Czy twoje serce jest zdrowe? Odpowiedź masz na dłoni

Choroby serca dopadają coraz młodszych ludzi. Zmagają się z nimi mężczyźni i kobiety, dlatego tak ważny jest zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, rozsądna i urozmaicona dieta. Jeśli masz podejrzenia, że twoje serce podupadło na zdrowiu, wykonaj ten prosty test.

Spójrz na swoje dłonie. Wyczytasz z nich prawdę o sercu
Źródło zdjęć: © 123RF
Aleksandra Kisiel
13

Zdrowe serce to podstawa. Niestety,choroby kardiologiczne są prawdziwą plagą naszych czasów. Nie sprzyja nam ani środowisko, w jakim żyjemy, ani stres, brak ruchu, przetworzona żywność czy palenie papierosów.

Najprostszy test wydolności krążenia

By sprawdzić, czy z twoim najważniejszym mięśniem wszystko w porządku, będziesz potrzebować kilku przedmiotów. Przede wszystkim – dużej miski, do której zmieścisz obie dłonie. Wypełnij ją bardzo zimną wodąwodą. Możesz dodać do niej kilka kostek lodu.

Następnie zanurz obie ręce w lodowatej cieczy na pół minuty. Dzięki temu dowiesz się, jak twoja krew, a co za tym idzie – serce, reaguje na niską temperaturę.

Jeśli po 30 sekundach twoje palce zrobiły się czerwone, to dobry znak! Oznacza to, że twoja krew jest najprawdopodobniej dobrze utleniona, a co za tym idzie krążenie jest w porządku i serce pracuje, jak należy.

Kiedy iść do kardiologa?

Po 30 sekundach masz sine lub białe palce? Może to oznaczać, że twoja krew nie jest odpowiednio utleniona. Niewykluczone, że masz problemy z sercem, zwłaszcza jeśli często masz zadyszkę, zdarzają ci się zawroty głowy, problemy z oddychaniem, uczucie ucisku w klatce piersiowej. Te objawy częściej występują u palaczy i osób z dużą nadwagą.

W takim wypadku nie zwlekaj i szybko umów się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć poważne choroby kardiologiczne.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi