Samodbałość

Anna Niewiarowska mówi o menopauzie
Zapisz na później
SamodbałośćMówi głośno: mam menopauzę. "Dawniej kojarzyła mi się ze starością"

- Na myśl o klimakterium w mojej głowie pojawiał się obraz kobiety, która nie jest zachęcająca do przebywania z nią. Myślałam: "ja taka nie będę". Z czasem stwierdziłam, że jeśli czegoś boję, to jednak dobrze jest to poznać, zaakceptować i wykorzystać do rozwoju – mówi Anna Niewiarowska, mentorka dojrzałych kobiet.

Edyta Urbaniak
Aleksandra Żebrowska pokazała, jak udało jej się przygotować w szybkim czasie
Zapisz na później
SamodbałośćZapozowała o 4 rano. Sami zobaczcie na minę Żebrowskiego

Aleksandra Żebrowska prowadzi prężnie rozwijające się konto na Instagramie. Internauci doceniają naturalność celebrytki, która nie ma problemu np. z pokazaniem się bez makijażu. Niedawno żona Michała Żebrowskiego zaprezentowała, jak wygląda zaraz po przebudzeniu i na chwilę przed wyjściem na lotnisko.

Katarzyna Tusk apeluje do kobiet na Instagramie
Zapisz na później
SamodbałośćZaapelowała do kobiet. "Nie dajcie sobie wmówić"

Katarzyna Tusk regularnie dodaje posty na Instagramie, co jest częścią jej pracy. Rzadko jednak decyduje się na mocno prywatne wpisy. Tym razem zrobiła wyjątek. W kilku zdaniach poruszyła istotny temat.

Reakcja bliskich na metamorfozę Ani
Zapisz na później
SamodbałośćSablewska miała ją odmłodzić. Reakcja rodziny mówi wszystko

Maja Sablewska powróciła z programem "10 lat młodsza w 10 dni". Jedną z uczestniczek najnowszej edycji była 44-letnia Ania. Jej metamorfoza nie za bardzo przypadła do gustu internautom, jednak zachwyciła rodzinę i samą kobietę. Tu reakcja była nie do podrobienia. "To jest szaleństwo, które absolutnie mi pasuje" - mówiła bohaterka programu.

59-letnia czeska modelka pokazała się nago
Zapisz na później
SamodbałośćZapozowała nago. Właśnie skończyła 59 lat

Paulina Porizkova skończyła 59 lat. Z tej okazji pochodząca z Czech modelka opublikowała fotografię, na której widać jej nagie ciało. Porizkova napisała kilka słów od siebie, podsumowując ostatnie urodziny przed 60.

Adriana Kalska pojawiła się na premierze spektaklu "Najszczęśliwszy dzień"
Zapisz na później
SamodbałośćWłożyła szorty i rajstopy. Tak ubrała się do teatru

Adriana Kalska pojawiła się na premierze spektaklu "Najszczęśliwszy dzień" w Teatrze Kamienica w stylizacji, która nie była jej najlepszą. Aktorka postawiła na połączenie szortów i rajstop, które jest nie tylko nieodpowiednie na tego typu okazję, ale także odważne i niebezpieczne. Trzeba wiedzieć, jak to zrobić.

Carla Bruni o kontrowersyjnej metodzie odchudzania
Zapisz na później
SamodbałośćCarla Bruni je jeden posiłek dziennie. Dietetyczka przestrzega

Carla Bruni w podcaście "Allez J’ose!" powiedziała, że aby nie przytyć w okresie menopauzy, zmieniła dietę. Była pierwsza dama Francji codziennie spożywa tylko jeden posiłek. Bruni tymi słowami wywołała spore kontrowersje. Jak o podobnej metodzie żywienia wypowiada się dietetyk?

Pacjentki stresują się tym przed wizytą - zdjęcie ilustracyjne
Zapisz na później
SamodbałośćGinekolodzy o owłosieniu intymnym. Wskazali największy błąd

Wiele kobiet tuż przed wizytą u ginekologa chwyta za maszynkę, aby wykonać depilację okolic intymnych. Czy jest to konieczne? Nie. Według lekarzy może wręcz zaszkodzić.

Badacze zabierają głos w sprawie "skandynawskiej" metody na dobry sen - zdjęcie poglądowe
Zapisz na później
SamodbałośćSpanie "po skandynawsku" to same plusy? Eksperci rozwiewają wątpliwości

W ostatnim czasie "skandynawska" metoda spania bije rekordy popularności. Badacze wiedzą o korzyściach tego sposobu, ale informują też o jego wadach. Jedna z nich stanowi potencjalne zagrożenie dla związku.

Tegoroczne Fryderyki bez wątpienia należały do Dody
Zapisz na później
SamodbałośćNa scenę weszła bez spodni. W rajstopach wycięła dziurę

Tegoroczne Fryderyki bez wątpienia należały do Dody - i to nie tylko pod względem artystycznym, ale także wizualnym. Artystka postawiła zarówno na niecodzienną fryzurę, jak i stylizację. Czerwień jej rajstop aż raziła w oczy.

Izabela Macudzińska pokazała się w wyciętej sukience
Zapisz na później
SamodbałośćZnów szokuje strojem. Sukienka niewiele zakrywała

Izabela Macudzińska nie od dziś zaskakuje swoimi modowymi wyborami. Podczas rajskich wakacji postawiła na bardzo wyciętą sukienkę, która więcej odkrywała niż zakrywała. "Królowa życia" czuła się w niej jednak pewnie.

Moda to żywioł Malwiny Wędzikowskiej
Zapisz na później
SamodbałośćTak ubrała się do opery. Włożyła mikroszorty

Choć przyjęło się, że w miejscach takich jak teatr czy opera powinniśmy stawiać na pełną elegancję, gwiazdy coraz częściej zaskakują swoimi wyborami. Wśród nich Malwina Wędzikowska, która postawiła na stylizację z modnymi szortami.

Klaudia El Dursi po raz kolejny zaskoczyła odważną stylizacją
Zapisz na później
SamodbałośćMiała na sobie tylko nitki. Nie każda by się odważyła

Klaudia El Dursi po raz kolejny zaskoczyła piękną, lecz odważną stylizacją. Modelka opublikowała na swoim profilu na Instagramie nagranie, na którym zaprezentowała się w wyciętym body i "nagiej spódnicy". Jedno słowo: wow!

Jest stylistką paznokci. Mówi, czego nigdy by nie zrobiła klientkom
Zapisz na później
SamodbałośćJest stylistką paznokci. Ostrzega przed trzema zabiegami

Amanda, znana na TikToku jako "thewnailbar", zdradziła w jednym z nagrań na TikToku, czego nigdy by nie zrobiła klientkom i klientom w swoim salonie. Wymieniła w szczególności trzy rzeczy, ostrzegając m.in. przed gronkowcem.

"Olej północy" ma wiele cennych właściwości - zdjęcie poglądowe
Zapisz na później
SamodbałośćBije na głowę oliwę. Opóźnia procesy starzenia

Zdrowe oleje w naszej diecie są niezwykle ważne. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na rynku mamy do wyboru naprawdę wiele opcji. Co ciekawe, nasza "oliwa z północy" swoimi cennymi składnikami dorównuje dużo droższym odpowiednikom.

Internautka wyznała, że nie nosi stanika na siłowni
Zapisz na później
SamodbałośćNie nosi bielizny na siłowni. Tak reagują ludzie

Brooke, znana tiktokerka, podzieliła się swoim doświadczeniem z treningami na siłowni bez noszenia stanika. Ta decyzja, choć dla niej wygodna i satysfakcjonująca, spotkała się z dużą falą krytyki. Wielu obserwatorów uważa jej wybór za kontrowersyjny, co skłoniło ją do odpowiedzi na zarzuty.

Związki "na pocieszenie" zwykle nie prowadzą do szczęśliwego zakończenia
Zapisz na później
SamodbałośćMyślała, że poznała ideał. Gdy zobaczyła jego byłą, przejrzała na oczy

Katarzyna przez lata wchodziła w kolejne związki, a Agata nie sądziła, że wciąż tęskni za byłym i nieświadomie skrzywdziła innego chłopaka. Obydwie po czasie zdały sobie sprawę, że za szybko weszły w nową relację.

Katarzyna Cichopek zachwyca w nowej stylizacji
Zapisz na później
SamodbałośćZakochana Cichopek podbija Rzym. Tylko spójrzcie na jej strój

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski wybrali się w romantyczną podróż do Rzymu. Zakochani chętnie publikują wspólne zdjęcia z wyjazdu, czym zachwycają fanów. Aktorka zadbała również o swoją garderobę. Nam w oko wpadł jej żakiet w sam raz na wiosnę.

Paulina Żmudzińska
Influencerka zrobiła sukienkę z worka na ziemniaki
Zapisz na później
SamodbałośćZrobiła sukienkę z worka na ziemniaki. "Trochę gryzie, trochę śmierdzi"

"Dla wszystkich tych, którzy uważają, że nie mają w co się ubrać. Wystylizować da się wszystko - nawet worek na ziemniaki" - zdradziła na Instagramie Sandra Plajzer. Jak powiedziała, tak też zrobiła, a efektami pochwaliła się oczywiście w sieci.

Salma uciekła ze strefy Gazy
Zapisz na później
SamodbałośćUciekła ze Strefy Gazy do Egiptu. "Ocalałam"

Przed eskalacją wojny między Izraelem i Hamasem, Salma Shurrab studiowała stomatologię. Wiodła spokojne życie jak na warunki w Strefie Gazy. – My, Palestyńczycy utraciliśmy po 7 października względną stabilność, a nasza codzienność zamieniła się w koszmar – relacjonuje Salma. Palestynce udało się uciec ze Strefy Gazy do Egiptu. – Ocalałam. Teraz muszę ocalić moją rodzinę – dodaje.

Sara Przepióra
"To jest hit". Testujemy serum dla świeżej skóry. Zobacz recenzję
Zapisz na później
Samodbałość"To jest hit". Testujemy serum dla świeżej skóry. Zobacz recenzję
W najnowszym odcinku "To jest hit" Agata Wiśniewska przetestowała produkty od marki Merz Special. Prowadząca przetestowała m.in. nawilżające serum. Czy kosmetyki okazały się hitem? Zobaczcie sami recenzję Agaty.
Influencerka zrezygnowała z depilacji i codziennego prysznica
Zapisz na później
SamodbałośćNie bierze codziennie prysznica i unika depilacji. Szkoda jej na to czasu

Influencerka, którą znajdziemy na TikToku pod pseudonimem "Hairy Cherry" nie ukrywa, że zrezygnowała z depilacji. Młoda kobieta przyznaje, że mierzy się przez to na co dzień z hejterami. Jednak zupełnie nie przejmuje się negatywnymi komentarzami.

Zapisz na później
SamodbałośćTop usługi w branży beauty

W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest tak szybkie, znalezienie chwili dla siebie może być prawdziwym wyzwaniem. Wzrost cen też nie ułatwia sprawy. Postanowiliśmy przyjrzeć się, jak w obliczu tych trudności Polacy podchodzą do korzystania z usług beauty. Okazuje się, że ani brak czasu, ani wyższe koszty życia nie zniechęcają nas do dbania o wygląd i dobre samopoczucie. Co więcej, średnio podczas jednej wizyty w salonie beauty zostawiamy od 100 do 200 zł. W tym artykule przeczytasz o preferencjach polskich konsumentów w kontekście usług beauty. Przygotuj się na podróż po urodowych przyjemnościach!

Artykuł Sponsorowany
Najmodniejsze kolory paznokci dla kobiet po 50-tce
Zapisz na później
SamodbałośćJakie paznokcie dla kobiet po 50-tce? Zobacz najmodniejsze kolory i wzory. Oto hitowe propozycje

Elegancka czerwień, ponadczasowy french czy manicure w wersji nude? By odmłodzić wygląd dłoni, w salonie kosmetycznym wcale nie musisz decydować się na klasykę. Oto najgorętsze propozycje.