Fitness

Fitness

Znajomi gratulowali jej ciąży. Nie wiedzieli, że to pięciokilogramowa torbiel
FitnessZnajomi gratulowali jej ciąży. Nie wiedzieli, co tak naprawdę skrywa jej brzuch

25-letnia Raquel Rodriguez zmagała się z ciężkim problemem zdrowotnym, w efekcie którego musiała przejść operację. Na jednym z jajników wyrosła jej prawie pięciokilogramowa torbiel śluzowa, przez którą znajomi dziewczyny myśleli, że jest w ciąży. Na swoim profilu na TikToku Raquel opublikowała kilka filmików, na których możemy zobaczyć, jak dokładnie wtedy wyglądała.

ALLE
Marjan Apostolovic
close-up, detail, outline, traces, sunburn, people, isolated, ultraviolet, sunlight, sun, tanning, female, woman, beauty, natural, red, health, tan, summer, marks, care, skin, shoulders, lifestyle, young, person, adult, back, wellness, therapy, beautician, dermatology, caucasian, protect, human, redness, inflammation, exposure, damaged, protection, bikini, sunburned, sunbathing, sunscreen, body, burn, girl, shoulder, uv, pain
FitnessOpalasz się nierównomiernie? Prawdopodobnie popełniasz te błędy

Słoneczne dni zachęcają do opalania się i wystawiania ciała na działanie promieni słonecznych. Nawet jeśli starannie smarujemy się kremami z filtrami przeciwsłonecznymi, może się zdarzyć, że w niektórych miejscach opalimy się znacznie szybciej niż w innych. Są jednak sposoby na wyrównanie nieestetycznej opalenizny.

SPP
Fitness4F z dwoma nowymi sklepami flagowymi

4F prężnie rozwija sieć sklepów stacjonarnych. Dotychczasowe salony 4F w Bonarka City Center w Krakowie oraz w Galerii Bałtyckiej w Gdańsku przeszły remodelling i jako flagowe salony marki zostały ponownie otwarte dla klientów. Na miejscu znaleźć można wysokiej jakości ubrania, akcesoria sportowe, suplementy diety i żywność funkcjonalną. W obu lokalizacjach dostępna jest też specjalna strefa odzieży używanej – Wear_Fair.

Informacja prasowa
FitnessJak dbać o skórę latem? Nawilżanie to nie wszystko

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, latem skóra jest narażona na wiele szkodliwych czynników, przez co może stawać się przesuszona i szorstka w dotyku. Nawet piękna opalenizna to tak naprawdę skutek działań ochronnych organizmu, który zwiększa produkcję melaniny. Jeśli chcesz cieszyć się piękną i zdrową skórą, latem powinnaś poświęcić trochę więcej czasu na jej pielęgnację. Sprawdź, jak dbać o skórę latem!

Katarzyna Sikorska
FitnessKolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów

Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu edukacyjnego. W ramach 9. odsłony uczniowie szkół podstawowych z całej Polski na specjalnych lekcjach poznawali zasady prawidłowej higieny jamy ustnej.

Artykuł Sponsorowany
FitnessKosmetyki z filtrem – codzienny sprzymierzeniec w pielęgnacji skóry. Nie tylko na lato!

Leniwe wylegiwanie się na plaży czy spacery w słoneczne dni to dla wielu osób czysta przyjemność. Niestety korzystanie ze słońca w nadmiarze i bez odpowiedniej ochrony może okazać się szkodliwe dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest stosowanie filtrów SPF – i to nie tylko tuż przed wyjściem na plażę. Na które kosmetyki z filtrem SPF zwrócić uwagę? Jak dobrać faktor? Podpowiadamy.

Katarzyna Sikorska
FitnessDieta młodego sportowca – kluczowe zasady żywienia

Odpowiednia, zbilansowana i zdrowa dieta jest niezbędna dla rozwoju dziecka, a także ma istotny wpływ na wyniki sportowe osiągane przez młodego sportowca. Osoba, która systematycznie trenuje, potrzebuje prawidłowego nawodnienia i zapasu substancji energetycznych, aby podołać codziennym wyzwaniom. Co powinno się znaleźć w diecie małego sportowca?

Artykuł Sponsorowany
FitnessZaawansowany rak piersi: wiedza na wyciągnięcie ręki

Diagnoza nowotworu przerzutowego często budzi lęk i obawę o przyszłość1. Znacznie utrudnia próbę odnalezienia się pacjentki w nowej, trudnej sytuacji. Dostęp do wiedzy na temat raka piersi, którego zaawansowana postać również poddaje się leczeniu i coraz częściej przybiera postać choroby przewlekłej, może okazać się przydatny w oswojeniu choroby. Z myślą o pacjentkach i ich bliskich powstał serwis: "Zaawansowany Rak Piersi. Wiem więcej!".

Materiał partnera
FitnessNietrzymanie moczu u kobiet to bardzo krępujący temat ale niestety bardzo powszechny

Nietrzymanie moczu dotyczy wielu kobiet, a mimo to nadal traktowane jest jako społeczne tabu. To problem nie tylko medyczny, ale również społeczny. Uznawany jest za krępujący, przez co niewiele z nas szuka pomocy u lekarza. To błąd, bo nietrzymanie moczu można leczyć, poprawiając tym samym swój komfort życia.

Agnieszka Gotówka
Woman sewing ribbon and rose to lingerie or bra
Jens Brueggemann aka Ikonoklast
Bra, sewing, tailor, sewer, lingerie, undergarment, underwear, clothes, notions, haberdasher, Underwire Bra, bra strap, strap, Bra fastener, fastener, Hook an, tull, lace, lining, satin, ribbon, swarovski, gems, rose, textiles, elastic, rubber band, lycra, embroidered, edging, border, strap
FitnessWychodzące z biustonosza fiszbiny to zmora wielu kobiet. Jest na nie sposób

Wychodzące ze stanika fiszbiny są problemem wielu kobiet. Nie jest to tylko kwestia komfortu, ale również bólu, jaki sprawiają metalowe druciki, wbijając się w delikatną skórę piersi. Dlaczego fiszbiny wychodzą ze stanika? Najczęściej stoi za tym słaba jakość produktu. Powodów jest jednak więcej.

SPP
Close-up asian woman with hyperhidrosis sweating. Young asia woman with sweat stain on her clothes against grey background. Healthcare concept.
Siam Pukkato
adult, arm, armpit, armpits, bad, badly, body, brown, brunette, caucasian, condition, deodorant, disgust, excessive, expression, female, girl, gray, human, hyperhidrosis, isolated, odor, one, patch, people, person, pink, pit, portrait, problem, shirt, showing, smell, smelling, soaked, spot, stain, stink, sweat, sweating, sweaty, t-shirt, top, under, underarm, wet, white, woman, women, young
FitnessUbrania, na których nie widać plam potu. Są idealne na upalne dni

Właśnie rozpoczęło się lato, a wraz z nim do Polski przybyła fala upałów. Wysokie temperatury stały się dla wielu osób uciążliwe. Jednym z problemów jakie niesie za sobą funkcjonowanie w takich warunkach, są widoczne na ubraniach plamy potu. Istnieje jednak sposób, żeby je sprytnie ukryć. Wystarczy dobrać odpowiednie ubrania.

SPP
Skakanka to świetny fit gadżet.
FitnessSkakanie na skakance wymodeluje twoją sylwetkę lepiej niż niejeden trening

Skakanka to niepozorny przedmiot, który kojarzy się z dziecięcą zabawą. Tymczasem to prawdziwy fit gadżet, dzięki któremu możesz spalić sporo kalorii i pięknie wymodelować sylwetkę. Lista korzyści z niepozornych podskoków jest całkiem spora.

Paulina Kruk
Fizjoterapeutka ostrzega przed kilkoma czynnościami
FitnessKorzystasz tak z toalety? Ekspertka ostrzega: Niszczysz sobie zdrowie

Osłabione mięśnie dna miednicy powodują liczne problemy związane m.in. z chodzeniem czy nietrzymaniem moczu. Kobiety obciążają ją zazwyczaj podczas ciąży i porodu siłami natury. Okazuje się jednak, że dno miednicy można nadwyrężyć podczas prostych, codziennych czynności.

SPP
FitnessTo, jaką wodę pijesz, ma znaczenie! Poznaj super wodę alkaliczną, która wzbogaci Twoją dietę

Dla prawie 70 proc. z nas ważna jest zbilansowana dieta, a jej nieodłącznym elementem jest regularne picie wody, które ma dla naszego organizmu ogromne znaczenie. Idealnym wyborem będzie woda alkaliczna, które niesie za sobą szereg korzyści. Najwyższe pH 9,36 na rynku ma woda Alcalia, która nie tylko wspomaga skuteczne nawodnienie naszego organizmu i pomaga w utrzymaniu smukłej sylwetki oraz pięknej skóry, ale także poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm.

Materiał partnera
Białe zęby i piękny uśmiech to wizytówka każdej kobiety
FitnessGadżety, które zadbają o uśmiech. Nawet jeśli masz aparat lub protezę

Aparat ortodontyczny i proteza zębowa to rzeczy, które nie należą do najtańszych i dodatkowo zależy od nich zdrowie zębów i atrakcyjność uśmiechu. Dlatego właśnie warto zainwestować w odpowiednie narzędzia, które pomogą w codziennej higienie. Przy okazji podpowiemy, jak korzystać z nich w efektywny sposób

Wojciech Grzesiak
rower z przyczepką
FitnessBezpieczne przewożenie dziecka rowerem. Rzeczy, które musisz wiedzieć

Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych form rekreacji, do której warto przyzwyczajać dzieci już od najmłodszych lat. Można to uczynić, kupując im rower biegowy i później już bardziej tradycyjne jednoślady, ale możecie też zaszczepić rowerową pasję zabierając pociechę na wycieczki. Jak to zrobić, żeby było bezpiecznie?

Wojciech Grzesiak
Joga dobroczynnie wpływa na całe ciało.
FitnessTak twoje ciało podziękuję ci za praktykowanie jogi. 10 korzyści

Jeśli nigdy nie próbowałaś jogi, może ci się wydawać, że te wszystkie "wygibasy" nie mają sensu lub jedyne co są w stanie poprawić w ciele to gibkość. Nic bardziej mylnego. Praktyka jogi przynosi wiele korzyści dla całego ciała (i nie tylko) i jest na to coraz więcej naukowych dowodów.

Paulina Kruk
Iga Świątek padła ofiarą seksizmu
FitnessSeksizm w sporcie wciąż ma się dobrze. Iga Świątek nie jest jego jedyną ofiarą

Iga Świątek odniosła drugie w karierze zwycięstwo w turnieju Rolanda Garrosa, pokonując Amerykankę, Coco Gauff. Podczas konferencji prasowej, zorganizowanej tuż po wygranej, jednego z dziennikarzy zainteresował jednak nie jej ogromny sukces, a kwestia tego, czy poza kortem tenisowym można zobaczyć ją w makijażu. Celowy zabieg czy może nie do końca przemyślane pytanie? Ta sytuacja nie jest jedyną, jaka miała miejsce wśród sportsmenek.

Aleksandra Lewandowska
Ćwiczenia na ładny biust są bardzo proste
FitnessTe ćwiczenia na biust są niezawodne. W mig zobaczysz różnicę

Poprawianie wyglądu piersi nie musi koniecznie wiązać się z ingerencją chirurgiczną i drogą operacją plastyczną. Poza tym efekt, jaki jest po wypełnieniu biustu silikonem nie każdemu się podoba. Jeśli zależy ci jednak na naturalnym ujędrnieniu, możesz spróbować te ćwiczenia na ładny biust.

DFR
Patrycja Toczyńska (fotografka) i Barbara Pokora (producentka) rozpoczęły pracę nad społecznym projektem More Is More. Życiowe maksymalistki 45+
FitnessŻyciowe maksymalistki 45+. Cudowny projekt More Is More

"More is More. Życiowe maksymalistki 45+" to kontynuacja trzech wcześniejszych akcji skupionych wokół projektu "Less is more" - Naturalnie Pięknych Kobiet, Raw Man oraz Prawdziwej Pasji.

Informacja prasowa
chłopiec uśmiech
FitnessSzczoteczka soniczna dla dziecka – czy to dobry wybór?

Polubiliśmy się ze szczoteczkami sonicznymi. Coraz częściej zastępujemy nimi szczoteczki manualne i elektryczne. Czy warto szczoteczkę soniczną kupić także swojemu dziecku? Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości.

Paulina Kruk
FitnessBądź aktywna na swój sposób z podpaskami Always Platinum

Okres to szczególny czas dla wszystkich kobiet, ale każda z nas inaczej go odczuwa. Część dziewczyn marzy o miękkim kocu i kawałku czekolady, a inne bez problemu przebiegłyby maraton. Niezależnie od tego jak chcemy, a przede wszystkim możemy spędzać czas w trakcie menstruacji, zawsze musimy mieć zapewnioną ochronę i komfort. Mając to na uwadze, marka Always przedstawia podpaski Always Platinum, dzięki którym każda kobieta podczas okresu może być aktywna na swój sposób.

Informacja prasowa
Mycie zębów szczoteczką soniczną poprawi ich biel i zdrowie
FitnessSzczoteczki soniczne i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Klasyczne szczoteczki rotacyjne powoli są wypierane z łazienek przez ich soniczną konkurencję, która jest szybsza i skuteczniejsza. Choć nadal występują rozbieżności cenowe, to można śmiało powiedzieć, że nadeszła nowa era dbania o biel i zdrowie zębów. Co musicie wiedzieć o szczoteczkach sonicznych? Jak ich używać? Jak o nie dbać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym poradniku.

Wojciech Grzesiak
FitnessPolka u ginekologa

Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu "Profilaktyka zdrowia kobiet" * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska. Firma od kilku lat bada rozmaite aspekty zdrowia Polek, ponieważ to właśnie zdrowie kobiet jest w centrum jej zainteresowania.

Informacja prasowa