#ZdrowaPolka: Szostak schudła 30 kg. Dietetyczka o dietach gwiazd

Chciałbym porozmawiać o diecie owocowo warzywnej dr Dąbrowskiej bardzo modnej Wśród celebrytek jedną z Z nich jest Karolina Szostak która schudła Na tej diecie już ponad 30 200 kg Czytałam ostatnio komentarze pod jednym z postów I tam Kobiety mówią że już zaczyna Karolina Szostak Wyglądacie zbyt chuda Jedni zachwycają się Liście jej nową Fryzura Figurą inni zarzucają jej że przesadziła I teraz chciałbym podpytać nie o tym nie tyle o Karolina Szostak co to wieki Jaki sposób z głową podchodzić do Do swojej diety Jakie sygnały daje nam organizm że już zaczynamy przesadzać i ta dieta zaczyna być dla nas niby Bezpieczna Ja zawsze ze swoimi klientami Zaczynam od postawienia sobie celu Dobrze jest wiedzieć do czego Zdążę wyznaczyć Albo Granice kilogramowe Albo czasowo albo wyglądają albo rozmiarowo centymetrową do tych metod jest cała masa nie musimy Ale bazować tylko i wyłącznie na kilogramach Ale musimy wiedzieć do czego dążymy żeby rzeczywiście nie popaść w przesadę Takie sytuacje zdarzają się głównie u młodych dziewczyn Które podejmują dietę Która często bywa Po prostu prowadzi do zaburzeń odżywiania Turner akcji Monitor bulimii A u kobiet dojrzałych znacznie rzadziej Ma to miejsce Ale też takie możliwość Jeżeli chodzi o Tutaj opinią Karolina Szostak trudno jest mi się wypowiadać Nie miałam konsultacji nie mogłam dokonać Pomiaru Oznacz analizy składu ciała Mam nadzieję że chociaż jedną taką cons Dotacje z dietetykiem odbyła i ten cel miała Wstawione W momencie w którym Tracimy tkankę to Kurczowo Ale jest ona w normie Nie zachwiały się nasze Procesy takie życiowe hormonalne od strony hormonalnej Ekobieca Nie mamy się czym martwić Natomiast jeżeli już są jakieś symptomy choroby Albo nawet pod kątem łamania paznokci Wypadanie włosów To już są rzeczy które mogą nas zaniepokoić Kolejna rzecz Metoda jaką wybierzemy Dieta O której jest Wspomniała się z dietą oczyszczającą Powiedziałeś mi o tym też Wcześniej Sama pani doktor Dąbrowska Podkreśla że nie jest Dieta odchudzająca Kobieta Oczyszczająca mimo że często pani na Swoją Własną od Odpowiedzialność Traktują jaką jaką dietę Odchudzająca I to już jest trochę bardziej ryzykowne W jaki sposób Co robicie w czasie Diety żeby Kontrolować Kontrolować swoje ciało jakie badania Jeżeli wybieramy się na wizytę do dietetyka dobrze jest zabrać Podstawowe badania Morfologia profil lipidowy poziom glukozy Można kwas moczowy Prawdopodobnie dietetyk i Tak Poprosi o badania dodatkowe na podstawie wywiadu jeżeli coś zaniepokoić Bierze także wywiad Taki rodzinny jeżeli Historii Rodziny jest na przykład co Cukrzyca prawdopodobnie poprosi Śnij o dodatkowe badania Może obciążenie glukozą tak Żeby zobaczyć czy Nie kroi nam się insulinooporność czy też co Cukrzyca jeżeli są kobiety Z pewnymi objawami które mogą wskazywać na Zaburzenia Pracy tarczycy to poprosi też o dodatkowe badania o pełny komplet Natomiast te podstawowe badania warto mieć Niezależnie od tego czy się jest pod kontrolą albo nie Takie nie wszystkie nasze użytkowniczki A korzystają Porady dieta Styków Ale rozumiem że badanie Warto robić Niezależnie od tego czy czy ta dieta jest kontrolowana przez dietetyka czy robimy to Laboratoryjny w domowych warunkach Jak najbardziej Jeżeli jesteśmy na diecie To tym bardziej powinniśmy kontrolować badania Chociaż nie tylko tak zawsze Powiedzmy dla Takiej świadomości raz na jakiś czas Powtórzyć badania krwi A tym bardziej będą znać W internecie jest bardzo Za dużo diety bardzo dużo dieta Przepisy na dietę Lansują popularne Popularne celebry A co ty myślisz O tak Dieta HF dieta Lewandowskiej dieta Chodakowskiej Nie chciałbym to niezbyt Naprawdę Trudno jest mi się wypowiedzieć jeżeli jej nie znam konkretnego przykładu Musimy mieć świadomość tego że korzystając 100 rodzajów diet Najczęściej i tak nie mamy do czynienia bezpośrednio z panią Honda Na kostką czy z panią Lewandowską Są to osoby Ale które po prostu dla nich pracują Bądź też sprzedają ich diety To na co bym chciała uczulić To jest Właściwy dobór kaloryczności Bardzo często okazuje się że Panie chcą Potas wyklepanie majątek Do korzystania z tego rodzaju diet Chcą szybko osiągnąć Szybko osiągnąć tą swoją wymarzoną sylwetkę I zaniżają kaloryczność Co nie jest nie Dobra Sport Do widzenia odchudzania Jeżeli Schodzimy z kaloryczność Diety odchudzającej poniżej naszego zapotrzebowania Ryzykujemy utratą tkanki mięśniowej i wody w organizmie Jeżeli Taka sytuacja ma mieć Ma miejsca Na Istnieje ryzyko że ta tkanka to Łuszczowa wcale spalać się nie będzie Więc Kilogram uciekają natomiast czy się odchudzi liśmy Ale przez dietetyków odchudzanie rozumiemy Spalanie tkanki Puszczanie Utrata Wagi I to jest to niby Fakturę zniosą diety robione na własną rękę Tak dokładnie czyli na własną rękę czy to Aż kupowane przez internet jeżeli nie do końca dobrze sprecyzowana jest masa ciała sytuacja taka życia Także i zdrowotna Jest to na pewno jest