#ZadbanaPolka(strona 3/1)

Stopy i paznokcie po zimie nie wyglądają atrakcyjnie. Zwłaszcza, że przez kilka miesięcy były zamknięte w grubych skarpetkach i kozakach. Oto kilka kroków, dzięki którym będą gotowe, by pokazać je światu!

Oddech lwa to jedna z tzw. technik oddechu stosowanych w jodze. Prawidłowe oddychanie pomaga zredukować stres, dodaje energii i zwiększa wydzielanie endorfin. Jak go prawidłowo wykonać? Wystarczy pamiętać o kilku zasadach.

Karolina najpierw wylądowała u psychologa, a dopiero później u dermatologa. Z kolei wypryski na twarzy u Asi sprawiły, że pracodawca zaczął ją dyskryminować. Psycholog potwierdza, że ludzie z trądzikiem faktycznie czują się wykluczeni.

29-letnia Nowozelandka zawsze marzyła o zostaniu mamą. Choć jej marzenie się spełniło, nie była szczęśliwa, a jej ciało nie wyglądało tak, jak przed ciążą. Dopiero po latach udało jej się w pełni zaakceptować i pokazać, jak dziś wygląda.

"Szczęśliwa żona to szczęśliwy mąż, dlatego nowe buty kupuję z myślą o nim" – wielkoformatowy plakat z takim hasłem zawisł właśnie w centrum Warszawy. Pikanterii dodaje fakt, że w ten sposób reklamuje się sklep z luksusowymi butami i ubraniami dla kobiet.

Co kupić dziewczynie na Walentynki? Kwiaty i czekoladki to prezent mało ambitny i pokazuje, że nie się nie postarałeś. W tym roku postaraj się wstrzelić w zainteresowania ukochanej. Jeśli uwielbia modę, urodę, jest aktywna, w naszym prezentowniku znajdziesz mnóstwo propozycji!

Aleksandra Dulkiewicz ma szansę zostać pierwszą prezydentką Gdańska. Choć sama nigdy nie doświadczyła zjawiska "szklanego sufitu", ma świadomość, że nie wszystkie kobiety miały tyle szczęścia. To również dla nich chce wypełnić ostatnią wolę Pawła Adamowicza.

Choć w przemyśle kosmetycznym widziała już wszystko, nadal jest żądna nowości i twierdzi, że praca ramię w ramię z mężem może przebiegać bez zgrzytów. – Pod warunkiem, że nie wchodzimy sobie w drogę – śmieje się.

Wchodzisz do sklepu, a ekspedientka zasypuje cię pytaniami. Mówisz, że nie potrzebujesz pomocy, ale ona nie daje za wygraną. "Niech się odczepi!" - myślisz zirytowana, nie zdając sobie sprawy z tego, co czuje ta dziewczyna i dlaczego nie chce odpuścić.

Pod fotografiami Małgorzaty Rozenek internautki często pytają w komentarzach o sposób na zdrowe i perfekcyjne włosy. Gwiazda na swoim blogu zdradziła im swój sekret.

Księżna Meghan nawet bez makijażu wygląda pięknie. Może pochwalić się idealnie gładką cerą, na której nie widać żadnych niedoskonałości. Nie jest to jednak zasługa drogich kremów, a prostej, domowej kuracji.

Choć w maju ubiegłego roku Joanna Koroniewska skończyła 40 lat, zdecydowanie nie wygląda na swój wiek. Wystarczy spojrzeć na jedno z jej najnowszych zdjęć – internauci są oczarowani jej naturalnością.

Od czasów, gdy Polki poprawiały urodę u kosmetyczki minęło wiele lat. Medycyna estetyczna w Polsce bardzo się rozwinęła. Przybywa profesjonalnych gabinetów i wykwalifikowanych lekarzy. A wraz z nimi - pacjentek, które zamiast upodabniać się do gwiazd, chcą wyglądać naturalnie, tylko lepiej.

Bilet lotniczy do Paryża możesz kupić za 50 zł. Tygodniowe wakacje w Egipcie lub Turcji mogą kosztować nawet 800 zł. Dobrze zaplanowane wycieczki zagraniczne nie muszą obciążać naszego budżetu domowego. W ramach naszego nowego cyklu #ŻyćLepiej zdradzamy sekrety taniego podróżowania.

Są naszym pierwszym łącznikiem ze światem i najlepszą wizytówką. Dlatego warto o nie zadbać. A co zrobić, by nasze dłonie wyglądały pięknie, nawet podczas paskudnej zimy?

Zima to dobry moment, żeby zabrać się za regenerację skóry. Gdy słońce nie atakuje promieniami, możesz bez większych obaw wykonywać peelingi enzymatyczne i chemiczne, które są najskuteczniejszą bronią w walce o gładką, promienną i świetlistą skórę. Pytanie tylko, jaki peeling wybrać? Odpowiedź zna dr Ewa Żabińska z Centrum Medycyny Estetycznej Czas Kobiety w Krakowie.

Przedłużanie rzęs to jeden z najpopularniejszych zabiegów upiększających w Polsce. Jednak kiedy Paweł i Karol Wojciechowscy zakładali swój biznes, nikt nie słyszał o metodzie 3D, 5D czy liftingu naturalnych włosków.

Kosmetyków jak na lekarstwo, niebezpieczne dla zdrowia rytuały, jeden krem na półce - tak wyglądało dbanie o urodę w PRL-u. Kobiety potrafiły sobie poradzić. Ich sztuczki zaskakują nas do dziś.