Jak często zmieniać piżamę? Wiele osób popełnia błąd

Dbałość o piżamę jest nie tylko kwestią estetyczną, ale także higieniczną. Pozwala na uniknięcie podrażnień skóry i niepożądanych infekcji, które mogą się pojawić w wyniku zbyt rzadkiego prania nocnej odzieży.

Eksperci podkreślają bowiem, że podczas snu nasza skóra intensywnie pracuje – pot, martwy naskórek czy nawet wydzieliny z naszego ciała to tylko niektóre substancje, które mogą wchłaniać się w materiał piżamy. Takie środowisko, zwłaszcza pod ciepłą kołdrą, jest idealne do rozwoju bakterii czy grzybów. Dlatego regularne pranie piżamy jest kwestią kluczową.

Piżama towarzyszy nam przez 7-8 godzin w ciągu nocy. Czy zatem powinno się prać ją codziennie? Na szczęście nie ma takiej potrzeby. Eksperci zalecają zmianę piżamy co 3-4 dni, a tylko w przypadku choroby lub nadmiernego pocenia, codziennie.

Jesteśmy ciekawi twojej opinii. Wypełnij ankietę dotyczącą zdrowego stylu życia. Znajdziesz ją TUTAJ.

Jeśli natomiast nie masz problemów z potliwością, kąpiesz się każdego wieczora, a twoja piżama jest komfortowa i wykonana z naturalnego materiału, możesz zmieniać ją nawet raz w tygodniu.

Zobacz też: Nagminny błąd z ręcznikiem. Bakterie namnażają się błyskawicznie

Wiele osób decyduje się na spanie w bieliźnie lub wkłada majtki pod piżamę. Czy taka praktyka jest dobra? Eksperci zwracają uwagę, że spanie w bieliźnie może zwiększać ryzyko zakażeń drożdżakowych i bakteryjnych. Zalecane jest zrezygnowanie z bielizny nocą, by zapewnić skórze lepszą wentylację i komfort.

Zobacz też: Takiej bielizny nie kupuj. Lekarka mówi o konsekwencjach

Zapraszamy na naszą grupę na Facebooku - #Samodbałość. Tutaj będziemy informować o wywiadach i nowych artykułach. Dołączcie do nas i zaproście znajome! Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub film? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl