One pomogą Ci spełnić noworoczne postanowienia
Modelki, trenerzy personalni i fanatycy sportu, których warto obserwować, by utrzymać motywację i spełnić swe noworoczne postanowienia o wymarzonej sylwetce.
Jest nie tylko trenerką personalną, organizatorką "Dziewczyńskich Poranków" i autorką bloga "Wolska trenuje". Katarzyna Wolska znalazła się w gronie 8 kobiet, które zostały ambasadorkami marki Intimissimi. Polka pojawiła się w niezwykłej kampanii #ImAStory, której celem było uchwycenie różnych wizji kobiecego piękna.
Na je profilu można znaleźć inspirujące treningi i przykładowe jadłospisy, które najlepiej jak najszybciej wprowadzić w życie.
Anna Lewandowska
Złośliwi uważają, że karierę zawdzięcza jedynie sławnemu mężowi. Nie można zaprzeczyć, że znane nazwisko na pewno wiele ułatwiło, ale Anna Lewandowska już od dziecka pracowała na swój sukces sama. Jest wielokrotną reprezentantką kraju w karate tradycyjnym, ekspertem żywieniowym, a także jedną z niewielu Polek, które mogą pochwalić się tytułem Nike Global Master Trainer. Oryginalne przepisy i intensywne ćwiczenia to jej specjalność.
Szindy
Jej wysportowane ciało doceniło samo GQ i nazwało powodem, dla którego warto zaglądać na Instagram. Szindy czyli Ola Kowal to polska modelka, na co dzień reprezentowana przez Model Plus. Swymi codziennymi zdjęciami motywuje do pracy nad sobą, a także udowadnia, że modelka nie musi być chuda, a wysportowana i zadbana.
Zuza Bijoch
Kolejna polska modelka, która przeczy stereotypom. Jej ciało jest wysportowane i silne, a to za sprawą treningów z wykorzystaniem elementów sztuki walki. Zuza Bijoch pokazuje, że nie ma nudnych treningów i każdą aktywność fizyczną można urozmaicić przez wprowadzanie nowych ćwiczeń, które zaangażują zupełnie inne partie mięśni.
Maddie Kulicka
Maddie Kulicka to podopieczna Model Plus, która doskonale wie, że zgrabne ciało to przede wszystkim praca nad sobą i zdrowe nawyki żywieniowe. W chwilach słabości, gdy brakuje jej motywacji do ćwiczeń, wybiera się na trening z przyjaciółką Zuzą Bijoch. Znalezienie osoby, która będzie nas wspierać podczas aktywności fizycznej to kolejny gwarant spełnienia noworocznych postanowień.
Anna Skura
Pasjonatka podróży do egzotycznych krajów i autorka bloga "What Anna Wears". Anna Skura biega półmaratony, a na swojej stronie prezentuje ciekawe treningi na wszystkie partie ciała. Jest także uznawana za najseksowniejszą przedstawicielkę środowiska fitness wśród kobiet. Już samo spojrzenie na nią, motywuje do zmiany trybu życia.
Izabele Goulart
Aż trudno uwierzyć, że w tym roku skończy 31 lat! Izabele Goulart to jedna z najpopularniejszych brazylijskich modelek, która zaskakuje coraz to bardziej pomysłowymi ćwiczeniami aangażującymi nawet mięśnie głębokie. Modelka z powodzeniem łączy treningi funkcjonalne z jogą, sztukami walki i typowymi treningami wydolnościowymi, które nakręcają metabolizm.
Kayla Itsines
Młoda Australijka, której autorski 12- tygodniowy trening podbił serca kobiet na całym świecie. Kayla udowadnia, że w tak krótkim czasie można radykalnie zmienić nie tylko swoje ciało, ale także umysł. Układając plan treningowy, postanowiła skupić się na tych obszarach ciała, na które kobiety narzekają najczęściej. Dzięki jej ćwiczeniom wiele kobiet osiągnęło wymarzona sylwetkę. Wystarczy zajrzeć na jej profil, by zobaczyć metamorfozy jej podopiecznych.
Karlie Kloss
Choć należy do jednych z najszczuplejszych modelek, jej ciało jest idealnie wyrzeźbione, a ona sama silna, co niejednokrotnie podkreślała. Na swoim profilu publikuje zdjęcia rozmaitych treningów na wszystkie partia ciała, które z powodzenie każdy wykona sam w domu. Aniołek Victoria’s Secret udowadnia, że w osiągnięciu celu najważniejsza jest motywacja i konsekwencja.
Tara Stiles
Tara jest mieszkanką Nowego Jorku, gdzie prowadzi własne studio jogi, a w wolnych chwilach inspiruje ludzi na całym świecie do rozpoczęcia swej przygody z jogą. Stworzyła swój własny styl Strala Joga, który na pewno nie będzie się kojarzyć z monotonnymi i powolnymi ćwiczeniami. W ramach Strali prowadzone są różne rodzaje zajęć - strong, relax, energize, basics oraz gentle. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Gosia Guzowska
Finalistka Miss Polonia 2014 i modelka, której zdjęcia z powodzeniem motywują do porannej gimnastyki i porzucenia złych nawyków żywieniowych. Modelka prowadzi cieszący się rosnącą popularnością profil na instagramie. Nic w tym dziwnego, bo nie sposób odmówić jej urody.
