płatki owsiane

Płatki owsiane najczęściej wykorzystywane są do przygotowania zdrowego i pożywnego śniadania. Jak się okazuje, napar z owsa stanowi doskonały nawoź dla roślin. Jest też niezwykle prosty w przygotowaniu.

Kobiety dla urody potrafią zrobić naprawdę wiele. Jednak często okazuje się, że zabiegi medycyny estetycznej czy drogie kosmetyki przegrywają z naturalnymi sposobami, znanymi jeszcze od czasów naszych mam i babć. Dla naszych czytelniczek sprawdziłam na własnej skórze jeden z nich – peeling i maseczkę z płatków owsianych, co miało wpłynąć zbawiennie na cerę problematyczną. Efekty były zaskakujące.

Dieta owsiankowa to dieta monotonna i radykalna. Zasada diety owsiankowej jest prosta: dołączasz do jadłospisu produkty owsiane i chudniesz. Czy monodieta może przynieść efekty? Jakie są zalety i wady diety owsianej? Na czym polega dieta owsiankowa?

Otręby owsiane to produkt, który coraz częściej pojawia się w dietach odchudzających. Otręby owsu są bogatym źródłem błonnika i zawierają go więcej niż przykładowo otręby pszenne. Jakie wartości odżywcze znajdują się w otrębach owsianych i dlaczego warto je włączyć do codziennej diety?

Popularne płatki połączone z mlekiem uchodzą za zdrowe śniadanie, jednak większość z dostępnych na rynku produktów posiada wysoką zawartość cukru i substancji konserwujących. Jak wybrać zdrowe płatki śniadaniowe? Jakich rodzajów unikać?

Ciasteczka owsiane fit pozwolą na dietetyczne eksperymenty w kuchni, od których nie przytyjesz nawet na diecie. A żeby obniżyć indeks glikemiczny zdrowych ciastek, warto zastąpić biały cukier czymś znacznie lepszym dla nas, np. stewią. Zdrowe zamienniki górą! Dodatkowo dietetyczne ciastka owsiane są wegańskie.

Płatki owsiane - zdrowe, tanie i łatwe w przygotowaniu. Te trzy zalety płatków owsianych niejednego powinny przekonać do tego produktu. Idealne na śniadanie, przekąskę, a także jako dodatek do deserów czy koktajli. Jak przygotować płatki owsiane, by poranny posiłek dodał nam energii? Poznaj 5 przepisów na śniadanie idealne.

Płatki owsiane to popularny składnik naturalnych kosmetyków, który doskonale nawilża i odżywia skórę. Ponadto jest niezawodnym lekarstwem na jej podrażnienia. Maseczki z płatkami owsianymi można aplikować na każdy typ cery.

Jacek Bilczyński w swoim cyklu "Fit Dla Zielonych" prezentuje praktyczne wskazówki, które pomogą żyć bardziej fit.

Przygotuj składniki, zmiksuj i wartościowy posiłek o poranku gotowy.