Trwa ładowanie...
d1dl5jf
Temat

sporty zimowe

Katarzyna Cichopek rozpoczęła ferie. Jej najnowsze zdjęcie zachwyca
01-02-2022 08:46

Katarzyna Cichopek rozpoczęła ferie. Jej najnowsze zdjęcie zachwyca

W kolejnych województwach rozpoczęły się ferie zimowe. Katarzyna Cichopek wybrała się wraz z rodziną w góry. Na swoim profilu na Instagramie pokazała obszerną relację z wypadu. Spełniła też prośbę internautki o filmik ze zjazdu na nartach.

Jak ubrać się na stok? Narciarskie inspiracje
13-01-2022 10:50

Jak ubrać się na stok? Narciarskie inspiracje

Zimowe sporty to wspaniała przygoda, która dostarcza mnóstwo wrażeń. Niezależnie od tego, czy jeździmy na desce czy nartach, warto być przygotowanym – zarówno, jeśli chodzi o sprzęt, jak i odpowiednie ubranie. Podpowiadamy, jak dobrać profesjonalną odzież.

Góry zimą – sporty i bezpieczeństwo
19-12-2018 21:46

Góry zimą – sporty i bezpieczeństwo

Góry zimą zachwycają swoimi niesamowitymi widokami. Amatorów sportów zimowych zachęcają zaś do aktywnej rekreacji. Każdy jednak, kto wchodzi na stok czy szlak, musi przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Odzież termoaktywna dla sportowców. Przygotuj się na chłody
27-11-2018 12:35

Odzież termoaktywna dla sportowców. Przygotuj się na chłody

Odzież termoaktywna to podstawa zarówno dla zapalonych narciarzy czy biegaczy, jak i osób preferujących mniej wyczynowy wysiłek, jak choćby nordic walking. Ubiór "na cebulkę" nie musi oznaczać chodzącej kulki, są lepsze i cieplejsze sposoby.

Niezbędnik na zimowiska za ułamek ceny. Lepiej kupić już teraz
30-10-2018 12:07

Niezbędnik na zimowiska za ułamek ceny. Lepiej kupić już teraz

Planujesz wyjazd na zimowiska? Pamiętaj, by dobrze się do niego przygotować. Aby nie zapomnieć o żadnym szczególe, przygotowaliśmy krótki niezbędnik potrzebnych ubrań i gadżetów. Kupując je teraz w promocji, zaoszczędzisz sobie stresu, czasu i pieniędzy.

d1dl5jf
"Zawsze fajnie jest przejść do historii". Maciej i Małgorzata Kot na Igrzyskach Olimpijskich Pjongczang 2018
28-02-2018 14:29

"Zawsze fajnie jest przejść do historii". Maciej i Małgorzata Kot na Igrzyskach Olimpijskich Pjongczang 2018

Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pjongczang zapisały się już w historii. Polscy skoczkowie narciarscy po raz pierwszy zdobyli na nich drużynowy medal olimpijski. Co o tym osiągnięciu myśli jego współautor, Maciej Kot, oraz wspierająca go mama, pani Małgorzata?

Nie siedź w domu, idź poćwiczyć!
08-02-2017 09:12

Nie siedź w domu, idź poćwiczyć!

Kiedy temperatura na zewnątrz spada poniżej 0 stopni, wiele osób rezygnuje z treningów na świeżym powietrzu. To błąd. Zimą ruch na zewnątrz przynosi wiele korzyści. Hartuje organizm, poprawia odporność, wzmacnia siłę i wytrzymałość. Ćwicząc na mrozie, możemy się dotlenić, poza tym zużywamy więcej kalorii, trening jest więc bardziej efektywny. Zatem, zamiast siedzieć pod kocem w domu, wyjdźmy poćwiczyć.

6 nietypowych sposobów, aby spalić kalorie
10-01-2017 18:22

6 nietypowych sposobów, aby spalić kalorie

Jeśli starasz się zrzucić nadprogramowe kilogramowy i wcisnąć w karnawałową kreację, zobacz jak możesz zwiększyć spalanie tłuszczu w swoim organizmie w niekonwencjonalny sposób. Wybierz swoją ulubioną wersję i chudnij jeszcze sprawniej.

Sporty zimowe na odchudzanie
22-01-2016 11:02

Sporty zimowe na odchudzanie

Sprawdziliśmy, ile kalorii spalamy podczas szusowania na nartach, jazdy na snowboardzie i kręceniu piruetów na łyżwach. Dzięki nim w czasie zimy można nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, podkręcić metabolizm i wzmocnić mięśnie. Wiele badań donosi, że ruch na świeżym powietrzu to doskonałe lekarstwo na kiepskie samopoczucie.

Poradnik snowboardowy dla blondynki
20-01-2009 16:19

Poradnik snowboardowy dla blondynki

Znajomi zaprosili Cię na wyjazd snowboardowy. Wszystko byłoby fajnie, gdyby nie fakt, że w życiu nie jeździłaś na desce, nie wiesz co ze sobą zabrać i jak się przygotować do takiego wyjazdu.

d1dl5jf
Alpy Francuskie: narty i "urocze miasteczka"
13-12-2006 12:38

Alpy Francuskie: narty i "urocze miasteczka"

Większość stacji jest otwarta od połowy grudnia do końca kwietnia. Można się po nich swobodnie przemieszczać bez zdejmowania nart i to po wykupieniu jednego karnetu.

Włoski Tyrol. Narty jak u mamy
13-10-2006 11:47

Włoski Tyrol. Narty jak u mamy

Narciarska galeria z "Poznaj Świat" - Południowy Tyrol we Włoszech.

d1dl5jf
d1dl5jf