Trwa ładowanie...
d41wxra
Temat

jogurt

Płyn zebrał się na wierzchu jogurtu? Pod żadnym pozorem go nie wylewaj
09-05-2024 09:37

Płyn zebrał się na wierzchu jogurtu? Pod żadnym pozorem go nie wylewaj

Dla wielu osób niezwykle ważne jest to, jak jedzenie wygląda. Jeśli coś budzi nasz niepokój, często od razu ląduje w koszu. Podobnie jest z jogurtami, na których wierzchu dostrzeżemy zbierającą się wodę. Okazuje się, że to ogromny błąd.

Dieta jogurtowa - zasady, efekty. Co jeść na diecie jogurtowej?
17-09-2018 09:56

Dieta jogurtowa - zasady, efekty. Co jeść na diecie jogurtowej?

Dieta jogurtowa to dwutygodniowy program odchudzający, podczas którego można zrzucić nawet do 6 kg. Podstawą diety są oczywiście jogurty, ale nie stanowią one jedynego posiłku dziennego menu. Jedzenie jogurtów przede wszystkim pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit i usprawnienie trawienia. Jakie są zasady diety jogurtowej?

Jogurt naturalny w diecie - właściwości, kaloryczność i zastosowanie
17-09-2018 10:56

Jogurt naturalny w diecie - właściwości, kaloryczność i zastosowanie

Jogurt naturalny to produkt, który idealnie sprawdza się w codziennym menu jako samodzielna przekąska lub jeden ze składników śniadania, obiadu lub kolacji. Regularne spożywanie jogurtów naturalnych pozytywnie wpływa na kondycję organizmu oraz sylwetkę. Jakie wartości odżywcze posiada jogurt naturalny? Z jakich właściwości słynie?

Jogurt naturalny, grecki i smakowy. Jaki rodzaj jogurtu wybrać?
11-09-2018 23:11

Jogurt naturalny, grecki i smakowy. Jaki rodzaj jogurtu wybrać?

Jogurt zawiera ważne składniki odżywcze, takie jak wapń czy białko. Półki sklepowe uginają się od różnych rodzajów jogurtów, dlatego warto wiedzieć, który z nich najlepiej sprawdzi się w diecie. Jogurt naturalny, grecki, smakowy czy może beztłuszczowy? Jaki jogurt włączyć na stałe do swojego jadłospisu?

Jogurt grecki - właściwości. Fakty i mity na temat jogurtu greckiego
17-09-2018 11:55

Jogurt grecki - właściwości. Fakty i mity na temat jogurtu greckiego

Jogurt grecki to mleczny produkt, który uznawany jest za korzystny dla zdrowia i figury. Zawiera więcej białka, a mniej węglowodanów niż jogurt naturalny, a jego charakterystyczną cechą jest lekko kwaskowaty smak. Co warto wiedzieć o jogurcie greckim?

d41wxra
Przesuszona skóra? Przebarwienia? Zaradzi im produkt, dostępny w każdym spożywczaku
07-03-2018 11:10

Przesuszona skóra? Przebarwienia? Zaradzi im produkt, dostępny w każdym spożywczaku

Olej lniany świetnie sprawdza się do śledzika i na włosy, mielona kawa do ekspresu i na uda, a siemię lniane jako dodatek do sałatek i peeling na twarz. Maniaczki pielęgnacji naturalnej z szafek kuchennych przerzuciły się na lodówki.

Chcesz zminimalizować ryzyko chorób serca? Zjedz jogurt!
22-02-2018 19:37

Chcesz zminimalizować ryzyko chorób serca? Zjedz jogurt!

Wyniki badań opublikowanych w American Journal of Hypertension wykazały, że zwiększone spożycie jogurtu może przynieść sporo korzyści osobom z nadciśnieniem.

Jogurt grecki zamiast śmietany? Świetny pomysł
24-11-2017 11:45

Jogurt grecki zamiast śmietany? Świetny pomysł

Jogurt i śmietana są niezastąpione w naszej kuchni. Dodajemy je do deserów, koktajli, sałatek. Kochamy też zabielane zupy i sosy. Konkurencją dla tych produktów może być jogurt grecki. Coraz częściej mówi się o nim jako o superfood. Jest znacznie bardziej gęsty od tradycyjnego, ma łagodniejszy smak, zawiera mniej tłuszczu niż śmietana. Dlaczego warto wprowadzić go do swojego menu?

Jak poprawić trawienie? Pomogą ci te produkty
21-09-2017 22:08

Jak poprawić trawienie? Pomogą ci te produkty

Coraz więcej osób cierpi na choroby układu trawiennego, dokucza im przede wszystkim niestrawność, zgaga, bóle brzucha, zaparcia i biegunki. Najczęściej przyczyną tych dolegliwości jest zła dieta, wystarczy zjeść "coś ciężkiego", żeby nasz układ pokarmowy odmówił posłuszeństwa. Warto zatem poznać i włączyć do diety produkty spożywcze, które mogą złagodzić problemy trawienne.

d41wxra
Zrób sobie peeling. W kuchni masz wszystko, czego potrzebujesz
09-06-2017 10:20

Zrób sobie peeling. W kuchni masz wszystko, czego potrzebujesz

Oczyszcza, rozjaśnia i odnawia skórę. Twarz odzyskuje po nim prawidłowe nawilżenie i jest podatniejsza na przyjęcie regenerujących składników. W dodatku do tego zabiegu możesz wykorzystać dostępne w domu produkty. A więc... Zaczynamy przedwakacyjną kurację upiększającą. Do startu, gotowa, peeling!

Jogurt łagodzi objawy depresji
18-03-2017 14:38

Jogurt łagodzi objawy depresji

Dodawane do jogurtów bakterie z rodzaju Lactobacillus minimalizują symptomy depresji u myszy – wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Virginia (USA). Do podobnych wniosków doszli także naukowcy z Holandii. Ustalili, że jogurt może być pomocny w leczeniu dolegliwości prowadzących do rozwoju zaburzeń psychicznych.

Produkty BIO - Bogactwo Inspirującego Odżywiania
07-10-2016 08:07

Produkty BIO - Bogactwo Inspirującego Odżywiania

Rosnąca świadomość oddziaływania spożywanych produktów na zdrowie, wygląd i samopoczucie powoduje, że współczesny rynek spożywczy oferuje różnorodne artykuły „bio”. Czy żywność opatrywana etykietą „eko” jest taka naprawdę? Jak jej spożywanie wpływa na organizm?

Jogurtowy chleb z czarnuszką
09-12-2015 22:53

Jogurtowy chleb z czarnuszką

Własnoręczny wypiek jest smaczniejszy i - co ważne - sami decydujemy, jakie składniki się w nim znajdą.

7 najzdrowszych dodatków do jogurtu
24-02-2015 16:11

7 najzdrowszych dodatków do jogurtu

Czy jogurt jest zdrowy? Tak, pod warunkiem, że wybierzemy naturalny, z żywymi kulturami bakterii, ale bez dodatku cukru i mleka w proszku. To nie tylko porcja wapnia, ale także aminokwasów, witamin z grupy B oraz fosforu, potasu, jodu i cynku. Może być jeszcze bardziej wartościowy. W jaki sposób? Dzięki dodatkom.

d41wxra
Jogurt chroni przed cukrzycą
03-12-2014 08:29

Jogurt chroni przed cukrzycą

Nowe badania potwierdzają istotną rolę jogurtu w zapobieganiu cukrzycy typu 2. Uczeni ze Szkoły Zdrowia Publicznego w Harvardzie zapewniają, że regularne jedzenie jogurtu zmniejsza ryzyko cukrzycy o 18 procent.

Największe żywieniowe mity
10-09-2013 13:20

Największe żywieniowe mity

Przez dziesięciolecia wierzono, że szpinak posiada niemal cudowne właściwości zdrowotne dzięki niezwykle wysokiej zawartości żelaza. Dopiero w 1937 roku odkryto, że źródłem tego przekonania była w istocie... pomyłka. Otóż sekretarka niemieckiego chemika, dr. Ericha von Wolfa, który w 1870 roku prowadził badania nad tym warzywem, zamiast wpisać w raporcie, że 100 gramów szpinaku zawiera 3 miligramy żelaza, pomyliła się i napisała 30 mg. Coraz więcej naszych przekonań dotyczących jedzenia okazuje się fałszem lub półprawdą. Prezentujemy najczęściej powtarzane mity żywieniowe.

Dietetyczne potrawy to bzdura?
03-09-2013 13:17

Dietetyczne potrawy to bzdura?

Każdy, kto był na diecie, wie, jak ciężko na niej wytrwać. Trudno zrezygnować z ulubionych produktów i zastąpić je sałatą i pomidorem. A ponieważ coraz więcej osób zmaga się z nadwagą, producenci żywności znaleźli dobry sposób na zysk: tworzą niskokaloryczne zamienniki tuczących produktów. Tylko czy takie wynalazki naprawdę potrafią odchudzić?

Naturalne remedia na poparzenia i otarcia
08-08-2013 14:53

Naturalne remedia na poparzenia i otarcia

Czujesz jak twoje ciało płonie? Każda z nas przynajmniej raz zmagała się z tym uczuciem. Latem otarcia, słoneczne oparzenia, ugryzienia owadów i pospieszna depilacja dają się we znaki naszej skórze. Jeśli nie masz pod ręką leku z apteki, zastosuj naturalne "balsamy". Co złagodzi ból?

Jak probiotyki wpływają na zdrowie?
24-06-2013 12:50

Jak probiotyki wpływają na zdrowie?

W jelicie grubym znajduje się ponad 200 gatunków bakterii. Niektóre z nich mają działanie prozdrowotne - są to tzw. probiotyki, które pomagają w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej, chronią przed kolonizacją bakterii patogennych i je eliminują, stymulują odporność i leczą różne infekcje. O tym, że probiotyki korzystnie wpływają na ludzki organizm, wiadomo od starożytności. W czym jeszcze pomagają i czy każdy może śmiało z nich korzystać?

d41wxra
Jogurty działają na mózg
31-05-2013 12:36

Jogurty działają na mózg

Naukowcy z University of California w Los Angeles podczas badań finansowanych przez firmę Danone po raz pierwszy udowodnili wpływ spożywanych z pokarmem bakterii na ludzki mózg. Dowiedziono, że zdrowe kobiety regularnie spożywające probiotyczne jogurty wykazywały zmiany w funkcjonowaniu mózgu – zarówno w spoczynku, jak i rozpoznając emocje.

Jogurtowy zawrót głowy
21-05-2013 12:43

Jogurtowy zawrót głowy

Jogurt, kefir, kwaśne mleko czy maślanka - w czasach mojego dzieciństwa wyglądały zawsze tak samo. Stały smutne w szarych, plastikowych skrzynkach, w brzydkich sklepach z nabiałem. Na ogól niezbyt ładnie pachniały, co mnie do tych produktów skutecznie zniechęcało. Wiedziałem jedynie, że z mleka można zrobić ulubiony przeze mnie budyń waniliowy. Reszta mlecznej rodziny mnie nie obchodziła. Gdy umarł komunizm, zaczęła się nowa era jogurtu...

Zewnętrzne piękno zbuduj od środka
02-04-2013 10:37

Zewnętrzne piękno zbuduj od środka

Banan dziennie zapobiegnie workom pod oczami, jogurt kokosowy pomoże w walce z trądzikiem, ananas ujędrni skórę i wygładzi cerę. Jedna z czołowych specjalistek ds. żywienia w Hollywood, Kimberly Snyder, wierzy, że zewnętrzne piękno należy budować od środka.

Miłośnicy jogurtów mają lepiej zbilansowaną dietę
27-01-2013 16:23

Miłośnicy jogurtów mają lepiej zbilansowaną dietę

Osoby, które często sięgają po jogurty, mają zwykle lepiej zbilansowaną dietę, bogatszą w składniki odżywcze, w porównaniu z tymi, którzy tych mlecznych przetworów nie jedzą wcale - pokazuje nowe badanie.

Pokolenie grubasów
30-05-2012 14:24

Pokolenie grubasów

Polskie dzieci są grubo za grube – tak wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia. Nie chcą uprawiać sportu, za to chętnie spędzają czas przed komputerem. Czas zacząć działać, drodzy rodzice! - grzmią media. Trzeba coś zrobić, bo wyrośnie nam pokolenie grubasów, co to siedzą, jedzą tłuste kiełbasy i dostają zadyszki biegnąc na autobus.

d41wxra
d41wxra