, narażamy się na alergie i inne problemy zdrowotne. Eksperci podkreślają, że czysta pościel to nie tylko kwestia komfortu, ale i zdrowia. Szczególnie grzyby i bakterie rozwijają się intensywnie, gdy zaniedbujemy pranie.
Chemiczka Sylwia Panek ostrzegła na Instagramie w jednym z postów: "Bakterie, wirusy, grzyby, roztocza, a nawet pasożyty mogą towarzyszyć nam każdej nocy" - czytamy. W komentarzach nie brakowało szczerych wyznań. "Ja zmieniam mniej więcej raz na miesiąc, ze świadomością, że to za rzadko - ogłaszam postanowienie poprawy" - napisała jedna z internautek.
Czytaj także: Kupiła "inteligentne" łóżko. Już nie żyje
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
