Trwa ładowanie...
d3cehj4

Joga

Julia Wieniawa testowała Porsche. Internauci nie byli zachwyceni
22-10-2021 19:30

Julia Wieniawa testowała Porsche. Internauci nie byli zachwyceni

Julia Wieniawa jest założycielką marki z ubraniami, które można nosić na co dzień, lecz przeznaczone są przede wszystkim do jogi oraz innych aktywności fizycznych. Teraz marka podjęła współpracę z Porsche....

Mama Oli Żebrowskiej urodziła ośmioro dzieci. Tak teraz wygląda
13-08-2021 15:46

Mama Oli Żebrowskiej urodziła ośmioro dzieci. Tak teraz wygląda

Na Instagramie jednej z sióstr Oli Żebrowskiej pojawiło się zdjęcie ich mamy, która może pochwalić się wyjątkowo zgrabną sylwetką po ośmiu porodach. Jak się okazuje, Justyna Adamczyk uprawia jogę, co...

Zakonnica walczy z jogą. Jej zdaniem niepotrzebnie pobudza gruczoły rozrodcze
02-07-2021 14:23

Zakonnica walczy z jogą. Jej zdaniem niepotrzebnie pobudza gruczoły rozrodcze

Od kilku lat joga cieszy się ogromną popularnością. Ludzie doceniają jej pozytywny wpływ na kręgosłup i mięśnie, które często są pospinane z powodu siedzącego trybu życia. Tymczasem siostra Michaela...

#Selfcare. Na jej zajęciach dziewczyny krzyczą i płaczą
18-06-2021 16:21

#Selfcare. Na jej zajęciach dziewczyny krzyczą i płaczą

Historia Karoliny Erdmann jest niezwykła. Miała kierownicze stanowisko w korporacji, ale była nieszczęśliwa. Z dnia na dzień postanowiła zmienić swoje życie. Intuicja jej nie zawiodła - jej autorski...

Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen
27-05-2021 15:04

Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen

Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor.

d3cehj4
Pranayama - skup się na swoim oddechu
28-05-2021 18:51

Pranayama - skup się na swoim oddechu

Pranayama jest jedną z ośmiu gałęzi jogi, skupiającą się wokół kontroli - choć wolę słowo współpracy - z oddechem. Prana oznacza siłę życiową, która krąży w każdym z nas, a ayama tłumaczy się jako wydłużenie...

Pozwól sobie rozkwitnąć! Wiosenny self-care z Waterdrop w 5 krokach
28-04-2021 15:08

Pozwól sobie rozkwitnąć! Wiosenny self-care z Waterdrop w 5 krokach

Wiosną natura budzi się do życia, a my zyskujemy nową energię do działania. To idealna pora, aby zadbać o swoje naturalne piękno i poprawić samopoczucie. Poznaj 5 kroków, dzięki którym przygotujesz swoje...

Jak wygląda i czym się zajmuje przyjaciółka ''Ani z Zielonego Wzgórza''? Zobaczcie…
31-03-2021 14:59

Jak wygląda i czym się zajmuje przyjaciółka ''Ani z Zielonego Wzgórza''? Zobaczcie…

Schuyler Grant w latach 80. zagrała w serii filmów o Ani z Zielonego Wzgórza. Jako 15-latka wcieliła się w rolę Diany, najlepszej przyjaciółki tytułowej bohaterki. W dorosłym życiu jednak z rezygnowała...

Aleksandra Żebrowska "przyłapana" przez męża. Co zrobiła ze swoim ciałem?
12-03-2021 08:32

Aleksandra Żebrowska "przyłapana" przez męża. Co zrobiła ze swoim ciałem?

Bardzo aktywna w mediach społecznościowych jest Aleksandra Żebrowska. Chętnie pokazuje na Instagramie swoje codzienne życie, czym zaskarbiła sobie wielu fanów. Wprost opowiada o macierzyństwie i jego...

Maria Prażuch jest w związku z Marcinem Prokopem od prawie 20 lat. W najnowszym wywiadzie przyznała się do wielu słabości
15-02-2021 17:39

Maria Prażuch jest w związku z Marcinem Prokopem od prawie 20 lat. W najnowszym wywiadzie przyznała się do wielu słabości

Maria Prażuch i Marcin Prokop tworzą parę od prawie 20 lat. Choć joginka i menedżerka gwiazd niechętnie opowiada w mediach o życiu prywatnym, ostatnio udzieliła szczerego wywiadu. Przyznała się do wielu...

d3cehj4
Zbawienna dla zdrowia joga. Po urazach, dla seniorów, dla powrotu do formy
21-08-2020 11:52

Zbawienna dla zdrowia joga. Po urazach, dla seniorów, dla powrotu do formy

Akcesoria do jogi? Po co? To prawda, tradycyjnie jogę można było uprawiać bez dodatkowych przedmiotów. Wystarczył czas, miejsce i odrobina wiedzy o tym, co robić. Z czasem, jak każda inna dziedzina aktywności...

Julia Wieniawa ćwiczy jogę. Rozłożyła się z matą w parku
07-08-2020 14:29

Julia Wieniawa ćwiczy jogę. Rozłożyła się z matą w parku

Julia Wieniawa często podkreśla, że joga pozwala jej nie tylko dbać o sylwetkę, ale również wyciszyć umysł. Ostatnio młoda aktorka zorganizowała sobie sesję na łonie natury.

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące
14-05-2020 12:51

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące

Agnieszka Aftyka to instruktorka jogi i pilatesu, tańca, fitnessu i Body Mind, psycholog i absolwentka programu szkoleniowego Art Pilates w Mediolanie. Agnieszka pokaże wam najlepsze techniki relaksujące....

W momencie kryzysu zaczęła medytować. Paulina Młynarska o zaletach jogi
15-10-2019 15:07

W momencie kryzysu zaczęła medytować. Paulina Młynarska o zaletach jogi

"Joga dla jędrnych pośladków jest zaprzeczeniem serca jogi" - Paulina Młynarska w rozmowie z Klaudią Stabach obnaża absurdy związane z praktykowaniem jogi i podpowiada, w jaki sposób zacząć medytowanie.

"Zostałam bez kasy i bez pracy". Paulina Młynarska o swoim kryzysie
15-10-2019 08:02

"Zostałam bez kasy i bez pracy". Paulina Młynarska o swoim kryzysie

Całymi dniami leżała pod kocem, odpalała jedną fajkę od drugiej i jadła na przemian ryż i makaron. Paulina Młynarska w rozmowie z dziennikarką WP Kobieta Klaudią Stabach opowiedziała o jednym z najtrudniejszych...

d3cehj4
Katarzyna Warnke urodziła 3 tygodnie temu. Poszła na jogę
27-09-2019 11:46

Katarzyna Warnke urodziła 3 tygodnie temu. Poszła na jogę

W nocy z 9 na 10 września Katarzyna Warnke urodziła syna. Aktorka 9 dni później pojawiła się na Festiwalu Filmów Fabularnych w Gdyni. Teraz pokazuje zdjęcie z zajęć jogi.

Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze ciąży. Ta poza robi wrażenie!
17-09-2019 10:36

Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze ciąży. Ta poza robi wrażenie!

Ciąża to dla wielu kobiet czas, który kojarzy się z mdłościami i złym samopoczuciem. Zamiast leżeć na kanapie i oglądać Netflixa, ciężarna Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze.

Joga coraz bardziej popularna. Co zabrać na pierwsze zajęcia?
28-08-2019 11:32

Joga coraz bardziej popularna. Co zabrać na pierwsze zajęcia?

Wzmacnia mięśnie, uwalnia od stresu, a do tego pozytywnie wpływa na ciało i umysł – to tylko niektóre zalety jogi. Dowiedz się, czemu warto ją praktykować i jak przygotować się do pierwszej lekcji.

Oddech lwa to najlepsze ćwiczenie redukujące stres. Pomaga też schudnąć
20-02-2019 09:16

Oddech lwa to najlepsze ćwiczenie redukujące stres. Pomaga też schudnąć

Oddech lwa to jedna z tzw. technik oddechu stosowanych w jodze. Prawidłowe oddychanie pomaga zredukować stres, dodaje energii i zwiększa wydzielanie endorfin. Jak go prawidłowo wykonać? Wystarczy pamiętać...

Joga w domu - zasady i pozycje dla początkujących
12-12-2018 21:59

Joga w domu - zasady i pozycje dla początkujących

Wykonywanie jogi w domu to świetny sposób na zniwelowanie stresu, odprężenie się i relaks. Joga jest także pomocna przy zwalczaniu bólów głowy czy pleców. Jak przygotować się do trenowania jogi w domu?...

d3cehj4
Joga w ciąży. Ćwiczenia w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze
12-12-2018 21:52

Joga w ciąży. Ćwiczenia w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze

Joga to jedna z częściej polecanych form aktywności dla kobiet w ciąży. Joga w ciąży odpręża, uczy prawidłowego oddechu, a co najważniejsze przygotowuje ciało przyszłej mamy do porodu. Dowiedz się jak...

Powitanie Słońca krok po kroku. Jak zrobić tę pozycję hathajogi?
28-11-2018 22:43

Powitanie Słońca krok po kroku. Jak zrobić tę pozycję hathajogi?

Powitanie Słońca (surjanamaskara) jest jednym z podstawowych ćwiczeń jogi. Ćwiczenie to jest sekwencją 12 pozycji wykonywanych w jednym płynnym ruchu. Powitanie Słońca usprawnia ciało i poprawia samopoczucie...

Hatha-joga - na czym polega i jakie niesie korzyści?
15-11-2018 16:35

Hatha-joga - na czym polega i jakie niesie korzyści?

Hatha joga jest najpopularniejszą formą jogi bazującą na pozycjach jogicznych oraz kontroli oddechu. Hatha joga łączy w sobie prawidłowe techniki ciała, a także procesy oczyszczające. Na czym polega...

Joga - ćwiczenia. Podstawowe pozycje w jodze
18-09-2018 15:46

Joga - ćwiczenia. Podstawowe pozycje w jodze

Joga jest systemem filozoficznym zajmującym się siecią połączeń pomiędzy ciałem a umysłem. Składa się na nią: trening ciała, dyscyplina duchowa i poszanowanie zasad moralnych. Według wierzeń religijnych...

Joga to "zdrada Chrystusa i ciężki grzech". Ciekawe ogłoszenie w kościele w Szczecinie
28-06-2018 15:17

Joga to "zdrada Chrystusa i ciężki grzech". Ciekawe ogłoszenie w kościele w Szczecinie

"Praktykując jogę popełniamy grzech ciężki" – między innymi to przeczytali parafianie z Kijewa, szczecińskiego osiedla. Za ogłoszeniem stoi tamtejszy proboszcz. Teraz się tłumaczy, a kuria się od niego...

d3cehj4
d3cehj4