Chciała zostać policjantką, ale musiała schudnąć. 60 kilogramów później zdradza swój sekret
Większość popularnych planów dietetycznych opiera się na dokładnym kontrolowaniu spożywanych kalorii. Christina Topic wiedziała, że w ten sposób nie zrzuci nadprogramowych kilogramów, dlaczego zaczęła szukać innego rozwiązania. Odnaleziona dieta odmieniła jej sposób odżywiania na zawsze.
07.02.2022 21:56
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Christina Topic wspomina na swoim Instagramie, że ma przed oczami obraz siebie w czasach nastoletnich, kiedy czuła się niesamowicie skrępowana swoją wagą. Od kiedy pamięta, miała problemy z zajęciami sportowymi, a liceum wiąże się z traumatycznymi przejściami i zaczepianiem ze strony rówieśników. Jej życie odmieniło się na nowo dopiero po 30. roku życia, kiedy nadwaga zaczęła być poważnym problemem.
"Spojrzałam na zdjęcia z wakacji. Nie poznawałam tej dziewczyny"
35-latka wspomina lato w 2019 roku, kiedy wybrała się na urlop razem z najbliższymi przyjaciółkami. Kiedy później zaczęła przeglądać zdjęcia, zdała sobie sprawę, że nie potrafi odnaleźć siebie w otyłej kobiecie na fotografii. Sprawę pogarszał fakt, że nadwaga utrudniała jej codzienne funkcjonowanie i uniemożliwiała pracę w wymarzonym zawodzie policjantki. Z ówczesną wagą nie mogła liczyć na przejście testów sprawnościowych. To stało się główną motywacją Christiny do walki z nadprogramowymi kilogramami.
"Wiedziałam, że muszę dokonać znaczących zmian. Zdawałam sobie jednak sprawę, że radykalne diety mi nie służą. Efekt jo-jo nie był mi obcy" - wyznała niegdyś na Instagramie.
Zobacz także
Przejrzała wiele dietetycznych planów. Wybrała ten niezbyt popularny
W przeciwieństwie do wszystkich modnych diet, metoda, na którą zdecydowała się Christina, nie mówiła nic o liczeniu kalorii. Informowała jedynie o tym, aby w jadłospisie pojawiło się więcej białka i mniej węglowodanów. Miała też zniknąć przetworzona żywność i cukier.
"Skoncentrowałam się na dostarczaniu dla organizmu białka oraz warzyw podczas każdego posiłku. Po godzinie 16 na moim talerzu praktycznie nie pojawiały się węglowodany. Nauczyłam się również, aby codziennie pić dużo wody" - wylicza Christina.
Oprócz zmian żywieniowych w życiu 35-latki pojawiły się również zmiany w innych codziennych nawykach. Obowiązkiem stał się długi codzienny spacer, a po zrzuceniu pierwszych kilkunastu kilogramów - zajęcia na siłowni. Kobieta rozpoczęła przygodę z półgodzinowymi treningami siłowymi. W przeciągu dwóch lat sylwetka Christiny przeszła diametralną przemianę. Dziś Christina w końcu poznaje twarz oraz sylwetkę, którą widzi rano w lustrze.
Drogie użytkowniczki, mamy dla Was otwartą rekrutację do testowania kosmetyków marki Ziaja. Jeśli macie ochotę dostać zestaw kosmetyków i sprawdzić jak działają, zgłoszenia zbierane są TUTAJ do 10.02.2022 r.
