Dodaj łyżeczkę do kawy. Zamieni się w prawdziwą bombę zdrowia
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Dodaj do niej łyżeczkę oliwy z oliwek, a stanie się jeszcze zdrowsza. Taka kawa nie tylko pobudza, ale wspiera pracę mózgu, poprawia pamięć i opóźnia procesy starzenia.
Kawa to nieodłączny element poranka dla wielu osób
Kawa to nieodłączny element poranka dla wielu osób. Dzięki dodaniu oliwy z oliwek może jednak stać się jeszcze bardziej korzystna dla zdrowia. Połączenie tych dwóch składników nie tylko pobudza, ale także wspiera pracę mózgu i poprawia pamięć.
Kawa z oliwą - korzyści zdrowotne
Kawa z oliwą z oliwek to prawdziwa bomba antyoksydacyjna. Zawarte w niej przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, co zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych i działa przeciwzapalnie. Regularne spożywanie tego napoju może również opóźniać procesy starzenia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Moda na kawę czy modna kawa? Testujemy Cold Brew, Cold Sweet Nitro oraz kawę pistacjową
Dla osób zmagających się z cukrzycą, kawa z oliwą może być szczególnie korzystna. Pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi i może zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu 2. Dodatkowo, obniża poziom "złego" cholesterolu LDL, a także ciśnienie tętnicze.
Jak przygotować kawę z oliwą?
Przygotowanie tego napoju jest proste. Wystarczy dodać łyżeczkę oliwy z oliwek do lekko przestudzonej kawy. Ważne, aby nie dodawać cukru, który mógłby zniwelować korzystne właściwości napoju. Można za to wzbogacić smak ulubionym mlekiem, szczyptą cynamonu czy kardamonu.
Należy jednak pamiętać o umiarze. Zaleca się spożywanie jednej filiżanki kawy z oliwą dziennie, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii. Osoby z chorobami trzustki czy zapaleniem pęcherzyka żółciowego powinny unikać tego napoju.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
