chudnięcie

- Miałam klasyczny wstręt do jedzenia. Mój organizm tak się zestresował, że nie mogłam patrzeć na jedzenie - wyjawiła Katarzyna Bosacka w jednym z wywiadów. Przez stres spowodowany rozstaniem z mężem, schudła aż 17 kg.

– Bardzo często słyszę: "Teraz to wyglądasz ładnie". Przyjmuję to, ale ja się sobie podobałam też wcześniej, uważam, że byłam apetyczna. Nie miałam poczucia, że muszę wpisać się w jakiś kanon – mówi znana psycholożka Katarzyna Kucewicz. Co więc zdecydowało o rozpoczęciu odchudzania? Obawa o zdrowie i sprawność.

Popularne zapytanie, które wpisujemy w internetową wyszukiwarkę, brzmi: jak schudnąć z twarzy? Jeśli twoja buzia jest zaokrąglona i chciałabyś to zmienić, spróbuj wprowadzić w życie pewne zmiany i zastosować skuteczne metody na wysmuklenie twarzy. Efekty gwarantowane.

Marzenę Kipiel-Sztukę znamy przede wszystkim jako Halinkę z serialu "Świat według Kiepskich". Ostatnio aktorka postanowiła zadbać o swoje zdrowie i całkowicie zmieniła styl życia. W efekcie zrzuciła aż 15 kilogramów.

Amanda Roberts od dawna zachęca swoich fanów na Instagramie, by pokochali siebie takimi, jakimi są – ze wszystkimi swoimi niedoskonałościami, które czynią ich wyjątkowymi. Kiedy aktywistka ruchu "body positive" postanowiła drastycznie schudnąć i przejść operację usunięcia nadmiaru skóry, fani zarzucili jej hipokryzję. – Czyli tak naprawdę nie kochasz swojego ciała? – pytają.

Co trzeba zrobić, żeby schudnąć 30 kilogramów? Spędzać poranki na siłowni? W wolnych chwilach robić burpees i przyzwyczaić się do nieustannego uczucia głodu? Niekoniecznie. Pewna Amerykanka, która przeszła właśnie niesamowitą metamorfozę, twierdzi, że wystarczyło, by zastosowała się do jednej zasady.

Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" dowodzą, że poniedziałek to najgorszy czas na rozpoczęcie diety. Dlaczego?

Matthew McConaughey zrzucił niedawno 22 kilogramy na potrzeby roli w filmie "Witaj w klubie". Jego rekord właśnie pobił Mark Wahlberg, który ujawnił, że schudł prawie 28 kilo, aby zagrać Jima Bennetta w remake'u dramatu "Gracz" ("The Gambler").

Nie lubisz ćwiczyć na siłowni? Towarzystwo „przypakowanych” facetów, którzy wrzeszczą podczas każdego przysiadu, nie zachęca Cię do ciężkiej pracy? Wolisz potańczyć, ale skomplikowana choreografia zajęć fitness Cię odstrasza? Mamy rozwiązanie: wybierz się na zdrowy clubbing. Nie wierzysz, że to możliwe? Podpowiemy Ci, jak to zrobić.

W latach 60-tych w Ameryce osobom otyłym nie było lekko. Jean Nidetch z Queens nie miała talii osy i smukłych łydek. Była gruba i znużona kolejnymi próbami odchudzania się. Połykając łzy i kolejnego pączka nie sądziła, że już za parę lat stanie się legendą.