nawyki żywieniowe

Spółka Danone, jako pierwszy producent w Polsce, zaczęła stopniowo wprowadzać oznakowania Nutri-Score na swoich produktach. Kontynuacją tych działań jest dołączenie do kampanii edukacyjnej zainicjowanej przez Instytut Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka, Federacje Konsumentów, Instytut Matki i Dziecka oraz Polskie Towarzystwo Dietetyki, której celem jest wsparcie konsumentów w podejmowaniu właściwych decyzji żywieniowych oraz rozpowszechnienie oznakowania Nutri-Score na produktach spożywczych w całej Polsce. Danone z dumą dołączył do grona Inicjatorów Kampanii.

Zrzucenie kilku kilogramów nie musi wiązać się z głodówką ani żadną inną dietą, która wycieńczy organizm. Okazuje się bowiem, że wystarczy zmiana kilku nawyków, a kilogramy polecą w dół. Oczywiście nie można tu mówić o ekstremalnej metamorfozie, ale już o poprawie wyglądu sylwetki jak najbardziej

Wyłączasz budzik, wyłaniasz się spod kołdry i zmierzasz w kierunku kuchni. Zanim rozpoczniesz dzień, sięgasz po filiżankę kawy – to zastrzyk energii, bez którego nie przetrwasz kolejnych godzin. Jeśli tak wygląda twój poranek, uważaj. Okazuje się, że picie kawy po przebudzeniu może zaszkodzić.

Kiedy Crystal zobaczyła swoje zdjęcia na Facebooku podjęła decyzję: muszę schudnąć. Nie mogła uwierzyć, że ta otyła dziewczyna, to ona. W ciągu roku schudła z rozmiaru XL do XS.

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to duże wyzwanie. Warto mieć w tym przedsięwzięciu sprzymierzeńców. Z pomocą przybywa unijny program "Owoce i warzywa w szkole" oraz serial animowany "Ekipa Chrumasa".

Póki dziecko jest małe i dopiero zaczyna poznawać smaki inne niż mleko, dbanie o jego prawidłowe nawyki żywieniowe nie jest szczególnie trudne. Schody zaczynają się z chwilą, gdy poznaje smak słodyczy i zaczyna mówić „nie”.

Dbasz o siebie, starasz się żyć zdrowo, stosujesz dietę, ćwiczysz – jesteś z siebie dumny, ale do czasu. Cały zapał i motywacja spadają praktycznie do zera, gdy ulegniesz pokusie i pozwolisz sobie na coś zakazanego – coś słodkiego czy danie typu fast food. A do tego dochodzą jeszcze te okropne wyrzuty sumienia – zupełnie niepotrzebne! Znacie zasady cheat meal i cheat day? To "oszukany" posiłek i dzień. Co to znaczy? Na czym polegają te "oszustwa"? Którą opcję wybrać i czy w ogóle warto którąkolwiek wybrać? Z pomocą Natalii Gacki-Dressler, trenerki i specjalistki od zdrowej diety i zdrowego stylu życia odpowiemy na to i inne pytania.

Julia Kamińska i Jarosław Boberek tańczą w spocie Agencji Rynku Rolnego. W ten sposób promują zdrowe żywienie dzieci w wieku szkolnym.

Wystarczy obniżyć ceny warzyw, owoców i produktów pełnozbożowych, by wpłynąć na wybory żywieniowe społeczeństwa. Potwierdziły to badania przeprowadzone przez amerykańską organizację non-profit RAND Corporation.

Epidemia otyłości szerząca się wśród dzieci to raczej wynik złych nawyków żywieniowych i braku ruchu, a nie genów - piszą naukowcy na łamach pisma "American Heart Journal".

Do takich wniosków doszli uczeni z Uniwersytetu Stanu Michigan, którzy przebadali ponad 1 tys. uczniów w wieku 11-12 lat.