selfcare(strona 8/11)

Zapachy odgrywają w naszym życiu ważną rolę. Mogą nas ostrzegać przed niebezpieczeństwem, przyciągać, przywoływać wspomnienia, a nawet wpływać na nasze emocje. Wiele z nich poprawia nastrój i samopoczucie. Warto je zatem wprowadzić do codziennego życia, chociażby za sprawą olejków eterycznych.

W trakcie medytacji instruktorka jogi poprosiła nas, żebyśmy w myślach odpowiedziały sobie na pytanie, jak się dzisiaj czujemy. Nie wiedziałam, jak się czuje. Zwykle nie zadawałam sobie tego pytania. Odpowiedz pojawiła się szybciej, niż się spodziewałam.

Szybkie tempo życia sprawia, że znalezienie czasu na relaks i regenerację jest niezwykle trudne. Warto więc wykorzystać każdą chwilę, by wyciszyć ciało i umysł. Można robić to również w domu. Spraw, by stał się on twoją prywatną oazą relaksu.

Za metamorfozami na głowie tej gwiazdy – trudno nadążyć. Raz zachwyca długimi lokami do pasa, a za chwilę prostuje krótkie kosmyki. Fryzura, na którą tym razem zdecydowała się Zendaya, momentalnie odejmuje lat.

Daria Górska przyznała na TikToku, że spotkała ją nieprzyjemna sytuacja w trakcie podróży. Influencerka od dwóch lat nie depiluje nóg, co wielu osobom wciąż wydaje się nie do przyjęcia. Niedawno w pociągu na włoski Górskiej zwróciła uwagę inna pasażerka.

POWER SKIN to innowacyjny koncept pielęgnacyjny stworzony przez zespół wybitnych dermatologów i biotechnologów, koncentrujący się na mobilizacji naturalnej witalności i sił autoregeneracyjnych skóry.

Arche Hotel Krakowska w Warszawie jest pomysłodawcą oraz organizatorem projektu pt. "Kwiat Dojrzałości". To unikalna oraz jedyna w Polsce inicjatywa, która skupia się na aktywizacji kobiet w wieku emerytalnym i przedemerytalnym, dając im możliwość nie tylko przejęcia kontroli nad własnym życiem ale przede wszystkim dając im przestrzeń do wewnętrznego spełnienia i realizowania marzeń, bo na te nigdy nie jest za późno. 22 uczestniczki projektu spotkały się w Hotelu na początku lipca, gdzie spędziły wspólnie kilka dni podczas pierwszego zgrupowania grupy finałowej.

Ocet to produkt, który ma wiele zastosowań. Jest nie tylko składnikiem używanym do zakwaszania czy marynowania, ale równie często wykorzystywany jest podczas domowych porządków. To jednak nie wszystko. Okazuje się, że ma także swoje miejsce w naturalnej pielęgnacji stóp.

"Czy okulary dodają pani pewności siebie?" - zapytano Polki w sondażu przeprowadzonym we współpracy z WP abcZdrowie 30 marca 2023 roku przez Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat®. Aż 64 proc. kobiet odpowiedziało, że tak. Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych 81 proc. respondentek kieruje się zdrowiem swoich oczu.

Kobiety 50+: dojrzałe i (nie)spełnione? Myślę, że czasami boicie się zadać sobie to pytanie. Owszem, większość z nas posiada już dorosłe dzieci, wnuki, satysfakcjonującą pracę. Ale czy to wystarcza wam do szczęścia? Szczęście, to życie w zgodzie ze swoim Ja. Pragnę wam pokazać na moim przykładzie, że nie jest to trudne, a potrzebne do stabilizacji emocjonalnej.

"Co oznacza dla pani 'kobiecość'?" - zapytano Polki w sondażu przeprowadzonym we współpracy z WP Kobieta od 4 do 8 grudnia 2022 roku przez Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat®. Najmniej ankietowanych wskazało "urodę", najwięcej, bo aż 68,8 proc. "urok osobisty".

Księżna Kate jest znana ze swojego nienagannego stylu. Żona księcia Williama zachwyca nie tylko eleganckimi kreacjami, ale także pięknymi włosami. Okazuje się, że sekret jej fryzury jest bardzo prosty. Zdradził go osobisty fryzjer księżnej, Richard Ward.

Jak ona to robi? Jennifer Lopez to chodząca reklama zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Z wiekiem gwiazda prezentuje się coraz lepiej - piękna skóra i wyćwiczone ciało to jej znaki rozpoznawcze. Teraz zapozowała w bikini. "Gotowa na lato" - napisała. Jeszcze jak!

Dominika Gwit to jedna z najbardziej pozytywnych postaci polskiego show-biznesu. Regularnie publikuje w swoich social mediach posty poprawiające humor jej fanom. Tym razem pokazała, jak tańczy w ogrodzie. "Uwielbiam Pani pozytywna energię" - napisała jedna z obserwatorek.

Iga Krefft to aktorka, która zdobyła rozpoznawalność jako odtwórczyni roli Uli w serialu "M jak miłość". Od kilku lat artystka próbuje zerwać z serialowym wizerunkiem i pokazuje się z bardziej awangardowej strony. Jako Ofelia coraz lepiej radzi sobie na scenie muzycznej. Ale teraz potrzebuje wsparcia fanów.

Smartfon stał się dla nas podstawowym źródłem informacji i rozrywki. Badanie przeprowadzone przez zajmującą się bezpieczeństwem cybernetycznym firmę NordVPN wykazało, że aż 73 proc. Polaków zabiera ze sobą smartfony do toalety. Czy to bezpieczne?

Joanna Koroniewska w ciągu kilku ostatnich lat stała się jedną z ulubionych polskich influencerek. Nic dziwnego, gwiazda pokazuje się w naturalnej odsłonie i często żartuje ze swojego związku z Maciejem Dowborem. Teraz postanowiła zapytać fanki o radę w kwestii fryzury: "Farbujemy na brąz?".

Na szczęście mijają czasy, gdy gładka, kobieca skóra była jedynym estetycznym wyborem. Kobiety coraz śmielej eksponują nieogolone pachy i nogi. Wiele z nas nie rezygnuje jednak z depilacji. W obliczu nadchodzącego lata warto sprawdzić, czy golimy się prawidłowo.

Marta Chodorowska zyskała popularność wśród polskich widzów za sprawą roli Klaudii Kozioł, czyli córki wójta w serialu "Ranczo". Od emisji ostatniego odcinka minęło już sześć lat. W tym czasie aktorka przeszła spektakularną metamorfozę. Ostatnio zamieściła w sieci piękne zdjęcie. Zobaczcie sami, jak się zmieniła.

Karolina Szostak jest otwartą zwolenniczką diety dr Dąbrowskiej. Dziennikarka dwa razy w roku przechodzi na post leczniczy. Nie tak dawno mówiła na Instagramie, że właśnie przyszedł ten czas, kiedy je tylko owoce i warzywa. Teraz udostępniła zdjęcie zrobione w windzie. Widać efekty diety?