Nigdy nie wyrzucaj łupin po orzechach. To prawdziwy skarb
Jesień to czas, kiedy bardzo często sięgamy po rozmaite pestki i orzechy. Są ważnym elementem diety, ponieważ pozwalają zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy, tłuszcze i cenne składniki mineralne. Gdy smaczne i zdrowe orzechy wykorzystasz w kuchni, ich łupiny koniecznie zachowaj. Przydadzą się w pielęgnacji skóry i włosów.
Dodajemy je do ciast, owsianek i sałatek. Zwłaszcza dla wegan i wegetarian są nieodłącznym elementem diety. Orzechy włoskie są królami wśród polskich superfoods. To źródło wielonienasyconego kwasu tłuszczowego omega-6 i kwasu omega-3. Dostarczają aminokwasów, witamin oraz minerałów, takich jak: potas, cynk, jod, fosfor i magnez.
Okazuje się, że skorupy po rozłupaniu, wcale nie muszą trafić do kosza. Zawierają bowiem garbniki, kwasy organiczne, polifenole i juglon. Co to dla ciebie oznacza? Mamy świetną wiadomość! Od teraz odżywczy rytuał spa możesz zrealizować w swoim domu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Orzechy włoskie zmniejszają ryzyko chorób serca. Nowe badania hiszpańskich naukowców
Tonik i płukanka do włosów z łupin orzecha włoskiego
Zawarte w łupinach orzecha włoskiego składniki działają ściągająco na cerę i poprawiają jej elastyczność. Ponadto działają odkażająco i wspomagają walkę z trądzikiem i stanami zapalnymi skóry.
Aby przygotować tonik z łupin orzecha, należy sparzyć łupiny, wysuszyć i zmielić. Kolejno dwie łyżki proszku zalewamy wrzątkiem i przykrywamy. Po 20 minutach produkt jest gotowy do użycia i nasączając nim wacik, możemy przemyć twarz.
Ten sam kosmetyk świetnie nada się do pielęgnacji włosów. Wyciąg z łupin przyciemni naturalną barwę pasm i doda im blasku. Należy stosować go na świeżo umyte włosy, zmoczyć preparatem całą długość pasm i zostawić na około 20 min. Po chwili relaksu należy rozpocząć kolejny etap pielęgnacji. Jest nim ponowne umycie głowy łagodnym szamponem.
Peeling z łupin orzecha włoskiego
Zmielone łupiny orzecha włoskiego możemy wykorzystać do stworzenia jeszcze jednego kosmetyku. Jest nim naturalny peeling do ciała. Do jogurtu naturalnego dodajemy łyżkę miodu i tyle samo zmielonych łupin. Mieszamy i powstałą pastą wykonujemy masaż ciała. Odżywi on skórę i doda jej blasku oraz sprawi, że będzie miękka i elastyczna.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl