Trwa ładowanie...
d8a4bor
Temat

samoobrona kobiet

Samoobrona - sztuki walki dla kobiet. Podstawy nauki samoobrony
22-10-2018 20:54

Samoobrona - sztuki walki dla kobiet. Podstawy nauki samoobrony

Nauka samoobrony to podstawa, aby zdobyć poczucie optymalnego bezpieczeństwa. Na znanych nam ulicach coraz częściej dochodzi do przemocy, fizycznych konfliktów i gwałtów. Dlatego lekcje samoobrony zyskują na popularności, a wiele szkół walki organizuje kursy samoobrony dla kobiet. Jakie sztuki walki pomagają w samoobronie?

Jak bronić się przed napadem. Nie przekroczysz granicy obrony koniecznej
12-09-2018 08:35

Jak bronić się przed napadem. Nie przekroczysz granicy obrony koniecznej

Czasem konfrontacji nie da się uniknąć. Wtedy trzeba skutecznie obronić się przed napastnikiem, a jednocześnie trwale go nie uszkodzić. Na szczęście są sposoby na unieszkodliwienie bandyty bez powodowania trwałego uszczerbku na zdrowiu.

W Poznaniu anonimowy sponsor wspiera kobiety. Opłacił im kurs z samoobrony
13-06-2018 15:17

W Poznaniu anonimowy sponsor wspiera kobiety. Opłacił im kurs z samoobrony

W Poznaniu kobiety dostaną za darmo gaz pieprzowy, mogą też wziąć udział w specjalnych zajęciach samoobrony. Za warsztaty zapłaci poznański ratusz i anonimowy sponsor.

Dwóch nastolatków zaatakowało dziewczynę. I musieli przed nią uciekać
20-04-2018 16:57

Dwóch nastolatków zaatakowało dziewczynę. I musieli przed nią uciekać

Napastnicy zaatakowali 17-latkę na stacji metra w zachodnich Niemczech. Ale ona umiała się bronić.

Dorota Wellman też była molestowana, ale wzięła w sprawy w swoje ręce (dosłownie!)
05-11-2017 09:34

Dorota Wellman też była molestowana, ale wzięła w sprawy w swoje ręce (dosłownie!)

- Myślisz: "nie". Powiedz: "nie". A potem ściśnij jaja – radzi wszystkim kobietom Dorota Wellman, która w świątecznym magazynie "Gazety Wyborczej" opowiada Agnieszce Kublik o swojej historii #metoo. Jej przypadek jednak znacznie różni się od tych, które zwykle czytamy pod popularnym hasztagiem.

d8a4bor
Bądź uważna, nie lekceważ intuicji. Ekspert radzi, jak nie paść ofiarą napastnika
30-10-2017 15:39

Bądź uważna, nie lekceważ intuicji. Ekspert radzi, jak nie paść ofiarą napastnika

Wiele z nas się tego obawia i zastanawia się, co by było gdyby. Gdyby podbiegł i wyrwał torebkę. Gdyby groził bronią na ulicy. Gdyby złapał, napadł, gdzieś w ciemnej uliczne. Lech Dębski z Instytutu Neurolingwistyki przygotował dla kobiet kilka wytycznych. Miały posłużyć jako skrypt do wykładu, ale postanowił udostępnić je na swoim profilu na Facebooku – bo takiej wiedzy nigdy za wiele.

Nie cichną echa po wypowiedzi Roberta Moskwy. Karolina Wierzbińska komentuje
08-09-2017 17:01

Nie cichną echa po wypowiedzi Roberta Moskwy. Karolina Wierzbińska komentuje

To miała być rozmowa o samoobronie kobiet. Jedno zdanie Roberta Moskwy sprawiło, że przerodziła się w dyskusję o tym, jakie zachowania można nazwać przemocą. Słowa aktora komentują największe media w Polsce.

Klepanie po tyłku to nie agresja? Gorąca dyskusja w studiu Telewizji WP
03-09-2017 14:34

Klepanie po tyłku to nie agresja? Gorąca dyskusja w studiu Telewizji WP

To miała być rozmowa o samoobronie, ale okazało się, że nie wszyscy jej uczestnicy tak samo definiują agresję. Panowie – aktor Robert Moskwa i Eryk Ciesłowski, instruktor samoobrony – przekonywali, że na klepanie po pupie nie należy reagować agresją.

Boks – dlaczego warto się zdecydować na jego trenowanie
26-01-2017 10:23

Boks – dlaczego warto się zdecydować na jego trenowanie

Ten sport już dawno przestał kojarzyć się tylko ze spoconymi facetami, obijającymi się brutalnie w ringu. Boks coraz chętniej trenują także kobiety, wśród nich nawet słynne aktorki, piosenkarki czy modelki. Trudno się dziwić, ponieważ jest to dyscyplina, która kształtuje nie tylko ciało, ale również charakter. Jak zacząć ćwiczyć i ile można spalić? Oto praktyczny poradnik.

Broń się sama - 5 sposobów na zagrożenie
08-04-2014 13:26

Broń się sama - 5 sposobów na zagrożenie

Czy kobieta może być aktywna i bezpieczna? Oczywiście! Wystarczy 5 prostych zasad, by zawsze i wszędzie poradzić sobie z potencjalnym zagrożeniem.

d8a4bor
d8a4bor