Jaką bieliznę zakładać do ćwiczeń? Profesorka ginekologii radzi
Kobiety często zastanawiają się na wyborem wygodnego, a jednocześnie stylowego stroju do ćwiczeń, lecz pomijają inną bardzo ważną kwestię – bieliznę. Jaką najlepiej zakładać na intensywne treningi? Profesorka ginekologii i położnictwa rozwiała wątpliwości.
Chyba każda z nas zgodzi się ze stwierdzeniem, że sport to zdrowie. Ćwicząc regularnie, przedłużamy swoją młodość, a która z nas nie chciałaby być wygimnastykowaną i pełną witalności babcią? Dzisiejsza moda na zdrowy styl życia związany przede wszystkim z ruchem i odpowiednią dietą – oczywiście w granicach rozsądku – bardzo cieszy.
Wiele kobiet na początku swojej przygody z jakąkolwiek aktywnością fizyczną chce zaopatrzyć się w odpowiedni strój, który zapewni wygodę i świetny wygląd. Lecz legginsy, koszulka czy stanik sportowy i buty to nie wszystko. Należy bowiem zacząć od podstaw, czyli od bielizny. Jej rodzaj ma ogromne znaczenie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jaką bieliznę wybierać do ćwiczeń?
Podstawą jest oczywiście materiał, z jakiego wykonana jest bielizna. Chodzi o to, by był przede wszystkim oddychający, ale także przyjemny dla skóry, ponieważ podczas ćwiczeń ciało bardziej niż zwykle ociera się o tkaninę.
"Zachęcam kobiety do noszenia bawełnianej bielizny podczas ćwiczeń, ale nowsze mieszanki, które odprowadzają pot, też są dobre" – zaznaczyła w rozmowie z "Glamour" dr Mary Jane Minkin, profesorka kliniczna ginekologii i położnictwa w Yale University Medical School.
Wygoda podczas treningu fizycznego jest również jednym z najważniejszych czynników. A dlaczego kobiety fundują sobie ćwiczenia w stringach? Ze względów estetycznych. Nie chcą, by szwy bardziej zabudowanych majtek odznaczały się na legginsach. Ale nie tędy droga.
Takie zachowanie może wywołać infekcję intymną
Dr Mary Jane Minkin przestrzegła także przed dłuższym chodzeniem w przesiąkniętej potem bieliźnie. Chodzi o zdrowie.
"Zawsze staraj się jak najszybciej zmienić przepocony strój do ćwiczeń. Zmniejsza to częstość występowania zapalenia pochwy, a zwłaszcza infekcji drożdżakowych. Jeśli infekcja wystąpi pomimo zastosowania tych dobrych środków, należy skontaktować się z lekarzem" – dodała profesorka.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
