Julia Wieniawa jest założycielką marki z ubraniami, które można nosić na co dzień, lecz przeznaczone są przede wszystkim do jogi oraz innych aktywności fizycznych. Teraz marka podjęła współpracę z Porsche....
Na Instagramie jednej z sióstr Oli Żebrowskiej pojawiło się zdjęcie ich mamy, która może pochwalić się wyjątkowo zgrabną sylwetką po ośmiu porodach. Jak się okazuje, Justyna Adamczyk uprawia jogę, co...
Od kilku lat joga cieszy się ogromną popularnością. Ludzie doceniają jej pozytywny wpływ na kręgosłup i mięśnie, które często są pospinane z powodu siedzącego trybu życia. Tymczasem siostra Michaela...
Historia Karoliny Erdmann jest niezwykła. Miała kierownicze stanowisko w korporacji, ale była nieszczęśliwa. Z dnia na dzień postanowiła zmienić swoje życie. Intuicja jej nie zawiodła - jej autorski...
Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor.
Pranayama jest jedną z ośmiu gałęzi jogi, skupiającą się wokół kontroli - choć wolę słowo współpracy - z oddechem. Prana oznacza siłę życiową, która krąży w każdym z nas, a ayama tłumaczy się jako wydłużenie...
Wiosną natura budzi się do życia, a my zyskujemy nową energię do działania. To idealna pora, aby zadbać o swoje naturalne piękno i poprawić samopoczucie. Poznaj 5 kroków, dzięki którym przygotujesz swoje...
Schuyler Grant w latach 80. zagrała w serii filmów o Ani z Zielonego Wzgórza. Jako 15-latka wcieliła się w rolę Diany, najlepszej przyjaciółki tytułowej bohaterki. W dorosłym życiu jednak z rezygnowała...
Bardzo aktywna w mediach społecznościowych jest Aleksandra Żebrowska. Chętnie pokazuje na Instagramie swoje codzienne życie, czym zaskarbiła sobie wielu fanów. Wprost opowiada o macierzyństwie i jego...
Maria Prażuch i Marcin Prokop tworzą parę od prawie 20 lat. Choć joginka i menedżerka gwiazd niechętnie opowiada w mediach o życiu prywatnym, ostatnio udzieliła szczerego wywiadu. Przyznała się do wielu...
Akcesoria do jogi? Po co? To prawda, tradycyjnie jogę można było uprawiać bez dodatkowych przedmiotów. Wystarczył czas, miejsce i odrobina wiedzy o tym, co robić. Z czasem, jak każda inna dziedzina aktywności...
Julia Wieniawa często podkreśla, że joga pozwala jej nie tylko dbać o sylwetkę, ale również wyciszyć umysł. Ostatnio młoda aktorka zorganizowała sobie sesję na łonie natury.
Agnieszka Aftyka to instruktorka jogi i pilatesu, tańca, fitnessu i Body Mind, psycholog i absolwentka programu szkoleniowego Art Pilates w Mediolanie. Agnieszka pokaże wam najlepsze techniki relaksujące....
"Joga dla jędrnych pośladków jest zaprzeczeniem serca jogi" - Paulina Młynarska w rozmowie z Klaudią Stabach obnaża absurdy związane z praktykowaniem jogi i podpowiada, w jaki sposób zacząć medytowanie.
Całymi dniami leżała pod kocem, odpalała jedną fajkę od drugiej i jadła na przemian ryż i makaron. Paulina Młynarska w rozmowie z dziennikarką WP Kobieta Klaudią Stabach opowiedziała o jednym z najtrudniejszych...
W nocy z 9 na 10 września Katarzyna Warnke urodziła syna. Aktorka 9 dni później pojawiła się na Festiwalu Filmów Fabularnych w Gdyni. Teraz pokazuje zdjęcie z zajęć jogi.
Ciąża to dla wielu kobiet czas, który kojarzy się z mdłościami i złym samopoczuciem. Zamiast leżeć na kanapie i oglądać Netflixa, ciężarna Ashley Graham ćwiczy jogę w trzecim trymestrze.
Wzmacnia mięśnie, uwalnia od stresu, a do tego pozytywnie wpływa na ciało i umysł – to tylko niektóre zalety jogi. Dowiedz się, czemu warto ją praktykować i jak przygotować się do pierwszej lekcji.
Oddech lwa to jedna z tzw. technik oddechu stosowanych w jodze. Prawidłowe oddychanie pomaga zredukować stres, dodaje energii i zwiększa wydzielanie endorfin. Jak go prawidłowo wykonać? Wystarczy pamiętać...
Wykonywanie jogi w domu to świetny sposób na zniwelowanie stresu, odprężenie się i relaks. Joga jest także pomocna przy zwalczaniu bólów głowy czy pleców. Jak przygotować się do trenowania jogi w domu?...
Joga to jedna z częściej polecanych form aktywności dla kobiet w ciąży. Joga w ciąży odpręża, uczy prawidłowego oddechu, a co najważniejsze przygotowuje ciało przyszłej mamy do porodu. Dowiedz się jak...
Powitanie Słońca (surjanamaskara) jest jednym z podstawowych ćwiczeń jogi. Ćwiczenie to jest sekwencją 12 pozycji wykonywanych w jednym płynnym ruchu. Powitanie Słońca usprawnia ciało i poprawia samopoczucie...
Hatha joga jest najpopularniejszą formą jogi bazującą na pozycjach jogicznych oraz kontroli oddechu. Hatha joga łączy w sobie prawidłowe techniki ciała, a także procesy oczyszczające. Na czym polega...
Joga jest systemem filozoficznym zajmującym się siecią połączeń pomiędzy ciałem a umysłem. Składa się na nią: trening ciała, dyscyplina duchowa i poszanowanie zasad moralnych. Według wierzeń religijnych...
"Praktykując jogę popełniamy grzech ciężki" – między innymi to przeczytali parafianie z Kijewa, szczecińskiego osiedla. Za ogłoszeniem stoi tamtejszy proboszcz. Teraz się tłumaczy, a kuria się od niego...
