Forskolina: pokrzywa indyjska na odchudzanie

Forskolina to zyskujący na popularności składnik suplementów diety wspomagających odchudzanie. Czym właściwie jest forskolina i jakie właściwości prozdrowotne wykazuje? Czy rzeczywiście wspomaga kurację odchudzającą? Gdzie można kupić forskolinę i ile trzeba za nią zapłacić?

Forskolin to substancja czynna, którą uzyskuje się z liści i ziela pokrzywy indyjskiej. Forskolin jest związkiem organicznym, który w ludzkim organizmie spełnia szereg ważnych funkcji. W sprzedaży dostępne są preparaty, które zawierają sproszkowane ziele pokrzywy lub wyodrębniony forskolin.

Pokrzywa indyjska jest ziołem, które od wielu lat jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Roślina ta pochodzi z krajów Azji Południowo-Wschodniej. Pokrzywa indyjska jest wieloletnią rośliną ozdobną, której odmiany wyróżniają się ubarwieniem i wzorem liści. Liście przypominają nieco wyglądem pokrzywę, którą znajdziemy na polskich polach, łąkach i w zaroślach.

Pokrzywa indyjska znana jest także jako pochwiatka, szałwia indyjska, koleus i pokrzywka. Poza zielem i liśćmi pokrzywy indyjskiej, szczególnie pożądane są jej korzenie, ponieważ zawierają one największe stężenie forskoliny.

Forskolina jest substancją, która wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Stosuje się ją w ostrych i przewlekłych stanach zapalnych, chorobach krążenia czy profilaktyce nowotworów. Forskolina pobudza do działania gruczoł tarczycy, dzięki czemu wykorzystuje się ją w leczeniu niedoczynności tarczycy.

Forskolina stymuluje trzustkę do produkcji insuliny, dlatego zaleca się jej stosowanie przy insulinooporności czy cukrzycy. Hamuje reakcje autoimmunologiczne, dlatego działa korzystnie przy łuszczycy, Hashimoto czy rumieniu.

Forskolina wpływa na syntezę testosteronu i adrenokortykotropiny, co sprawia, że poprawia samopoczucie i jest pomocna przy przewlekłym stresie czy niewydolności kory nadnerczy. Dodatkowo spożywanie forskoliny pomaga zwalczać stany depresyjne, zwiększa libido czy poprawia odporność.

Forskolinę uznaje się jako skuteczny środek w walce z otyłością. Pobudza ona produkcję insuliny i rozkład tkanki tłuszczowej. Poprzez pozytywny wpływ na funkcjonowanie gruczołu tarczycy przyspiesza metabolizm i usprawnia proces przemiany materii.

Forskolina aktywuje w komórkach tłuszczowych enzym HSL w celu uwalniania tłuszczu zapasowego i kierowaniu go do pracujących mięśni jako źródło energii. Dlatego stosowanie forskoliny na odchudzanie ma sens, jeśli jednocześnie wykonuje się ćwiczenia fizyczne.

Forskolinę kupuje się w formie herbatek, proszku lub tabletek w sklepach ze zdrową żywnością lub aptekach. Ile kosztuje forskolina? Za 100 g proszku z pokrzywy indyjskiej należy zapłacić ok. 30 złotych. Natomiast cena forskoliny w tabletkach waha się w zależności od stężenia tego związku, jak i liczby tabletek w opakowaniu. Opakowanie, które zawiera 60 kapsułek może kosztować od 30 do nawet 60 złotych.

Pomimo jej prozdrowotnych właściwości, odradza się przyjmowanie forskoliny kobietom w ciąży, osobom z zaburzeniami krzepliwości krwi i niskim ciśnieniem tętniczym, a także zmagającym się z chorobą wrzodową żołądka i refluksem.