banany

Banany to zdrowe, sycące i niezwykle kaloryczne owoce. Z tego powodu wiele osób eliminuje je ze swojego codziennego jadłospisu. Czy można je jeść na diecie odchudzającej? Wyjaśniamy.

Rano, po południu czy wieczorem? Kiedy najlepiej jeść banany? Choć mają one moc właściwości zdrowotnych, są pory, w których lepiej ich nie spożywać.

Banany to smaczna i zawierająca wiele składników odżywczych przekąska. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że czasem zjedzenie tego owocu jest odradzane. Wszystko zależy od koloru jego skórki.

Widzisz brązowe plamki na bananie i zastanawiasz się, czy jeszcze możesz go zjeść? Wykonaj prosty test, który powie ci, czy owoc ten wciąż nadaje się do spożycia. Dzięki temu łatwo dowiesz się, czy jest już przeterminowany.

Odcinanie ciemnej końcówki banana przed zjedzeniem to praktyka, którą wiele osób poznało jeszcze w domu rodzinnym. Często powtarza się, że w tym punkcie znajdują się pasożyty, a jej spożycie może być szkodliwe. Dietetyczka rozwiewa wątpliwości.

Obrazkowe iluzje optyczne robią prawdziwą furorę w internecie. Ludzie uwielbiają testować swoją spostrzegawczość. Nic więc dziwnego, że łatwo ich nabrać.

W ostatnich latach konsumenci stali się zdecydowanie bardziej wrażliwi na kwestię marnowania żywności. Niestety wciąż zdarza się, że coś zostaje wyrzucone, bo nikt tego nie kupił. Dobrym przykładem jest jeden owoc, który często niesprzedany ląduje w śmietniku.

Wiele osób odruchowo odcina końcówki banana, myśląc, że coś jest z nimi nie tak. Robią tak rodzice, dziadkowie, a nawet obsługa w hotelach. Ale czy to w ogóle ma sens?

Amerykańska dietetyczka Yulia Tarbath przez 12 dni jadła tylko banany. Ten nietypowy eksperyment okazał się przynieść zaskakujące efekty.

Sezon letni zaraz się zacznie, dlatego w sieci zaczynają krążyć przepisy na nowe lodowe desery. Niekwestionowanym hitem są niebieskie banany, które smakują jak lody waniliowe. Można je zjeść na dwa sposoby.

Usunięcie instalacji Natalii LL i Katarzyny Kozyry z Muzeum Narodowego wywołało oburzenie. Przez cały weekend sieć zalewały zdjęcia z bananami. Zapowiedziano też protest. Odbył się mimo przywrócenia prac. Teraz czytamy apel władz muzeum.

Każda z nas doskonale wie, że banany są skarbnicą potasu odpowiedzialnego za prawidłową pracę mięśni i koncentrację. Okazuje się jednak, że to nie jedyne korzyści płynące z jedzenia tych słodkich owoców. Badacze odkryli, że regularne spożywanie bananów może uchronić nas nawet przed atakiem serca.

Jeśli kiedykolwiek bezpośrednio po ugryzieniu surowego jabłka, marchewki, banana lub innego z owoców i warzyw czuliście swędzenie lub uczucie mrowienia w ustach - ten artykuł jest dla was. Znamy powody takich reakcji i wiemy, co robić aby ich uniknąć.

Owocowe i warzywne chlebki od kilku sezonów pojawiają się na polskich stołach. Szczególną popularnością cieszy się chleb z bananów. To doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych owoców, a jednocześnie zrobienie domowego pieczywa. Chlebek bananowy można podać zarówno na śniadanie, jak i w ramach podwieczorku lub deseru. Przepis w dwóch wersjach poleca Monika, autorka bloga "Kuchenny kredens".

Wielu z nas wielokrotnie słyszało, że w końcówkach banana gnieżdżą się niebezpieczne pierwotniaki, które powodują chorobę pasożytniczą jelita cienkiego zwaną lambliozą. Inne teorie głoszą, że w końcówce banana znajdują się jaja pająków. Jak jest naprawdę? Hanna Stolińska, dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia, wyjaśnia, że końcówka banana nie jest estetyczna, ale nic w niej się nie kryje.

Skurcze mięśni, nierytmiczne bicie serca, opuchnięte nogi – te wszystkie objawy świadczyć mogą o tym, że organizm cierpi na niedobór potasu. Ponieważ dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest nieduże, łatwo można go uzupełnić poprzez dietę, bez żadnych suplementów.

Poznajcie „Bananową dziewczynę” – tak zagraniczne media ochrzciły nową guru od odchudzania.
Australijka dzieli się tajnikami swojej diety. Ma się czym pochwalić, ponieważ stosując ją schudła ok. 18 kilogramów.