Czy masz depresję? Zrób prosty test
Depresja
Jest wiele powodów, dla których warto być szczęśliwym. Ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia, mają lepsze relacje z ludźmi i odnoszą większe sukcesy w pracy. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że wesołe osoby doświadczają też wielu korzyści zdrowotnych. Mają niższe ciśnienie krwi, a ich system odpornościowy jest bardziej sprawny, przez co rzadziej zapadają na choroby.
Jest wiele powodów, dla których warto być szczęśliwym. Ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia, mają lepsze relacje z ludźmi i odnoszą większe sukcesy w pracy. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że wesołe osoby doświadczają też wielu korzyści zdrowotnych. Mają niższe ciśnienie krwi, a ich system odpornościowy jest bardziej sprawny, przez co rzadziej zapadają na choroby.
Niestety, jest wiele czynników, które sprawiają, że nasz poziom zadowolenia z życia gwałtownie spada. Stajemy się smutni, markotni, nic nam się nie chce. To mogą być pierwsze objawy depresji. Czy masz się czego obawiać? Żeby się dowiedzieć, wystarczy, że odpowiesz na 6 prostych pytań.
(sr/mtr), kobieta.wp.pl