Trwa ładowanie...
Masz dużą nadwagę? Te ćwiczenia pomogą ci schudnąć
nadwaga

Masz dużą nadwagę? Te ćwiczenia pomogą ci schudnąć

Share
d2j30xh

Osoby z dużą nadwagą często popełniają podstawowy błąd: zaczynają intensywnie ćwiczyć, licząc na szybsze efekty. Tymczasem jest to niezwykle obciążające dla stawów. Lepiej zacząć od najprostszych ćwiczeń i zrzucać wagę stopniowo.

Sportsmama Aleksandra Rożnowska spotkała się z panią Anną, która ma kłopoty z nadwagą i zaprosiła ją do wspólnego treningu. Każdy z nas może wykonać go w domu z użyciem przedmiotów, które posiadamy, np. zwykłego ręcznika.

d2j30xh

Podziel się opinią

Share
d2j30xh
d2j30xh