Agata Rubik o efektach diety i ćwiczeń. "Pomalutku realizuję sobie to, co zaplanowałam"

"Przyszła wiosna, a ja jestem z siebie dumna. Pomalutku realizuję sobie to, co zaplanowałam wraz z nadejściem nowego roku" - napisała w swoim nowym poście na Instagramie Agata Rubik. Żona Piotra Rubika od początku 2022 roku dzieli się z obserwatorkami kolejnymi etapami związanymi z odchudzaniem. Zapragnęła, żeby wrócić do "dawnej" sylwetki.

Agata Rubik o efektach diety i ćwiczeń Agata Rubik o efektach diety i ćwiczeń
Źródło zdjęć: © Instagram | @agata_rubik
26

Wraz z początkiem nowego roku Agata Rubik postawiła sobie za cel m.in. zrzucenie kilku kilogramów. Żona Piotra Rubika, która rozpoczęła dietę i treningi mając na wadze lekko ponad 64 kg przy wzroście 173 cm, dzieliła się w ciągu ostatnich tygodni efektami swojego odchudzania z fankami na Instagramie. Teraz podsumowała, ile obecnie waży.

Agata Rubik schudła 6 kg 

"Przyszła wiosna, a ja jestem z siebie dumna. Pomalutku realizuję sobie to, co zaplanowałam wraz z nadejściem nowego roku. Codziennie uczę się angielskiego i czytam. No i schudłam 6kg, nadal jedząc tylko to, co mi smakuje. W wielu sprawach odpuściłam. Przestałam przejmować się rzeczami bez znaczenia i tymi, na które nie mam wpływu oraz zabiegać o to, co nie jest tego warte. Wszystko inne niezmiennie doceniam" - napisała Agata Rubik w najnowszym poście na profilu na Instagramie.

Rubik, która jest mamą dwóch córek, Heleny i Alicji, od zawsze miała świetną figurę. Na początku tego roku stwierdziła jednak, że chciałaby wrócić do "dawnej" wagi i sylwetki. Aktualnie waży już mniej niż 60 kg.

Dieta Agaty Rubik

Jak się okazuje, Agata Rubik, wprowadzając do swojego życia zdrową dietę, nie zrezygnowała z ulubionych przekąsek. Przede wszystkim ograniczyła węglowodany, choć nie mówiła też "nie" słodkim deserom czy winie, które spożywała w weekendy.

"Ograniczyłam węglowodany, całkowita rezygnacja z białego pieczywa, ryżu i makaronu. Słodkie, owocowe śniadania zamieniłam na jajka" - napisała niedawno na Instagramie.

Oprócz tego, postawiła także na regularne treningi, pięć razy w tygodniu - siłowe oraz cardio. Efekty widać gołym okiem!

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Piotr Rubik komentuje zaburzenia odżywiania Agaty Rubik: "Zawsze się wspieramy"

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Wybrane dla Ciebie

Ile włożyć do koperty na wesele? Ekspert komentuje
Ile włożyć do koperty na wesele? Ekspert komentuje
"Litości". Internauci komentują zdjęcie pasażerki pociągu
"Litości". Internauci komentują zdjęcie pasażerki pociągu
Po której randce iść do łóżka? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Po której randce iść do łóżka? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Trik na zmianę koloru hortensji. Eksperci zdradzili
Trik na zmianę koloru hortensji. Eksperci zdradzili
Koszmar kobiet latem. To dlatego rezygnują ze spódnic
Koszmar kobiet latem. To dlatego rezygnują ze spódnic
Zostawił dla niej znaną żonę. Są ze sobą do dzisiaj
Zostawił dla niej znaną żonę. Są ze sobą do dzisiaj
Są już po rozwodzie. Gigantyczny majątek do podziału
Są już po rozwodzie. Gigantyczny majątek do podziału
"Kochałam go do obłędu". Do łóżka poszli na pierwszej randce
"Kochałam go do obłędu". Do łóżka poszli na pierwszej randce
Znalazła męża w biurze matrymonialnym. Tyle zapłaciła
Znalazła męża w biurze matrymonialnym. Tyle zapłaciła
To nie peruka i samoopalacz. Ujawniono, dlaczego tak wygląda
To nie peruka i samoopalacz. Ujawniono, dlaczego tak wygląda
Damięcka o ataku Izraela na Iran. "Lepiej się tego nie dało ująć"
Damięcka o ataku Izraela na Iran. "Lepiej się tego nie dało ująć"
Doda na scenie zalała się łzami. Wszystko przez specjalnego gościa
Doda na scenie zalała się łzami. Wszystko przez specjalnego gościa