Dodaj odrobinę do kawy. To sekret młodego wyglądu Greczynek

Picie kawy dla wielu jest rytuałem, bez którego nie wyobrażają sobie dnia. Okazuje się, że warto wzbogacić ten napój o jeden składnik, który będzie miał pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Greczynki stosują go od lat, dzięki czemu cieszą się młodym wyglądem.

Kobiety na południu Europy wyjątkowo dbają o swój wygląd. Robią to, nie tylko używając kremów z wysokimi filtrami, które chronią twarz przed ostrymi promieniami słonecznymi i zapobiegają zmarszczkom, ale także dzięki pewnemu sekretnemu składnikowi. Okazuje się, że Greczynki dodają do kawy odrobinę pasty z prażonych ziaren sezamu, czyli tahini. Połączenie jednej łyżeczki z filiżanką ciemnym napojem korzystnie wpływa na samopoczucie i wygląd.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Miłośnicy kawy z dodatkiem mleka z pewnością polubią wersję z tahini. Do czarnej kawy wystarczy dodać łyżeczkę pasty sezamowej i dobrze wymieszać. W ten sposób ulubiony napój zyska słodkawą nutę i kremową konsystencję, a kawa zyska nowych walorów smakowych. 

Osoby dbające o linię powinny jednak pamiętać, że tahini jest dodatkiem o wysokiej wartości kalorycznej. Przy odchudzaniu warto zatem zwrócić uwagę na dodatkowe kalorie, jakie wprowadza do diety.

Czytaj także: Najgorsza godzina na picie kawy. Skutki są opłakane

Tahini wyróżnia się delikatnym smakiem i gładką teksturą, sprawdzając się w przygotowaniu zarówno słonych, jak i słodkich potraw. Pasta z sezamu ceniona jest nie tylko za unikatowy zapach, ale także ze względu na wysoką wartościowych składników odżywczych. Tahini jest źródłem białka i zdrowych tłuszczy, a także błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie i może wspomagać proces odchudzania.

Oprócz tego tahini jest źródłem witamin z grupy B, w tym niacyny, tiaminy i ryboflawiny, oraz zawiera różnorodne minerały, takie jak magnez, fosfor, żelazo, wapń, miedź, cynk i mangan, co pozytywnie wpływa na naszą odporność i system krwionośny. Pasta sezamowa jest bogata w przeciwutleniacze, w tym lignanów, sezaminu i sezamoliny, które mają właściwości antyoksydacyjne, a to z kolei przyczynia się do spowalniania procesów starzenia i minimalizacji negatywnego wpływu wolnych rodników.

Zapraszamy na grupę FB – #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.