Gorzka czekolada
Gorzka czekolada dostarcza wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogatym źródłem magnezu, żelaza i potasu, które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Poprawia przepływ krwi do mózgu, co skutkuje natychmiastowym polepszeniem nastroju. Pełni rolę naturalnego środka przeciwdepresyjnego, a dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy korzystnie wpływa na pracę serca.
Co ciekawe, może pomóc też w odchudzaniu. Jednak nie należy przesadzać. Z badań opublikowanych w "Journal of Psychopharmacology" wynika, że wystarczy spożywać kilka kostek gorzkiej czekolady dziennie.