Trwa ładowanie...
dvqlnii
Temat

buty do biegania

Najtańszy sport. Wystarczą buty, a kilogramy lecą same...
21-08-2020 14:11

Najtańszy sport. Wystarczą buty, a kilogramy lecą same...

Masz mało czasu, chcesz schudnąć albo poprawić sylwetkę, a liczysz na zauważalne efekty w ciągu pierwszych tygodni? Bieganie sprawdzi się najlepiej. To sport, w który nie trzeba dużo inwestować. Najważniejsze są i podkreśla to każdy, właściwe buty.

Zacznij biegać i nie strać motywacji. Grunt to dobre przygotowanie
11-03-2019 14:40

Zacznij biegać i nie strać motywacji. Grunt to dobre przygotowanie

Bieganie to dobry sposób na wzmocnienie ciała i ducha. Zaczynając bez odpowiedniego przygotowania, szybko możesz stracić motywację do treningu. Zobacz, jakich rad się trzymać, byś nie mogła doczekać się kolejnego pobicia własnych rekordów.

Jak wybrać odzież do biegania?
20-08-2019 16:04

Jak wybrać odzież do biegania?

Bieganie wydaje się być jedną z najłatwiejszych, najmniej wymagających sprzętowo, a jednocześnie dających najlepsze efekty w krótkim czasie dyscyplin sportu. Na podjęcie krótkich dystansów po parku czy na bieżni w siłowni decydują się dziś nie tylko sportowcy z innych dyscyplin pracujący nad swoją sylwetką i kondycją, ale także Ci, którzy chcą zadbać o formę i utrzymać zdrowe ciało jak najdłużej. Na pierwszy bieg możesz wybrać się w każdej chwili, o ile tylko znajdziesz w swojej szafie odpowiedni, wygodny strój. W co warto ubrać się na bieżnię?

Fakty i mity na temat biegania. Rozwiewamy wątpliwości
05-04-2019 16:10

Fakty i mity na temat biegania. Rozwiewamy wątpliwości

Wydawałoby się, że bieganie to najprostsza z aktywności. Okazuje się, że popełniamy wiele błędów podczas tak zwyczajnej czynności. Zobacz, czego unikać oraz jakie są mity związane z tym najtańszym sposobem na odchudzanie. Kuba Jankowski rozprawia się z tym tematem w kolejnym odcinku „Nie do końca”.

Komfort stóp podczas ćwiczeń. To nie tylko kwestia butów
13-03-2019 12:19

Komfort stóp podczas ćwiczeń. To nie tylko kwestia butów

Na wyniki w sporcie wpływa nie tylko kondycja, ale również strój, który masz na sobie. Liczą się odpowiednie buty, dopasowana odzież, a także bielizna, która zapewnia komfort. Droższy nie zawsze znaczy lepszy, dlatego przy zakupie warto kierować się nie tylko ceną.

dvqlnii
Buty do biegania dopasowane do kształtu stopy. Jogging jak na chmurce
19-02-2019 12:41

Buty do biegania dopasowane do kształtu stopy. Jogging jak na chmurce

Buty do biegania to podstawowy ekwipunek każdego, kto chce zadbać o zdrowie i sylwetkę. By trening był jak najbardziej wydajny, trzeba wybrać obuwie, które zapewni odpowiednie wsparcie. Wybór dobrych butów do biegania jest zależny od kształtu stopy.

Buty na siłownię a buty do fitnessu - jakie wybrać?
18-09-2018 18:02

Buty na siłownię a buty do fitnessu - jakie wybrać?

Buty na siłownię to najważniejszy element stroju sportowego. Dobrze dobrane obuwie treningowe pozwoli pozbyć się niechcianych otarć, odcisków, a nawet kontuzji. Buty na siłownię muszą amortyzować stopę i ustabilizować jej ułożenie podczas ruchu. Podpowiemy, jakie buty wybrać, aby móc w pełni wykorzystać trening na siłowni.

Jak wybrać najlepsze buty do biegania?
19-09-2018 22:26

Jak wybrać najlepsze buty do biegania?

Do wyboru i zakupu butów do biegania należy podejść bardzo poważnie, ponieważ odpowiednie obuwie zapewnia wygodę podczas aktywności fizycznej, a także minimalizuje ryzyko kontuzji. Przed wyborem konkretnego modelu butów do biegania warto określić biomechanikę stopy za pomocą testu wodnego.

Jak zacząć biegać? Wskazówki dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem
17-08-2018 14:33

Jak zacząć biegać? Wskazówki dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem

Osoby, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem na początku powinny zapoznać się z podstawowymi technikami biegu, ułożyć sobie plan treningowy i zaopatrzyć się w buty do biegania. Jednym z częstych błędów osób początkujących w tej materii jest rzucanie się na zbyt głęboką wodę, które może skutkować nie tylko szybkim zniechęceniem, ale również poważną kontuzją.

Chcesz wymienić buty do biegania? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę
14-02-2018 10:48

Chcesz wymienić buty do biegania? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę

Pomimo dość chłodnej aury na ulicach wieczorami wciąż roi się od biegaczy. Część z nich trenuje od dawna, część od Nowego Roku, a jeszcze inni dopiero zaczęli. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, musisz mieć odpowiednie obuwie.

dvqlnii
Gadżety do biegania, które umilą ci treningi - bądź modna i aktywna
15-05-2017 12:44

Gadżety do biegania, które umilą ci treningi - bądź modna i aktywna

Bieganie to jedna z najprostszych dyscyplin sportowych, która przynosi świetne efekty. Aby nie stracić motywacji do treningów, warto zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria, dzięki którym będzie nam się miło biegało. Co warto mieć ze sobą podczas treningów? Poniżej przegląd najciekawszych markowych gadżetów do biegania.

Buty, które same dopasują się do stóp
11-03-2015 09:45

Buty, które same dopasują się do stóp

Na rynku jest wiele modeli butów do biegania o różnej funkcjonalności. Myśleliśmy, że już nic nie może nas zaskoczyć. Nic bardziej mylnego. Okazuję się, że buty mogą być napełniane powietrzem, co sprawi, że idealnie dopasują nam się do stóp.

dvqlnii
dvqlnii