Jak często zmieniać piżamę? Wiele osób popełnia błąd
Wybór odpowiedniego momentu na zmianę piżamy to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości. Bowiem w nocy nasza aktywność różni się od tej w ciągu dnia. Niestety wiele osób nosi tę samą piżamę zdecydowanie zbyt długo. Kiedy przychodzi najlepszy moment na pranie?
Dbałość o piżamę jest nie tylko kwestią estetyczną, ale także higieniczną. Pozwala na uniknięcie podrażnień skóry i niepożądanych infekcji, które mogą się pojawić w wyniku zbyt rzadkiego prania nocnej odzieży.
Eksperci podkreślają bowiem, że podczas snu nasza skóra intensywnie pracuje – pot, martwy naskórek czy nawet wydzieliny z naszego ciała to tylko niektóre substancje, które mogą wchłaniać się w materiał piżamy. Takie środowisko, zwłaszcza pod ciepłą kołdrą, jest idealne do rozwoju bakterii czy grzybów. Dlatego regularne pranie piżamy jest kwestią kluczową.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit?!". Testujemy modowe patenty, które ułatwiają życie
Piżama towarzyszy nam przez 7-8 godzin w ciągu nocy. Czy zatem powinno się prać ją codziennie? Na szczęście nie ma takiej potrzeby. Eksperci zalecają zmianę piżamy co 3-4 dni, a tylko w przypadku choroby lub nadmiernego pocenia, codziennie.
Jesteśmy ciekawi twojej opinii. Wypełnij ankietę dotyczącą zdrowego stylu życia. Znajdziesz ją TUTAJ.
Jeśli natomiast nie masz problemów z potliwością, kąpiesz się każdego wieczora, a twoja piżama jest komfortowa i wykonana z naturalnego materiału, możesz zmieniać ją nawet raz w tygodniu.
Spanie w bieliźnie
Wiele osób decyduje się na spanie w bieliźnie lub wkłada majtki pod piżamę. Czy taka praktyka jest dobra? Eksperci zwracają uwagę, że spanie w bieliźnie może zwiększać ryzyko zakażeń drożdżakowych i bakteryjnych. Zalecane jest zrezygnowanie z bielizny nocą, by zapewnić skórze lepszą wentylację i komfort.
Zapraszamy na naszą grupę na Facebooku - #Samodbałość. Tutaj będziemy informować o wywiadach i nowych artykułach. Dołączcie do nas i zaproście znajome! Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub film? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
