Czarna, z mlekiem, cukrem lub bez - niezależnie od upodobań, wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Jedni piją ją z samego rana, inni po pierwszą filiżankę sięgają około południa, a jeszcze inni nie wyobrażają sobie popołudnia bez kawy i ciastka.
Niezależnie od upodobań, eksperci twierdzą, że pita z umiarem kawa nie tylko pobudza, ale może mieć bardzo dobry wpływ na zdrowie organizmu, wspierając m.in. układ krwionośny, hormonalny czy nerwowy. Dodatkowo, dzięki konkretnym dodatkom, kawa może także pomóc w odchudzaniu.
Zobacz także: Najgorsza godzina na picie kawy. Skutki są opłakane
Dodaj dwa składniki do kawy. Efekty zobaczysz na wadze
Kawa może także pobudzić trawienie i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Najlepsze działanie w tym zakresie ma zielona kawa, jednak także zwykła, czarna z odpowiednimi dodatkami, także przekształci się w odchudzający napój.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Odwiedził kraj na drugim końcu świata. "Kawa i benzyna tańsze niż w Polsce"
Wystarczy dodać do filiżanki kawy odrobinę cynamonu i imbiru. Ilość zależy od preferencji, warto dodawać stopniowo, by sprawdzić, jaki smak nam odpowiada. Cynamon korzystnie wpływa na pracę enzymów trawiennych, dzięki czemu węglowodany są sprawniej trawione. Reguluje też poziom cukru, zwiększając poziom insuliny.
Z kolei imbir działa nie tylko przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, ale wspiera też spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicach brzucha. Dodatkowo pomaga zwiększyć uczucie sytości.
Inny odchudzający dodatek do kawy
Jeśli nie przepadasz za cynamonem i imbirem, dobrym wspomaganiem odchudzania może być cytryna. Wystarczy dodać plasterek lub wycisnąć kilka kropli do kawy, a nie tylko zbalansuje jej gorzki smak, ale także przyspieszy metabolizm i spalanie tłuszczu. Korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, przyspieszając ich oczyszczanie.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
