Zrób zdjęcie kuchenki przed urlopem. Wielu sobie podziękowało
Wybierasz się na zasłużone wakacje? Zanim zamkniesz drzwi, zrób zdjęcie kuchenki, okien i lodówki. Szybko sobie podziękujesz, bowiem w ten sposób uchronisz się przed natrętnymi myślami, które mogą zepsuć ci wyjazd.
Przed wyjazdem zrób zdjęcie kuchenki. Szybko sobie podziękujesz.
Szykujesz się do wyjazdu. Spakowałaś wszystkie rzeczy i już dwa razy sprawdziłaś torbę. Zdążyłaś podlać rośliny i zamknąć okna. Wiesz, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik. Mimo to, chwilę po wyjściu z domu w twojej głowie pojawiła się natrętna myśl: "Czy na pewno wszystko wyłączyłam?".
Takie myśli mogą zepsuć cały wyjazd. Jak się przed nimi ustrzec? Skorzystaj z poniższego patentu, a zyskasz pewność, że nic złego się nie dzieje. W ten prosty sposób zapewnisz sobie spokojny urlop.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jedziemy na wakacje. Malta
Czytaj także: Nowa metoda złodziei. Wystarcza im jeden telefon
Zrób zdjęcia przed wyjściem z domu. Szybko sobie podziękujesz
Wakacje to czas beztroskiego wypoczynku. Urlop wymaga odpowiednich przygotowań, takich jak m.in. zabezpieczenie mieszkania, co niejedną osobę napawa lękiem. Po wyjściu z domu pojawiają się myśli: "Czy na pewno wyłączyłam kuchenkę/żelazko/czajnik".
Co zrobić, żeby niepewność nie przerodziła się w przerażenie? Zanim wyjdziesz z domu, zrób zdjęcie kuchenki, żelazka, czajnika czy okien. W ten sposób upewnisz się, że wszystkie sprzęty są wyłączone, a okna zostały zamknięte. Możesz również nagrać moment zmykania drzwi na klucz. To prosty sposób na to, aby zaoszczędzić sobie stresu i nerwów.
Kilka razy sprawdzasz, czy zamknąłeś drzwi? To objaw OCD
W filmie "Dzień Świra" główny bohater, Adaś Miauczyński, wielokrotnie wracał do domu w celu upewnienia się, czy aby na pewno zgasił światło. Ta scena doskonale obrazuje to, czym jest OCD, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Szacuje się, że choroba dotyczy już 2 proc. całej populacji.
Jak wygląda życie z OCD? Osoba dotknięta zaburzeniem boryka się z natrętnymi myślami, które wywołują lęk. Mogą dotyczyć wspomnianych drzwi czy kuchenki, ale też wielu innych rzeczy. W celu rozładowania napięcia chory wykonują różne czynności, takie jak obsesyjne mycie rąk, układanie i liczenie przedmiotów czy sprzątanie.
Jeśli zauważyłaś u siebie jeden z poniższych objawów, skonsultuj się z psychiatrą. Specjalista dobierze ci odpowiednie leki, a w razie potrzeby skieruje na odpowiednią terapię. Nie bagatelizuj tego, bowiem nieleczona nerwica może przerodzić się w depresję.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
