Spódniczki, sukienki, krótkie spodenki – która kobieta nie marzy, by założyć je latem? Jeśli nie jesteśmy zadowolone ze swoich nóg, możemy je wzmocnić prostymi ćwiczeniami.
Katarzyna Góralska i Małgorzata Kędzierska zaprezentowały trening, który można wykonywać nie tylko na siłowni, ale także w parku. Pamiętajmy jednak o odpowiednim przygotowaniu ciała.
- Rozgrzewka musi być elementem treningu, a nie dodatkiem - powiedziała Katarzyna Góralska.
