Trwa ładowanie...

Gemma Atkinson przyznaje, że przybrała na wadze. "Nie pozwól, aby definiowała cię liczba"

Gemma Atkinson w szczerym wpisie na Instagramie opowiedziała o swojej relacji ze zdrowym odżywianiem oraz treningami. Aktorka i była modelka poinformowała, że choć jej waga wskazuje obecnie więcej kilogramów, czuje się świetnie.

Share
Aktorka apeluje, aby nie definiowała nas cyferka na wadze Aktorka apeluje, aby nie definiowała nas cyferka na wadze Źródło: Instagram, fot: Gemma Atkinson
d1rcql8

Gemma Atkinson postanowiła na własnym przykładzie pokazać użytkownikom Instagrama, dlaczego ślepe i bezrefleksyjne patrzenie na liczbę, którą wskazuje waga, jest bezsensowne. Aktorka przyznała, że mimo regularnych ćwiczeń i diety ostatnio waży nieco więcej i jest to całkowicie normalne! Atkinson podkreśliła, że w jej zdrowym trybie życia najważniejsze jest jej samopoczucie, a nie dążenie do "idealnej" wagi.

Gemma Atkinson powiedziała, ile obecnie wskazuje jej waga

37-latka wyznała, że w okolicach Bożego Narodzenia nie kontrolowała dokładnie, co ląduje na jej talerzu. Jadła to, na co miała ochotę. Poluzowany świąteczny grafik sprawił, że w styczniu waga pokazała trzy kilogramy więcej.

d1rcql8

""Szczęśliwa? Zawiedziona? Zła? Bezwartościowa? Brzmi znajomo?" - wylicza Atkinson.

Gwiazda zauważa, że zmiana wagi nie powinna rzutować na nasze poczucie własnej wartości. Gemma cały czas dba o swoje zdrowie, nie przejadała się, ale też cały czas miała rękę na pulsie. Celebrytka zauważyła, że po okresie świątecznym na siłowni ląduje mnóstwo osób z poczuciem winy, co nie jest odpowiednią motywacją.

"Proszę, nie pozwól, aby ta liczba cię definiowała. Oczywiście śledzenie postępów jest ważne, a jeśli masz misję, aby zrzucić tkankę tłuszczową i odzyskać zdrowie, koniecznie staraj się dążyć do celu. Ale zdrowie dotyczy wszystkich powyższych, a nie tylko liczby. Zapamiętaj to. Zdrowie to styl życia" - dodała.

"Czy czuję się świetnie? Tak!"

Gemma dodała, że zgodnie ze swoją tradycją, po 29 grudnia wróciła do codziennego grafiku ćwiczeniowego i zdrowszego jedzenia. Niemniej jednak po wejściu w styczniu na wagę odkryła, że waży więcej - i kompletnie nie przejęła się wyświetlanymi cyferkami.

d1rcql8

"Czy czuję się świetnie? Tak! Czy trenuję? Tak! Czy moja skóra wygląda dobrze? Tak! Sypiam również dobrze. Wszystko dlatego, że dobrze się odżywiam i regularnie się poruszam, a nie dzięki temu, ile dokładnie wynosi moja waga" - dodaje na Instagramie.

Tym samym Atkinson pokazuje, jak ważne jest odpowiednie podejście do tematu i nieporównywanie swojej wagi z tym, ile waży koleżanka czy obserwowana przez nas influencerka. Najważniejszy jest życiowy balans i zdrowie, którego nie definiuje określona waga.

Drogie użytkowniczki, mamy dla Was otwartą rekrutację do testowania kosmetyków marki Ziaja. Jeśli macie ochotę dostać zestaw kosmetyków i sprawdzić jak działają, zgłoszenia zbierane są TUTAJ do 10.02.2022 r.

Największe metamorfozy gwiazd

d1rcql8
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1rcql8
d1rcql8