Komu grożą żylaki?

To nie tylko defekt estetyczny. Czasami żylaki powodują bóle i owrzodzenia, a także zapalenie żył. Przyczyną ich powstawania jest uszkodzenie delikatnych zastawek żylnych, które nie są w stanie zapobiec cofaniu się krwi w układzie żylnym. Żylaki nie wymagają leczenia, dopóki nie powodują żadnych kłopotów czy zmian skórnych. A najlepiej im zapobiegać, dbając o siebie i swoje zdrowie. Zwłaszcza że ich pojawieniu się sprzyja m.in. brak ruchu, nadwaga czy gorące kąpiele.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

To nie tylko defekt estetyczny. Czasami żylaki powodują bóle i owrzodzenia, a także zapalenie żył. Przyczyną ich powstawania jest uszkodzenie delikatnych zastawek żylnych, które nie są w stanie zapobiec cofaniu się krwi w układzie żylnym. Żylaki nie wymagają leczenia, dopóki nie powodują żadnych kłopotów czy zmian skórnych. A najlepiej im zapobiegać, dbając o siebie i swoje zdrowie. Zwłaszcza że ich pojawieniu się sprzyja m.in. brak ruchu, nadwaga czy gorące kąpiele.

Żylaki występują u 25 proc. kobiet i 10 proc. mężczyzn. – Są to trwale poszerzone, czasem poskręcane, przebarwione naczynia żylne. To konsekwencja zalegania krwi w żyłach i jej zwiększonego ciśnienia. Dzieje się tak najczęściej w stanie przewlekłej niewydolności żylnej – wyjaśnia dr n.med. Maciej Kuśmider, lekarz z Centrum Leczenia Otyłości, specjalista w dziedzinie medycyny rodzinnej, członek European College of Neuropsychopharmacology.

Żylaki można łatwo poznać – występują najczęściej na nogach w postaci niebieskich, wypukłych wybrzuszeń. Ale mogą pojawić się również w innych częściach ciała, m.in. w przełyku (związane jest to z chorobami wątroby i często bywa przyczyną dużych krwotoków) czy w okolicy odbytu.

Przez ucisk albo uszkodzenie

Jak dokładnie przebiega proces powstawania żylaków? Dr n.med. Maciej Kuśmider tłumaczy, że w kończynach dolnych istnieją dwa układy żylne: głęboki, zlokalizowany pomiędzy mięśniami, i powierzchowny, w którym naczynia są płytko pod skórą. W prawidłowych warunkach krew płynie z układu powierzchownego do głębokiego, a następnie przemieszcza się do góry, w stronę serca.

– Gdy istnieją nieprawidłowości w transporcie krwi, na przykład ucisk naczyń albo uszkodzenie zastawek, krew stale wypełnia naczynia, a wskutek działania grawitacji, jej ciśnienie w kończynach dolnych jest podwyższone. W tych warunkach stopniowo, latami rozwijają się zmiany o charakterze żylaków. Ponieważ żyły układu powierzchownego znajdują się dość płytko, ich poszerzenie i poskręcanie jest widoczne gołym okiem – mówi specjalista z CLO.

Komu grożą żylaki?

Predyspozycja do występowania żylaków często jest dziedziczna. Ale do czynników zwiększających ryzyko pojawienia się żylaków można zaliczyć również otyłość i nadwagę, małą aktywność fizyczną, gorące kąpiele oraz długotrwałe przebywanie w jednej pozycji. Istnieją także czynniki, na które niestety nie mamy wpływu. To m.in. płeć żeńska, wiek, liczne ciąże, zaburzenia hormonalne oraz wysoki wzrost.

– Część wymienionych czynników związana jest ze zwiększonym ryzykiem zastoju krwi w dolnych partiach ciała, inne natomiast wpływają na słabość ścian naczyń żylnych i na nieprawidłowość w budowie oraz pracy zastawek. To wszystko może prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania krążenia żylnego – zwraca uwagę dr n.med. Maciej Kuśmider.

Trzeba leczyć?

W zasadzie żylaki kończyn dolnych, na które najczęściej skarżą się kobiety, nie wymagają leczenia – chyba że wywołują bóle, owrzodzenia czy zmiany skórne. W przypadku niewielkich żylaków może wystarczyć skleroterapia – zabieg ten polega na miejscowym wstrzyknięciu do zmienionej chorobowo żyły specjalnego preparatu, aby wywołać odczyn zapalny ściany naczynia. W miejscu zapalenia powstaje skrzeplina, która ulega zwłóknieniu, czego następstwem jest zamknięcie światła naczynia. U mniej niż 10 proc. chorych żylaki trzeba usunąć chirurgicznie. Decyzję o leczeniu podejmuje lekarz.

Lepiej zapobiegać

W przypadku żylaków najlepsze efekty daje jednak profilaktyka. – Jeśli występują u nas czynniki z grupy niemodyfikowalnych, czyli te, na które nie mamy wpływu, koniecznie powinniśmy zadbać o to, na co wpływ mamy. Przede wszystkim dbajmy o prawidłową masę ciała. Jeżeli BMI wynosi powyżej 25, zredukujmy wagę, zwiększmy aktywność fizyczną. Unikajmy też odzieży obciążającej stopy takiej jak niewygodne obuwie – radzi dr n.med. Maciej Kuśmider.

Jeśli natomiast nasza praca wymaga długotrwałego przebywania w jednej pozycji (siedzącej, stojącej), od czasu do czasu pogimnastykujmy nogi (wystarczy przenieść ciężar z jednej kończyny na drugą, napiąć i rozluźnić mięśnie – taka gimnastyka wspomoże żyły). – Gdy odpoczywamy, unieśmy kończyny dolne na wysokość tułowia tak, aby krew z nich swobodnie odpłynęła – podpowiada ekspert. Duże znaczenie mają codzienne ćwiczenia.

Dbaj o siebie

Również elastyczne pończochy, uciskające rozszerzone żyły, wspomagają krążenie krwi. Działają najskuteczniej, gdy włoży się je rano i nosi przez cały dzień. Ważna uwaga – ponieważ gorące kąpiele, rozgrzewające okłady oraz sauna mogą nasilać dolegliwości, należy stosować okłady zimne lub z lodu. Zielarze na żylaki zalecają natomiast okłady z wyciągu z kasztanowca pospolitego (gorzkiego) i z orzecha laskowego, co ma poprawić napięcie warstwy mięśniowej żył.

I jeszcze jedno. Nawet jeśli sądzisz, że żylaki cię nie dotyczą, dbaj o siebie, aby zachować dobrą kondycję swoich naczyń żylnych. – Należy również pamiętać, że przynajmniej jeden z wymienionych wcześniej czynników ryzyka dotyczy każdego z nas i każdego roku, gdy przybywa nam lat, działa na naszą niekorzyść – sumuje dr n.med. Maciej Kuśmider.

(epn/mtr), kobieta.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Chce być dziewicą konsekrowaną. Tak wygląda jej dzień
Chce być dziewicą konsekrowaną. Tak wygląda jej dzień
Już tak nie wygląda. Przykre okoliczności metamorfozy
Już tak nie wygląda. Przykre okoliczności metamorfozy
Zapozowała w bieliźnianej "slip dress". Zgarnęła masę komplementów
Zapozowała w bieliźnianej "slip dress". Zgarnęła masę komplementów
Wiedziała o jego uzależnieniu. Tak podsumowała go po śmierci
Wiedziała o jego uzależnieniu. Tak podsumowała go po śmierci
Ruszył system kaucyjny. Wiadomo, co z butelkami po oleju
Ruszył system kaucyjny. Wiadomo, co z butelkami po oleju
"Mam przyzwoitą emeryturę". Podwyższył ją w najprostszy sposób
"Mam przyzwoitą emeryturę". Podwyższył ją w najprostszy sposób
Pokazała się po długiej przerwie. Tak dziś wygląda
Pokazała się po długiej przerwie. Tak dziś wygląda
Przykre plotki o żonie Dańca. Tak reagował kabareciarz
Przykre plotki o żonie Dańca. Tak reagował kabareciarz
Żyje na walizkach. Jeździ za mężem po całym świecie
Żyje na walizkach. Jeździ za mężem po całym świecie
Z żoną dzieli go 18 lat. Jest znaną polską aktorką
Z żoną dzieli go 18 lat. Jest znaną polską aktorką
Skomentowała wpis Nawrockiego. "Nieodpowiedzialne i niepotrzebne"
Skomentowała wpis Nawrockiego. "Nieodpowiedzialne i niepotrzebne"
Pośmiertny hołd dla Katarzyny Stoparczyk. Polskie Radio wzruszyło słuchaczy
Pośmiertny hołd dla Katarzyny Stoparczyk. Polskie Radio wzruszyło słuchaczy